Болит спина...

Во время Б я набрала всего 8кг,а после родов сбросила 14.Теперь я вешу 82 кг.Всегда была гибкая,могда из положения стоя встать на мостик,достать локтями до пола,при своем немаленьком весе.Всю Б мечтала поскорее заняться гимнастикой,начать худеть,а теперь,когда уже родила,делаю это с трудом!Очень болит спина!Я дочку после родов смогла взять на руки недели через 3!Стоять,ходить долго не могла,болел позвоночник,а лслбенно тазовые кости и крестец!Сейчас полегче стало,но упражнения делаю с болью,особенно трудно нагибаться в стороны,чувство,что я переломлюсь....Мне интересно,всё пройдет или же надо уже сейчас начинать разрабатывать спину?у кого такие же проблемы с позвоночником?