Помогите очень нужно

Мне 31 год. Год назад родила ребёнка, до родов весила 43 кг а сейчас 38 при росте 158. Ещё недавно начали болеть ноги уже 3 дня подряд болят. И такая боль как будто взяли ноги и тянут их. Иногда бывает так что ноги и руки отекают и колит как иголки, потрясешь рукой или ногой и проходит. Ещё сильно выпадают волосы, голову моешь и можно собрать дофига волос и кожа на лице сухая грубая и нос шелушится. Подскажите что это и что делать? Каких витаминов не хватает организму?