✿Отчет 1.3.гр2✿

Сделала:

Домашнее задание:

1. Круг женской силы: Работая с 7 оборотами воронки, мы учимся взаимодействовать с мужчинами этого уровня. Это в основном дети и мужчины с развитым только сексуальным центром. ( или мужчины «под шафе»). Доход на этом уровне не превышает тысячи евро в месяц. Этот уровень обретения комфорта.

Затем переходим на 17 раз. Здесь мы сохраняем наш опыт взаимодействия с миром 7 уровня и учимся работать с миром на 17м уровне. Также отмечаем результаты в реальной жизни, кого привлекаем. Это мужчины, имеющие стабильное социальное положение, но не слишком высокое. На третьем уровне у мужчины уже есть энергия на управление другими людьми, Он может работать в компании или создать собственное дело, пусть маленькое, но приносящее стабильный доход. Как правило, на этом уровне доход может быть до 10 000 евро в месяц.

Если вы чувствуете, что готовы перейти на этот уровень, то начинайте крутить воронку 17 раз, если нет, то продолжайте крутить 7 раз. Условно я буду писать так: 7, 17.Не кручу, потому что крутила в прошлом месяце, а насколько я понимаю, надо подождать и сделать перерыв)))

Женская воронка Воронка на удержание Воронка на привлечение

2. Круж женской силы: Знакомство-1

Беру на заметку. Очень понравилось первое упражнение, попробывала и правда мордочка стала более зовущая, даже удивительно, как все просто и как быстро результат.

3. Ответь на вопрос: Встречали ли вы в своей жизни обаятельных женщин? Кто они? По каким признакам вы определили, что они обаятельные?

Сейчас думаю что по настоящему обоятельных женщин катострофически мало, а вот раньше видя милую общительную девушку, счетала ее обояшкой))) А вот чем больше жизненого опыта тем больше понимаю что обаяние - это редкость. Для меня обаяние это что-то хорошее, плохой, злой и завистливый человек не может быть обаяшкой, хотя и может уметь находить пути привлечения внимания... Обаяние - это только доброта и некоторая лучезарность, в последнее время получаю очень много негатива от тех людей, от которых я этого совсем не ожидала. Искреняя любовь к людям очень редкое понятие, а значит и искренее обаяние тоже редкость...

4. Путь к женскому счастью:

Некоторые женщины обладают природным обаянием, их привлекательное поведение диктуется внутренними неосознаваемыми мотивами, они и сами не знают, почему они ведут себя соответствующим образом. Таких женщин мало. Для представителей прекрасного пола характерно то, что они знают, как выглядят и ведут себя обаятельные женщины, и предъявляют себя обществу в соответствии со своими знаниями. Они просто умные и хорошо усвоили специальные знания, относящиеся к женскому обаянию. Преимущество этих женщин в том, что их ум позволит и дальше разрабатывать тактику своего поведения таким образом, чтобы всегда быть интересной мужчине. Ум - лучшее достояние женщины, потому что его можно совершенствовать, и со временем он становится все большей ценностью, в отличие от внешних данных, которые со временем теряют свою привлекательность.

Один из самых мощных способов развития женского обаяния заключается в проявлении доброты. Доброта –важнейшая ценность жизни, как мужчин, так и женщин. Дарить подарки, среди которых самый удивительный и щедрый – это ребенок, было поручено Вселенной именно женщине. И тех женщин, которые великолепно справляются с этим ответственным заданием, Вселенная щедро благодарит. Дарить можно материальные ценности, ласковые слова, приятные прикосновения, доброе отношение к людям, конкретные дела. Вспомните:

• Какое конкретное доброе дело вы сделали сегодня? Кому вы его посвятили?Честно, говоря долго думала что я хорошего и доброго сегодня сделала и поняла что особо ничего, кроме разве что искрене радовалась и молилась за девочек с ББ. День посвятила сыну и уборке))
  
• Что вы при этом чувствовали?Радость. Чувство было очень близкое к счастью)))
  
• Что вам мешает делать больше добрых дел?Боязнь людей, кторая сейчас прогрессирует со страшной силой. И еще очень пугает то как со мной всегда поступали за мою доброту. Раньше меня всегда предавали...Ну прям как в пословице:" Не делай добра не получишь зла!"- с детства всегда вспоминала эту фразу каждый раз когда делала что-то хорошее. Приведу пример из последних: Одна девочка с ББ писала мне что у них проблемы с деньгами и что сына кормить просто нечем((( И так мне было тошно от этого что я не смотря на то что сама без денег сидела, я заняла 1,500р. и отправила ей на банковскую карточку. Она поблагодарила, но больше общатся со мной, не общается)))Конечно 1,500 это не большие деньги и мне не жалко, но думаю что показательно...А мне обидно до соплей.
  
