когда и как убирать живот?
Ох, уж этот животикпосле родов прошло 2 недели. остался не большой, но мягкий животик. можно ли уже качать прес? рожала сама, без разрывов и швов. и можно ли крутить диск для талии. если нет, то скажите когда можно будет. если у кого есть секрет, как можно быстро убрать живот, поделитесь пжлста. и можно ли делать обвертывание дома?
Ирина
Присоединяюсь к вопросу.
Мне сказали пресс не раньше, чем через 2 мес качать. Но это слишком! Сейчас уже надо что-то делать!
Порвалась прилично, выделения еще идут.
А что скажите по поводу обруча? Крутить можно начинать?
02.07.2012
Ответить
Загра
мне кажется обруч тоже какое-то время нельзя крутить. мы ведь делаем сильные круговые движения и обруч как бы давит талию, бока, живот, а для живота мне кажется это не желательно, матка ведь еше слабая.
буду следить за ответами. может ответит тот, кто знает на самом деле.
тот же вопрос относительно диска. можно ли крутить?
02.07.2012
Ответить
Марина
Сегодня купила июльский номер журнала "9 месяцев", там отличная статья про зарядку после родов. Есть упражнения на первое время и на потом. Собираюсь тоже делать на пресс. Живот хоть и ущел, но не такой как был до беременности.
28.06.2012
Ответить
Марина
Не обижайтесь тока, но у меня теперь к Вам вопрос: между кем и кем была русско-японская война? Хотя я понимаю что два ребенка это круче, чем один.
31.07.2012
Ответить
Марина
я написала, что купила июльский номер, а Вы спрашиваете за какой месяц журнал. Вот я сижу и думаю за какой месяц может быть июльский номер
31.07.2012
Ответить
marina
любые физические нагрузки разрешены только после 2-х месяцев и то с поправкой "если вы не кормите" потому что учащается сердцебиение и прекращается выработка гормона который за лактацию отвечает если кормите лучше не рисковать молоком!! все таки малыш дороже всех фигур !
27.06.2012
Ответить
Lenorka
Я после первых двух родов ничего не делала, в течение месяца живот уходил бесследно, дальше начинала качать пресс и всё ок. А перед третьими родами купила корсет фирмы bliss
вот такой.
Брала с собой в роддом, врачу своей показала, она сказала, хороший. На следующий день после родов попыталась одеть - ни фига, блин, не сходится на пузе:-) На третий - если хорошо выдохнуть и надевать натощак, то, ура, сошелся. Выписывалась в нём.
И носила потом в течение месяца, наверное, ежедневно дома и на улицу. Сейчас уже не ношу. Качаю пресс каждый день, дряблость уходит.
вот такой.
Брала с собой в роддом, врачу своей показала, она сказала, хороший. На следующий день после родов попыталась одеть - ни фига, блин, не сходится на пузе:-) На третий - если хорошо выдохнуть и надевать натощак, то, ура, сошелся. Выписывалась в нём.
И носила потом в течение месяца, наверное, ежедневно дома и на улицу. Сейчас уже не ношу. Качаю пресс каждый день, дряблость уходит.
27.06.2012
Ответить
Татьяна
Родила тоже 2 недели назад, но со швом одним. Выделения ещё не закончились. Качаю пока только ноги, делаю себе баночный массаж на ногах и мажу кремами. Пресс качать говорят рано ещё, тк матка сокращается до месяца. А вот обертывания можно наверное.
27.06.2012
Ответить
Загра
спасибо. хочу начать пока с того, что можно. если запуститься, то потом не собирешься.
28.06.2012
Ответить