Как убрать послеродовой живот и обвисшую кожу
Ох, уж этот животикДевушки, здравствуйте)) Кто восстанавливал живот после родов? Когда прям запущенный случай😵💫 у меня жуткий диастаз, растянутый пупок, свисающий фартучек жирка на стройной, в остальном , фигуре, и сморщенная кожа , как на мошонке у старика 😅 хочу вернуть талию, плоский живот и хоть какой-нибудь пупок)) это реально без операции? Операцию пока делать не смогу гола 2 точно, но и так ходить не могу, дико стесняюсь ((( ещё дочка 5 летняя замечает и аккуратно спрашивает, когда у меня животик уйдет такой😅 хочу, пока вариантов других нет, постараться хоть как-то улучшить его состояние😬
и вопрос по дряблой коже- ее реально подтянуть кремами?
Наталья
Инна, Я хочу, чтоб запах дня 2, не меньше держался) Чтоб шлейфовый запах был небольшой
11.04.2025
Ответить
Katia
Заняться нормальным послеродовым восстановлением, как вариант. Заняться тазовым дном, кором, стопами, выровнять осанку, вернуть подвижность всем тканям и суставам. Грамотные тренировки и адекватное дыхание могут сильно помочь улучшить ситуацию.
Я занялась этим через 2.5 года после родов и жалею только, что не нашла своего любимого тренера раньше. Лучшее вложение в себя. Занимаюсь дома, тренировки онлайн.
11.03.2025
Ответить
Екатерина
Это особенности кожи и ничего с этим без операции не сделаешь. Знакомая делала операцию в таком случае, когда именно кожа мешочком висела. У меня наоборот кожа эластичная, ни растяжек, ни обвисаний, но сам живот торчит и плоским уже вряд ли когда будет. Имеется 2 полостных операции, с вертикальным швом, соответственно мышцы перерезаны и хоть закачайся пресс, но особого эффекта нет. Тоже наверно только операцию делать.
10.03.2025
Ответить
Katia
Екатерина, С рубцами советуют работать - тейпировать и возвращать подвижность тканям вокруг - это существенно улучшает ситуацию и параллельно можно работать со всем остальным телом, в том числе животом. Главное грамотного тренера найти.
11.03.2025
Ответить
светлана
Екатерина, у меня живот резан перерезан, был гангренозный аппендицит и три кс. Если прям два лишних кг, я как свинка в ну погоди на пляже. Между швами провисает все. Держу вес, как только вижу 50 кг на весах, диета). Живот до 50 кг выглядит очень прилично. Правда ребра торчат)) но тут выбор или складочки и не торчат ребра, или торчат ребра но подтянут живот) выбираю последнее.
11.03.2025
Ответить
Gloria
Охх
Мне кажется это все бесполезно без операции..
у сестры после двойни остался живот и кожа , она
Худела сильно
С ростом 160 весила +- 45кг
В итоге через 2 года после родов поставили сетку ибо органы так на место и не встали .
10.03.2025
Ответить
Дарья
Я собираюсь после трех месяцев ребенку пройти несколько курсов старвака. Попробуйте тоже. Сколько вам лет? Я думаю, без пластики возможно обойтись
10.03.2025
Ответить
Jenny
Дарья, мне 34, фигура очень стройная, тело упругое))ни растяжек, ни целлюлита нет, хотя я и не занимаюсь спортом вообще)) Но вот живот- только плакать((
11.03.2025
Ответить
Jenny
Дарья, почитала про старвак)) но он же, насколько я поняла, именно жир сжигает? А с расхождением мышц не поможет((
11.03.2025
Ответить
светлана
После средней на гв сильно живот попер и обвис. Начала пресс качать, с 5-6 мес, как только первый прикорм пошел строгая диета. С 6-7 мес добавила 2 раза в неделю стрейчинг два раза стриппластика плюс разок танец живота. Ну и 16 кг скинула к году ребенка. Все подтянулось.
С младшей я просто не дала себе толстеть, сразу бандаж постояннл после кс и пп строго. Но мезо курсов 10 делала, мне хорошо пошло.
10.03.2025
Ответить
Jenny
светлана, а от качания пресса хуже диастаз не стал? Везде пишут, что нельзя категорически)) я бы тоже с удовольствием столько спорта включила, но у меня даже возможности выйти в спортзал нет(( купила степпер домашний, может, хоть так))
11.03.2025
Ответить
светлана
Jenny, у меня тоже не было, но я нашла) муж плюс няня, себя надо любить, просто у меня такого пуза как тогда со средней не было никогда) я испугалась и на бб мне тут писали что операция и все. После младшей я чуть качалась дома плюс степ два раза в неделю.
Вообще чем чем, а свои животом после трех кс я вполне горжусь) есть конечно дряблосьть кожи если наклониться, но мне уже 46 годиков на днях) но пресс я держу.
Может и есть риск пресс качать но у меня пошло норм.
11.03.2025
Ответить
светлана
Jenny, у вас ребенку 5 месяцев, мне кажется что все может очень еще неплохо восстановится, рано вы кипишуете, делайте что посильно, я до 6 месяцев детей не рыпалась. Ну и после кс сразу опасны нагрузки. Работайте постепенно, но сейчас рано судить.
11.03.2025
Ответить
Jenny
светлана, если бы проблема появилась после третьей беременности (( живот таким стал после первой- тогда было прикрепление по передней стенке, многоводье и живот был размером, будто я пятерню сращу вынашиваю 😅
11.03.2025
Ответить
светлана
Jenny, у меня вот после второй полез пуз!!)
После первой было терпимо и я быстро восстановилась, в 22 года то полегче было.
11.03.2025
Ответить
Darjadu
К хорошему косметологу на игольчатый лифтинг. Правка таза, возможно. Но на самом деле, скорее всего все равно придется делать пластику. Я видела у Кохнович в мск неплохие результаты, она на животы делает игольчатый
10.03.2025
Ответить