Год после КС...и что имеем на данный момент)
Внешний видНу вот и я добралась до данного раздела, и решилась выложить небольшой фотоотчет о послеродовом восстановлении после ЭКС...Могу сказать,теперь понимаю справедливость аргументов врачей, что организму нужен примерно (+-) год на восстановление гормонального фона, иммунитета, веса, мышечного тонуса...у меня все так и произошло. За Б набрала порядка 18 кг... в РД оставила около 6,остальное,соответственно,легло камнем (и жиром) на мою неустойчивую психику)..Так как я ИВ-мама, то замок на рот себе повесила недели через 2-3 после родов. Ушло примерно 3-4 кг за 4 мес. Не лучший результат. Но заниматься в спортзале я рискнула только на 4 мес . Посещаю занятия групповые, по силовой аэробике.В разных клубах названия разные, например :Barbell,Strong Spine ,Low Body ,Step+ABS..И только в комплексе правильное питание+физическая нагрузка дало ожидаемые результаты.Спустя 9 мес после КС вернула свой вес (45кг) и форму...Даже,кажется,немного перестаралась)
Еще попыталась сфотографировать шов после КС,возможно,кто-то разглядит...) мне повезло с врачами) (роды по контракту в 15РД при ГКБ (Выхино) )
Nika Safarova
ux ti wikarno!..a vi s vrachom govorili wto xotite zanimatsa?(prosto xochu uznat reakciyu vracha) obichno oni ne razrewayut posle ks tak srazu..govorat nado god jdat..ya toje ne v silax jdat stolko..toje xochu poskee(xochu osenyu nacat uje)a ot wva voobwe nichego ne ostalos...nadeyus i u mena tak budet!..:)
13.06.2014
Ответить
Юлия
А какой у вас рост? Я сразу на диетическом питании после родов. Есть спец.диета?
05.05.2014
Ответить
Лада
никакой спец.диеты) просто разумный подход к выбору продуктов) иными словами — здоровое питание) ем абсолютно все,просто в меру, и мучное со сладким мало.но ни в чем себе не отказываю.на ночь в основном салат овощной или фрукты....и никаких фаст-фудов.крайне редко)
05.05.2014
Ответить
Юлия
ну все, значит я на правильном пути.. Просто во время беременности пришлось набрать тоже лишних кг, и стресс не лучшим образом сказался ( можете мой дневник почитать), а так я так же люблю правильное питание и спорт.Это лучшее лекарство для тела и духа! 
05.05.2014
Ответить
Лада
это точно!) в спортзале пар выпущу, и снова ничего не бесит...))) на несколько дней)))))))))))))))
05.05.2014
Ответить
Юлия
Ну вы суппер выглядите!!!!! 
Прям очень суппер!!! Теперь у меня есть вера, что все будет гуд! А спортом занимаетесь? Как скоро после КС начали заниматься?
Прям очень суппер!!! Теперь у меня есть вера, что все будет гуд! А спортом занимаетесь? Как скоро после КС начали заниматься?
05.05.2014
Ответить
Лада
ой мерсиии)))))) стесняюсь уже))))в посте все написала..))) с 4х мес ребенкиных занимаюсь.Главное,мотивация,стремление и сила воли! (вот она,сволочь,вечно где-то шляется...)
05.05.2014
Ответить
Лада
спасибо Марин!) на самом деле она ооочень изменилась( и то, что я имею сейчас,далеко от того,что было раньше...форма живота изменилась существенно, и диастаз имеется...1 см точно...раньше живот был абсолютно плоский, а теперь как будто у меня там грейпфрут в районе пупка)) хоть и мыщцы конкретно накачены — все так и осталось(
28.04.2014
Ответить
Марина
Х.з. это наверное уже у тебя фанатизм))) стремление к идеалу:))Я сейчас на 30 неделе и у меня диастаз (пока еще не знаю на сколько пальцеа), параноюсь ппц как, т.к. до беременности тоже спортом занималась и фигура как у модели была))). Но если мне после родов удасться себя привести в подобную тебе форму, буду счастлива)))По форме твой живот выглядит очень!накаченным, у меня у тренерши по фитнесу похожий, я всегда думала, что это мышцы))))
28.04.2014
Ответить
Лада
ооо) польстилаааа))))) ну раз ты всегда тоже спортом увлекалась,думаю,проблем не возникнет) как только разрешат - сразу включайся,не теряя драгоценного времени)
29.04.2014
Ответить
nikosia
Прекрасно! Я тоже там рожала) надеюсь через год будет такой же шов! Про фигуру молчу, такой как у вас уже не будет))) Хотя сбросила хорошо для себЯ после родов...
23.04.2014
Ответить
Лада
ну я просто всю жизнь чем-то занималась...и метаболизм хороший..ттт,сохранился и после родов) а у Вас 2 деток..и Вы сбросили вес! это только начало!)
23.04.2014
Ответить
nikosia
Да старшему уже много) после него вот как раз набрала и уже не смогла сбросить, а после младшей враз все ушло и даже больше)))
23.04.2014
Ответить
Kira
Здорово! Я вот ГВ-мама,так сейчас -6кг до беременного веса! 50кг при моем росте 174 см- жуть))))надо наращивать мышечную массу 
Врач разрешила немного педали велика крутить(тоже было ЭКС)
Врач разрешила немного педали велика крутить(тоже было ЭКС)
23.04.2014
Ответить
Лада
ну на ГВ расход то огромный ресурсов организма!!)..главное,потом не набрать плюсом,после завершения...организм ведь "экстренное" похудание воспринимает как стресс, и при первой же возможности постарается компенсировать "упущенное"....да уж)) можно и прибавить чуть) нарастишь))) реб тяжелее станет+колясон+сумки из магазина)) будем скоро как Халк))
23.04.2014
Ответить
Оленька
Супер! Мне дали твои фото надежду,что со временем у меня пройдёт полоска от шва и тоже станет незаметной...мне там же делали. ТОже сейчас уже как месяц рискнула качать пресс....есть тоже результаты, уже потихонечку животик убирается(почти не осталось следа от родов)...какие мы умнички)))))
23.04.2014
Ответить
Лада
а то) конечно умнички)пройдет разумеется...может и лучше даже,чем у меня..кожа и регенерация разные у всех ведь)а кстати,внутренние швы дергает после интенсивных занятий..или спайки..что там,не знаю) это уже как данность принять нужно
23.04.2014
Ответить
Оленька
у меня сынулька бьёт ножками в живот, и чувствуется как дергает...это мне тоже знакомо....а после тренировки так вообще дёргает сильнее, но это нормально мне врач сказала. Единственное что беспокоит, но врач сказала,что это тоже нормально, проводишь по шву рукой, а он будто занемел...нет такого у тебя?
23.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.