Го тренироваться 💪
УпражненияЯ в спорте больше 8 лет. Потом беременность, роды, смерть мужа и я -11 кг от добеременного веса.
Предлагаю всем тем, кто давно хотел внедрить спорт в свою жизнь. Для лучшего самочувствия, дополнительной энергии и красивой фигуры.
Бесплатно. Если будут желающие, начну снимать видео-тренировки.
Если есть вопросы (проблемы со здоровьем например), отвечу с удовольствием.
(фото моей прошлой фигуры прикладываю 🥲 надеюсь вернуть ее).
Модераторы, простите, если не в то сообщество 🙏🙏🙏
Наталья
У меня появился целлюлит на ногах( Не знаю что делать! Делаю упражнения, приседаю, слежу за питанием. Но результата особого не вижу(
02.02.2025
Ответить
Майя
Здравствуйте!
Что то можете посоветовать на счёте тренировок с пробелами давления?
Возможно, организм может как то привыкнуть, и не доводить до приступов, плохого самочувствия, в виде головокружения, нехватки воздуха.
Н
13.01.2025
Ответить
Абра Кадабра
Так удивительно: когда я собралась идти в спорт, вокруг стали появляться такие пинки в эту сторону)
В пятницу была на первой тренировке, вторая будет завтра. Крепатура пипец 😅 уже не знаю, как спасаться. Опыта ранее не было)
12.01.2025
Ответить
Sangria
Очень хочется спорт привнести в свою жизнь, но нет времени, а самое главное - нет навыка к спорту, т.к. всю жизнь его избегала и теперь с чего начать не знаю
12.01.2025
Ответить
Diana
Sangria, главное наличие желания, время найдется 🙌
Упражнения будут простыми, так же простое описание техники. Я надеюсь, что помогу Вам хотя бы начать ❤️
12.01.2025
Ответить