Кому отдать жирка погреться???
ДиетаДевочки, подскажите, как похудеть??? За Б набрала 30 кг,осталось 15 кг, ребёночку уже 5 мес., мы на ГВ,вес уходит медленно. Как быть и чтобы ГВ нормальным было, ем ооооооочень мало, дитё прибавило отлично уже 8100. После кесарево, но думаю мало роли играет,мышцы ок,а жирок подвисает!
Нюся Михайловна
села на диету неделю назад. нам уже почти 6 мес. прикормы начали с 4х. вчера рискнула покрасить волосы. в общем я себе тоже не нравлюсь. на мне лишних 20 кг. за неделю с 82,5 мелькнула цифра 79,6. Пытаюсь похудеть по системе "-60" Меримановой. По сути - это просто новый образ жизни. Держать в руках себя легко и главное, что важно для меня- нет ограничения в сладком - это уж грех. Я хочу быть такой, как была на 5м месяце - красивой и стройной. Сейчас ношу мамины вещи. А так, как никогда не была полной, скорее наоборот, то дипресняк у меня ужасный по этому поваду. Про систему почитать в инетрнете можна - есть сайт. Если нужна книга - я скачала. Вес уходит медленно, надежно и кожа не обвисает. Вот.
28.08.2010
Ответить
Евгения
я на 5 мес когда была, у меня все спрашивали точно ли у меня один плод.на мне лишних 11 кг,но я думаю скоро пойдёт быстрее,в основном жир в сальнике на животе,в попе и ногах уже не столько,а спина на что была похожа сначала-это ужас.кошмар столько наесть,а попробуй не есть-дочка спать не давала.Я тоже на системе -60,тольео ем меньше,чем разрешают и в основном овощи и мясо.Я книгу скачивала,но она мне прописные истины подтвердила.А кожа у меня нормуль,на боках были растяжки,но уже побелели давно,рада,что пупок не деформировался.Что Нюсечка кушаешь в течение дня? Как-нибудь молоко поддерживаешь?Меня дочка до сих пор по требованию доит.Пока не запрещаю,из-за её аппетита вес набрала-пусть теперь ссасывает!
28.08.2010
Ответить
Нюся Михайловна
ем, в принципе утром соме любимое сладкое, борщи всякие - чего захочется. А там уже по принципу до 12, обедаю в 14 где-то. и в 18 ужинаю. в основном ужинаю каша плюс овощи. Люблю гречку. Даже, когда с началом кормления меня посадили на гречку и яблоки печеные - я ела в неограниченом количестве и то и другое. Теперь от печенек отказалась, от сметанки. Молока стало резко меньше, хотя было его валом - ребенок не хотел нормально есть. Прикормы с 4х месяцев даю - пюре картофельное, гречка на молоке, тыква - не любит ее очень, манка на молоке. Ест мало, меня требует и последние, буквально, 2-3 дня дошло, что нужно кушать больше - теперь явно не хватает молока. Не знаю это уже "все" или как-нить будем до 9 месяцев дотягивать. Проблем до этого не было. Пытаюсь больше пить, а не есть. Ганяю чаи из ромашки - тоже очень люблю. Вообще вся эта "диета" из того, что я люблю, но вот только с майонезом и со сладким на ночь у меня грех, и спорт в виде зарядки ненавижу. Жду открытия ледового сезона. Коньки обожаю. Но, к сожалению, удовольствие дорогое. Пока кручу круг. Надеюсь сбросить хоть что-то. Уж очень тяжело стало. Пока вторая неделя на системе.
29.08.2010
Ответить
Евгения
если честно,я ем намного меньше, и чуточки мяса,сыра и шоколад до 12,пью нормально,слежу за этим.моя малышка тоже ест больше меня,чем всё остальное,она очень любит овощи,яблочное пюре и творожки,кашу не впихнёшь.Но вот,всё равно знаю,что скину-верить и соблюдать диету обязаловка, я однажды круто набрала и скинула, что волосы полезли, а потом 6 лет держалась в весе и ела,что хотела!да,гв побереги!!! это твоё спокойствие за ребёнка и его здоровье!я первые 3 месяца с ума сходила и плакала,думала,что это никогда не закончится, я никуда не могла выйти,всё время на груди висела,а потом ... Побереги молочко!!! Тоже хочу на коньки,но тк не профи-морда бита будет,хоть каску надо прикупить))))))))
29.08.2010
Ответить
Свет-лама
Можно попробовать специальный компрессионный трикотаж.
У нас фирма им занимается...в принципе я с ним бегала результат есть.Он, кстати, стройнит, и действует по принципу корсетика)тел. 89112426518
25.08.2010
Ответить
Мария (ведение бухгалтерии)
ооо, вот и у меня та же проблема..лишняя десятка не дает жить что делать? искать свою диету... и ждать окончания ГВ...
04.07.2010
Ответить
Евгения
Думаю,сколько может уйти во время ГВ - столько уйдёт,просто с вводом продуктов-прикорма,можно будет ребёночку витаминчиков и еда уже поплотнее будет,а самой на водичку+витаминчики,я сейчас витрум пренатал пью,а ем мясо кусочек,творожок и фруктики,ягоды,ем мало и думаю,что вес держится именно из-за ГВ,думаю должен обязательно свалиться! Помню последние 1,5 мес Б ела не много,а организм прямо хватал каждую ккалл,мб и правда запасался на будущее?! Тем более я ем не калорийную пищу,а ребёночек прибавляет супер-значит молоко хорошее,а почему?-запас жира? Что думаешь?
05.07.2010
Ответить
Мария (ведение бухгалтерии)
согласна. где ни почитаешь, очень редко кто худеет на гв... у меня знакомая прибавила 15 кг за 4 месяца гв, хотя и не разъедалась особо. правда те, кто при гв худеет жалуются что сильно прибавляют с приходом месячных...
05.07.2010
Ответить
Евгения
ну,вот видишь,мы с тобой будем спать спокойно! я знаю,что набрала много,тк весила до Б 48 кг при росте 158,а как забер.- думала кору деревьев есть начну,а худеют те,кто набрал 10 кг,конечно,чему там худеть,самим бы ноги доволочь! это мы кони,и дети здоровы и мы не замёрзнем!а ещё потом привыкают,что худеют и едят безконтрольно,а потом-чик и бомбочки,а мы косточками будем греметь! ну,как подбодрила тебя?
05.07.2010
Ответить
