8 мес после Б или мой путь к совершенству!

а через сколько после родов вы стали качать пресс, у меня кс было и только две недели прошло не знаю можно или нет 
05.08.2014
завидую!!!!
27.02.2014
а за беременность вы поправились на сколько? быстро похудели потом?
22.02.2014
21 кг я набрала. С 49 до 70 кг...вес ушел за полгода! Но не сам, я занималась!
22.02.2014
ого!! Вот это круто! И добиться таких результатов! А вы на ГВ были? А как занимались, чем питались? А на каком месяце начал вес снижаться?
24.02.2014
Мы и сейчас на ГВ) питалась как и всегда, только полезные продукты, без мучного, жареного и сладкого. Вес начал уходить понемногу сам сразу после родов, но очень медленно. Ну и живот висет все равно...его надо подтягивать упражнениями, сам не уйдет!
24.02.2014
какая вы умница, посмотрела на вас и что-то мне даже стыдно стало. Я так похудела за 8 месяцев (спасибо ГВ), что мой вес меньше чем до беременности, а вот пузик в районе пупка некрасиво выпирает, что-то я совсем расслабилась, надо срочно спортом заняться ((((.
22.02.2014
То что вес сам сошел, это уже большой плюс)
22.02.2014
Супер
21.02.2014
Здорово!Я тоже с ней прыгаю)Единственное, фото такое может,но мне кажется над талией бы немного поработать?
21.02.2014
Там еще работать и работать надо всем)
21.02.2014
Ну не сказала бы,что над всем,просто талия в глаза как-то бросается что ли..)Но все равно Вы большая умничка!
21.02.2014
а какие именно упражнения?
26.03.2014
Я ниже писала. ..с телетренером Джилиан Майклз
26.03.2014
вера умничка super_smilies086.gif
21.02.2014
))) стараемся...Поля тоже скачет со мной)
21.02.2014
Ux ti!!! Kaaaaak???)
21.02.2014
Ниже написала) ну и правильное питание)
21.02.2014
Класс!!!!! Так держать!
21.02.2014
Спасибо)
21.02.2014
Как тебе это удалось? В дневнике ни слова))) просто качала пресс?
21.02.2014
Я занимаюсь с телетренером Джилиан Майклс)
21.02.2014
по какой программе?
22.02.2014
Плоский живот ха 6 недель, 30 дневка, килер абс
22.02.2014
Очень эффективно? Хорошо все подтягивается?
28.02.2014
Ну если каждый день заниматься, как я, то эффективно!
28.02.2014
Диастаз мышц? Ужас, у меня мышцы живота немного разошлись!!