Привет спорт! Или триумфальное возвращение блудной дочери

Так сложилось, что вернулась я на спорт только сейчас, через пол года после родов. Начинала я дома с первых недель, но дом- не мой вариант. Вечно кто-то дергает или обо**ался (простите). А потом я болела, и еще раз болела, а потом работа и тд, но таки в пятницу муж принес мне абонемент.

Главное, что я хотела сказать этим постом - дамы, хватит себя жалеть и оправдывать. Я, конечно, понимаю, что все мы редкое "яжемать", но давайте смотреть правде в глаза - ни один мужик не любит тр**ать любить слабое желе, если даже не слабое рыхлое желе в складках колбасках, а чаще всего выглядим мы именно так. И да, без нас дома за час никто не умрет, как максимум - обделаются и обслюнявят пол, но это не смертельно.

Самое болезненное - первый поход в зал. Особенно если ранее Вы были в прекрасной форме и Вас все помнят.

В общем, прихожу я в зал... Запихиваю жопу и бока в лосинки. Потом запихиваю бидоны в топ (его пришлось купить новый, старый топ налез бы только на один из двух бидонов). Стыдливо выхожу из раздевалки и подхожу к кардио зоне. И тут удар номер раз. Вокруг меня подтянутые, а иногда - рельефные бабы. И вот стою я такая, вся в боках как в шелках, и думаю... Блин, ведь всего 1,5 года назад я была такой крутой, рельефной и сильной, а сейчас... И ведь добровольно и своими же руками я превратилось в ЭТО.

Первое желание - бежать. Быстро и далеко, спрятав жиры в пуховик, а рожу в очки.

Я пересилила себя и осталась на дорожке. Каждые 10 минут мне хотелось сбежать, объясняя это усталостью, повышеным пульсом, да и просто жалостью к себе плюс мысли в стиле "для первого раза достаточно".

Итог - час выдержала. Вернулась через день. Сделала час дорожки плюс позанималась на коврике и добавила растяжку. Пришла сегодня (на следующий день), походила на стэпе 40 минут, плюс позанималась на коврике и растянулась.

Вывод.

1. Не оправдываться и идти в зал;

2. Не жалеть себя и ходить регулярно, выполняя полную тренировку до конца;

3. Верить в то, что жирная жопа - не приговор и к лету c ней можно распрощаться.

И главный пункт.

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПУНКТ!

4. НЕ ЖРАТЬ! а точнее, правильно питаться. Пока есть ГВ, тело многое простит (быстрый обмен веществ, плюс затраты на выработку молока), но потом Вы привыкните к этим всем булочкам и они все на Вас появятся.

Я действительно не готова мириться, и я действительно люблю спорт и ощущение победы над собой в том числе! Я люблю видеть свое тело здоровым и красивым при любом освещении и ракурсе, а не только в темноте, под одеялом, и желательно предварительно ткнуть чем-то в глаз.

В Львиный год я буду стройной горной ланью! Вот так то.

Кто со мной?