живот

Деваньки, да вы с ума сошли, какие скакалки?!!! Беречь себя надо! Это так - эмоции)))) Во-первых - пупок ваш вернется в прошлое состояние - у меня вернулся, хотя тоже вылазил и черный внутри был - это пигментация еще беременная, тоже постепенно пройдет. Во-вторых, пресс качать можно и даже нужно сразу, только так - "велосипед" крутить - лежа на спине ногами как-будто на велосипеде едешь, ну помните, мы в детстве так все делали. И еще "ножницы" ногами в таком же положении. Ну конечно, без фанатизма)))

Ксеня привет! Как ты? Меня тоже ПКС таже мне хре...во... А тебя почему КС? 

мне делали экстренное кесарева, шов от пупка вниз, живот висел сильно т.к. был очень большой, да еще этот шрам, и растяжки... постоянно носила белье утягиающее, пока теребить нельзя было шов, делала просто контрасный душ сильным напором, потом скрабиками и массажик, подтянулся очень хорошо.ю и растяжками если заниматься они потихоньку уменьшаются. и пупок на место станет, когда кожа начнет подтягиваться.

Меня тоже кесарили! тоже живот весит, да еще и эти растяжки, пупок правда не вылазил у меня. Я надеюсь это все втянется! у нас еще мало времени прошло! В РД мне сказали упражнения делать втягиваешь живот на несколько сек., расслабляешь и так сколько сможешь, каждый день.

если над пупком кожа нависла, то вряд ли что-то изменится...

Не переживай, время прошло ещё очень и очень мало..... я год восстанавливалась.... тож кесарённая.... хотя животик над швом так и подвисает..... ну это всё зависит от качания пресса, а я лентяйка....)))))