Как Спасти фигуру..????????

Больной вопрос, и не только для меня.. Я очень переживаю, как же спасти мою фигуру. Начну со своей истории:

До первой беременности, я была в отличной форме. Вес мой был 50-52кг..Обалденные бедра, прекрасная талия, грудь правда маловата (1 размер) но это ни меня ни мужа не смущало.. Так вот, после первых родов тело слегка изменилось: бедра слегка изменились, но не сильно..чуть-чуть побольше стали..а так в целом они мне нравились, живот пропал через месяц, появилась долгожданная талия)) грудь слегка обвисла, но через пол года подтянулась и пришла в норму. Вес первые три года после родов был 46, потом вернулся к прежнему состоянию 52.

А вот теперь после вторых родов..просто кошмар.. живот улучшатся не хочет, черная полоса не пропадает, живот весит как желе(( бедра (ужас!!!) они все покрылись корочкой апельсиновой(( и стали большие.. грудь правда стала больше(но я кормлю грудью) а что с ней будет когда перестану(( Вес 58

Прям плакать хочется..

1. Что делать??? Как вернутся в форму??

2. Как похудеть, что бы не во вред ГВ??

3. Что делать с бедрами?? Чем мазать?? Какой крем подходит с ГВ??

4. И главное живот, как его подтянуть?? Пресс? Обруч? И не помешает ли это ГВ??

П.с. выделения закончились, ждать больше не хочу..так как знаю чем позже начну, тем тяжелее смогу вернутся в форму.. А самое главное как с мужем в постель ложится?? У меня комплексы( помогите и от них справится) Я просто не смогу перед ним раздеться, да и расслабится не смогу..