1. Работа с зеркалом. Уже лучше, но все - равно пока трудно! Заметила, что мне понравилось себя хвалить и разглядывать, не просто с критической точки зрения, как я обычно это делаю (типа прыщик ищу, седой волосок, морщинку), а именно с наслаждением своего очарования и красоты. И сказать себе, что я такая и есть! Но пока минуты 2, больше не смогла.
2. Настроение вчера было хорошее, поднимать не пришлось! Но обычно мне помогают мои рукоделки, как я всегда говорю: «Я нервная очень, но выгляжу спокойной, потому что вяжу каждый день»
3. Уверенность в себе у меня проявляется обычно от похвалы. Я лев, и глажением меня по шерсти можно не только мою уверенность поднять, но и мою любовь на веки вечные заполучить. Мало кто этим пользуется, но если - таки люди это понимают, то все- я пропадаю. А что касается уверенности, привитой родителями, не могу такого сказать. Я старшая сестра, за мной сестренка и братик, можно сказать, что я была им нянькой, и в семье у нас не было принято обниматься и целоваться. Мне и сейчас трудно поцеловать кого-то в щеку (свекровь или свекра, например, у них это принято, и мне пытались привить, но со временем это отодвинулось и теперь только по праздникам или когда очень уж соскучимся). В моей семье (я, муж и сын) же по-другому, я часто целую и обнимаю Бориску просто так, а перед сном у нас целый ритуал с обнималками, болталками, поцелуйчиками.
4. отрывок из книжки прочитала, и когда шла вчера домой, то повторяла про себя «Я тебя прощаю….!» Попыталась всех простить, работы конечное еще полно, но повторюсь, для того я здесь. А спать когда ложилась пожелала своему телу спокойной ночи и поблагодарила его за работу, которое оно сегодня сделало. Есть у меня органы в организме, так сказать, обиженные на что-то, просила у них прощения особенно тщательно.
5. это, простите мне совсем не подходит, я встаю раньше всех, но делать упражнения мне совершенно не где (однокомнатная квартира), а вечером уже не до зарядки. Ходила когда-то на аэробику и восточный танец, но пока не сложилось. Со спортом никогда не дружила, даже физ-ру в школе пыталась все время прогуливать….. Плохо, да?
