ФИтнесс видео уроки

Я тоже занимаюсь по программе похудей за 30 дней с джиллиан майклс. Еще у нее хорошая программа на пресс, в контакте много посмотрите

Мне нравится Кроуфорд, у нее есть диск,который разбит на три части по времени:12минут,20минут и час. Причем каждая часть захватывает все тело. И еще я скачала на андроид видеоуроки в виде приложения, называются daily workout,каждое приложение отдельно на руки,попу,ноги,пресс