Если матка перерастянута

После родов прошла неделя.

Такое мне сказала доктор после родов. Сокращалась хорошо, но сгустки не отходили вообще, хотя они были (в день выписки во время осмотра на кресле после манипуляций несколько отошло) и хз... может еще и есть. После родов вкололи Окситоцин и кололи его еще три дня два раза в день. По началу матка сокращалась, на последних трех уколах перестала, выделения скудные, сгустков как не было так и нет. Живот огромный ( матка не вернулась еще в свое прежнее состояние и близко даже (( и вот начал еще ныть низ живота (

Может есть какие то "приемы" для скорейшего ее сокращения и чтоб быстрее вернулась в форму?

ГВ есть, на животе лежу, двигаться очень много двигаюсь.