Когда можно начинать?
Ох, уж этот животикКогда после ЕР можно начинать делать упражнения, особенно интересует пресс)) прошло 5 недель
Svet
Пока выделения полностью не закончатся, лучше пресс оставить в покое. Вообще, 6 недель неплохо было бы подождать в любом случае, а потом можно и заниматься...
10.05.2012
Ответить
Svet
Не советую что-либо делать, пока 100% не закончились, а то можно просто "надорваться". У меня после 2х родов так было, вроде прошло, ну я и давай вкалывать, как лошадь, так потом как полило и еще почти на месяц.
10.05.2012
Ответить
Анна
В общем, у меня похожая ситуация была ту недавно: они шли по капле в день, и я поактивничала, коляску как-то неудачно подняла по лестнице ( там 5 ступенек всего), а из меня как хлынуло:((. Сейчас опять по капле, слава богу.
11.05.2012
Ответить
Алена
У меня 4 недели прошло.простейшие упражнения с роддома делаю(велосипед например).неделю уже нормально занимаюсь,без фанатизма естественно.пресс,приседания,растяжка...минут 30 пока на все,постепенно буду увеличивать.через неделю хулахуп добавлю.если дотерплю)))
10.05.2012
Ответить