Занятия спортом после кесарева
После кесареваПрошло полгода после родов. (кесарево) Когда можно начинать качать пресс, кто в курсе?
Лучший ответ
cherry
Если норм все зашили и восстановились, через два месяца постепенно без фанатизма увеличивать нагрузки. Начать с плавания, растяжки и потом уйти в силовые.
Там ниже пишут, что пресс не накачать, это не так. Все прекрасно качается. Если нет диастаза (который и при ер может случиться).
08.01.2023
Ответить
Татьяна Александровна
после двух месяцев я ездила на велосипеде, после 4 пошла в зал, но они этом я чувствовала себя комфортно, пресс боялась напрягать, но все норме
16.01.2023
Ответить
Виктория
Мне врач говорил через полгода. Но вы его уже никак не накачаете, только если косые мышцы
08.01.2023
Ответить
Виктория
Kseniia , мышцы разрезанные. До Б у меня был железобетонный пресс, всю жизнь его качала. Сейчас, сколько не пыталась - бесполезно. Впрочем, у моей знакомой та же ситуация
08.01.2023
Ответить
Kseniia
Виктория, насколько я знаю, мышцы не разрезают, а раздвигают. Я у нескольких врачей интересовалась.
08.01.2023
Ответить
Kseniia
Виктория, хорошо, жду момента когда уже можно вернуться к полноценным тренировкам. Конечно, есть волнение что не смогу вернуть форму. Если честно я не ожидала что б и рода прям так сильно сказываются на здоровье и внешности женщины
09.01.2023
Ответить
Виктория
Kseniia , конечно, сказывается)))) это только в фильмах и ИГ красивые и до, и во время, и после
10.01.2023
Ответить
