В поддержку девушки, которая пишет про усталость от ребенка
Послеродовая депрессияБыл сегодня вечером пост от девушки с двухмесячным малышом, которая написала, что устала от ребенка. Очень хотела ей написать слова поддержки, но не успела, и пост не вижу теперь.
Удивилась от такого количества негатива и каких-то советов типа что вы жалуетесь, просто оставьте коляску, раз не привлекаете мать, значит не так уж и устали. Я просто в ужасе от реакции такой.
Что хочу сказать:
Навязывания "тыжмать", "что тут уставать", "а я по 5 раз полы успеваю помыть", "что ты ноешь" - это ужасно. Все мы разные, и дети все разные. А такие вот умники навешивают ярлыки, но кто-то справляется, а кому-то тяжело.
Я помню себя в первые 3 месяца - я была как зомби, у меня дочка не спала, были ужасные колики. Я человек с активной насыщенной жизнью и работой оказалась в быту и не предоставленная почти себе. И точно могу сказать, что это не делает никого счастливее. И в этот момент нужна как никогда поддержка и участие, а еще - что не менее важно - принятие этого участия и допущение, что пол подождет, а включенный телевизор никому не помешает, потому что это только наши загоны (у каждой мамы свои).
Мои выводы:
1) Уставать - это нормально
2) Принимать то, что ты можешь чувствовать себя плохо и открыто об этом говорить - тоже нормально. Мама не равно ее ребенок. Маме может быть грустно и плохо. Мама - человек со своими чувствами и эмоциями, которой также нужна поддержка, в том числе и психологическая.
3) Не пытайтесь все повесить на себя, вы прекрасная мама для вашего ребенка, вы ухаживаете за ним и даете все, что нужно, но нельзя забывать и о себе.
4) Привлекайте маму, мужа, кого угодно - и в этот момент не пытайтесь их контролировать или сидеть рядом - идите на маникюр, гулять, встретиться с подругой, выпить кофе в ближайшей кофейне, да хоть просто погулять. Это нормально уйти на какое-то время. вы никого не предаете и это не делает из вас плохую мать. И да, первые пару раз - это может быть сложно. Но это надо для вас же.
5) отдыхайте, спите и выдыхайте - ребенок сейчас не запомнит многих вещей и тем более игр, но настроение мамы точно передается.
6) если нужна большая помощь, не бойтесь обращаться к психологу
Материнство - это не всегда про радужные будни и розовые сопли. Иногда это не просто, иногда нам нужен ресурс и дополнительные силы, но это не делает нас худшими родителями и это никак не влияет на любовь к нашим детям.
Лучший ответ
