Наконец взялась за себя!

Вот и пришла пора сгонять новогодние салаты с боков! Третьи роды не прошли бесследно для моей фигуры. Плюс возраст 35. Набрала я столько же, сколько и со второй дочей, но в этот раз основная часть веса пришлась на живот из-за внушительных размеров моего пацана - 4520. Впервые я познакомилась с растяжками и диастазом (когда ложусь на спину живот вертикальной полосой проваливается внутрь почти до поясницы). Шла рожать 74 кг. Мой рост 173 см (не низкая мадам))). Выходила из РД 65 кг. Дома скинула сразу ещё до 63. Мой нормальный вес, в котором мне комфортно, это 59-60 кг. Не люблю себя сильно тощую. Максимум 58 кг. Не меньше. Вроде каких-то 3-4 кг отделяли меня от моего комфортного веса, но они совсем не хотели уходить. Вернее нет, не так, я совсем ничего не делала, чтобы они ушли. Вроде в зеркале нормальная картина (особенно когда в одежде). И вечные отмазки в голове "да я мать троих детей", "сейчас школьницы выглядят хуже, чем я", "мне все таки уже 35", "да не так уж я и плохо выгляжу!" ..... и бла-бла-бла. А ещё так чертовски грели душу 20 кг шоколадных конфет так бережно подаренных Дедушкой Морозом. И начались новогодние "зажоры": чай с конфеткой, и снова конфетка с чаем. А в виду ручного малыша эти перекусы были как спасение: и быстро, и сытно, и вкусненько) Плюс я обожаю сладкое! На весах стабильно поселилась цифра 63,8. И в тот вторник я сказала себе "хватит"! Почему во вторник, спросите вы? А потому что я уверена, что великие дела с понедельника не начинаются)))) Мною было предпринято:

✔отказ от сладкого полностью (конфеты, сахар в чай и прочие сладости пошли в "бан"). Могу добавить в чай лодку меда.

✔перекусы йогуртами или свежими фруктами

✔стараюсь пить больше воды

✔отказ от еды после 18 часов

✔хотя бы 15 минут в день уделяю зарядке и упражнениям от диастаза.

Пока все) Замечу, у нас ГВ. Посему я утром плотно ем, в обед обедаю жидким, вечером ужинаем с мужем в районе 17-17:30 каким-либо вторым блюдом. Перекусы у меня есть в течение дня и много воды/чая. Лактация не уменьшилась. Все в порядке. И какое было моё удивление, когда уже через 2 дня я увидела на весах 61.6. Правда вес пока застрял и вниз не ползет))) Сегодня с утра 61,2 (выходит за неделю всего 400 гр ушло). Но, это ничего. Уже неплохо. Для наглядности прицеплю коллаж с моими 74 кг и 61.2 кг.

Пока не устраивает состояние кожи на животе и пару лишних кг (видно по бокам). Продолжаю идти к цели + уходовая косметика для кожи живота (скраб, масло и прочее). Кто со мной? Давайте станем лучшей версией себя!