Бегемотище
Ох, уж этот животикВо время беременности набрала 14кг. За 2 недели после родов сбросила 10.Обрадовалась, наивная. Через 3 месяца они вернулись и не одни, друзей прихватили)) Ровненько так по всему телу расползлись(( 2 месяца хожу в бассейн, не ем после 6-ти и в течении дня ем на полведра меньше. Вес уходит мучительно тяжело. Кое-как ушли только 4. И всё, на этом все остановилось. Живот, будто я на 5-6 месяце. В сентябре на работу. Ужас. Ушла девушка, вернулся бегемот. Девочки, что посоветуете?
Александра
я на бодифлексе 28 за 2 месяца сбросила после родов,попробуйте вдруг вам подойдёт,а насчёт бассейна-имейте ввиду,плавание способствует укреплению всех групп мышц,вспомните какие фигуры у плавчих!возможен вариант,что жир уйдёт,но мышцы встанут на его место,что на весе и на объёмах практически не отразится!тут лучше помогут кардио нагрузки(бег,велосипед)а если некогда и лень,то хотя бы скакалка!на ней тоже отлично сбрасывают вес и будете в шоколаде)
17.09.2012
Ответить
Татьяна
Похудеть можно, я худела после родов, потом слегка набрала, потом ушло само. Я согласна с Мими - система -60 - лучше всего, но это долго! Я худела так, как описано по ссылке, а потом слегка придерживаюсь системы. И теперь не поправляюсь!
27.05.2012
Ответить
Фифа
Хороший способ, спасибо за ссылку, но если я начну высчитывать жиры, белки и углеводы-стану параноиком)))
28.05.2012
Ответить
Яна
Попробуйте разделить свой рацион на 6 раз в день + побольше жидкости и где-то читала что порция должна умещаться в ладоши. Попробуйте.
26.05.2012
Ответить
ЗлобныйЕдинорог
в общем, это не диета. это система правильного питания. например, есть хорошо сочетаемые продукты, они дают нам энергию. а есть плохо, они дают жир на попце)))
есть сообщество можете там посмотреть http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
есть вот такая табличка сочетания продуктов http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1694686
в инете оооочень много информации. до 12 можно кушать все! так что голодной не останетесь, это гарантирую)))))
могу сказать свои результаты - забеременела 51 кг, на учет встала 53 кг, рожать пошла 69 кг, через 2 недели после родов 59 кг, сейчас 49 кг. оставшуюся десятку скинула месяца за два, хотя сначала вес тоже стоял. вот такая я сейчас http://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1700846
26.05.2012
Ответить