как выйти из депрессии?
Послеродовая депрессияпривет всем.
после родов вторых (очень сложная и тяжелая беременность) никак не могу вернуться в свое нормальное психологическое состояние. чувствую внутри комок, слезы всегда на подступе, стала очень обидчивая, чувствительная, эмоциональная...срываюсь на крик при малейшем напряжении в разговоре...и при этом я работаю (вышла на работу через месяц) и это сильно сказывается на моем КПД и авторитете. то, что с мужем развожусь - уже и не говорю...
что попить? персен, валерьянка не берут меня. мне нужно что-то успокоительное, но при котором разрешено вождение автомобиля и от которого не засыпаешь (и так все время спать хочу).
помогите, пожалуйста! я становлюсь несдержанным психом.
Ольга
Сама порой чувствую, что настроение вообще никакое прям. И у меня ничего плохого не происходит,а всё равно настроение плохое.
20.09.2018
Ответить
Весна
пост писала 4 года назад.
выход один - как накатывает, садитесь и пишите на бумаге все, за что вы благодарны Богу/жизни/судьбе - за солнце, за деток, за вкусный чай, за цветочки на подоконнике....
поначалу очень сложно, потом мозг учиться концентрироваться на положительном.
мне помогла психолог. в моей жизни так все усложнилось, что я вынуждена была обратиться к специалисту.
20.09.2018
Ответить
Ольга
настойка валерианы помогает при систематическом употреблениимне отлично помог седативный чай от "сибирского здоровья"это у тебя еще гормоны наверн не устаканились после родов, вот и буянят. потерпи. 
29.05.2014
Ответить
Весна
так 9 мес.. я бы потерпела, просто уже перед коллективом неудобно — срываюсь.. стыдно..
05.06.2014
Ответить
Nadin
сходите к эндокринологу, сдайте на гормоны, комок в горле и частые слезы-это часто следствие после родов нарушения щитовидной железы, хотя бы исключите это
29.05.2014
Ответить
Nadin
у меня раньше были незначительные изменения, я не обращала внимание, а после последней беременности начались большие проблемы со здоровьем и оказалось что у меня гипертиреоз, теперь никакого солнышка, пляжа и долгое лечение. Будьте здоровы и пусть у вас все будет хорошо!
06.06.2014
Ответить
Весна
ох, не хотелось бы... сегодня в 4 к невропатологу, потом гормоны... спасибо
09.06.2014
Ответить
лена
посмотрите настойку пиона, можно ли при вождении. а валерианка помогает не сразу. но помогает точно.
29.05.2014
Ответить
лена
спорт, плавание, побольше времени любимому хобби. насчёт успокоительных только не посоветую. все которые пила я, нежелательны при вождении авто.
29.05.2014
Ответить
Весна
я же работаю до позднего вечера, физически нет времени на спорт и плавание...да и на хобби тоже — прихожу домой на вторую смену — покормить, искупать, уложить...понимаю, что таблетки — не совсем хороший вариант, но и ждать уже нельзя...
29.05.2014
Ответить
Весна
и как долго? так это ж вроде форте — должен быть эффективным. хотя та же валерьянка((
29.05.2014
Ответить