• Есть ли у вас привычка делать добрые дела?Есть, с детства, и от этого я всегда только страдала!!!
  5. Развитие чувственности:

Первые 2 упражнения этой части направлены на увеличение способности возбуждаться и слышать себя. Конечно, как и в любом упражнении, не делайте ничего, что причинит вам неудобство.

Не забудьте, что как и всегда, мы начинаем и заканчиваем дыхательными упражнениями.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Устройтесь в таком месте, где вас никто не побеспокоит. Выберите небольшой участок вашего тела, например, руку, грудь или бедро, для первых упражнений по ласкам собственного тела. Возьмите немного лосьона или массажного масла на кончики пальцев и медленно начинайте прикасаться к себе.

Сфокусируйтесь точно на точке соприкосновения вашей руки и тела. Если внимание рассеивается, верните его усилием воли к точному пониманию того, что чувствует ваша кожа: как кончики ваших пальцев, так и в точке прикосновения. Ласкайте себя медленно и легко, прикасайтесь только к коже. Не массируйте ни один мускул. Достаточно ли ваше прикосновение чувствительно, чтобы почувствовать отдельные волоски? Думайте о том, что вы ощущаете прямо сейчас, не отвлекаясь ни на что.

Если трудно концентрироваться, замедлите прикосновение. Добавьте лосьона, если вам кажется, что кожа слишком грубая или сухая. Потратьте на все это 15 минут, обучаясь ощущению от прикосновения руки к коже.

Повторяйте это упражнение не реже, чем 2-3 раза в неделю, выбирая каждый раз другие участки тела.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Это упражнение желательно делать перед сном.

Постелите свежие простыни, сбрызните их любимой туалетной водой, зажгите свечи и поставьте свою любимую пластинку с романтической музыкой.

Теперь примите горячую ванну, отдыхая как физически, так и душевно. Оботритесь мягким полотенцем, так, словно вы стираете пыль со старинной китайской вазы и вытянитесь на постели.

Дайте мерцанию свечи, мягкой музыке, запаху духов и полной свободе вашего тела просочиться в ваше сознание.

Перевернитесь...
Потянитесь...
Прогнитесь..
Вытяните пальцы ног...

Теперь возьмите свой любимый освежающий лосьон и накапайте чуть-чуть между грудей и на живот. Закройте глаза и с нежностью, но с силой вотрите жидкость в кожу. Не спешите, почувствуйте нежность рук, достигающих каждой клетки вашего тела.

Проведите руками по бедрам, груди, всюду, где вам хотелось бы ощутить гладкость вашей кожи и неповторимость вашего тела.

Закончили втирать лосьон? Прекрасно. Сотрите остатки

полотенцем, задуйте свечи, повернитесь на бок, улыбнитесь и спите.

Если это упражнение выполнить, как следует, вы сразу заснете и проснетесь с более гладкой и мягкой кожей.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Следующие упражнения помогут вам сделать ваш язык более гибким и упругим.

высуньте язык как можно дальше, потом уберите его как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз.
попробуйте достать языком до кончика носа - 5 раз.
попробуйте достать кончиком языка до подбородка - 5 раз.
обведите круговым движением языка губы - 5 раз.
Затем 5 раз в обратную сторону.

Постарайтесь дойти за месяц до 25 повторений вместо 5.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Это и следующее упражнения направлены на увеличение чувствительности вашего языка.

Сейчас вам понадобится порция мороженого. Медленно слизывайте каждую каплю и почувствуйте всей поверхностью языка вкус, холод и гладкость мороженого.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Устройтесь в удобном кресле. Закройте глаза. Откиньтесь в кресле и расслабьтесь.

Проведите языком по кончикам пальцев, кисти, вокруг нее, по запястью, вверх к локтю и плечу. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.

ЗАДАНИЕ:

Подумайте и запишите в дневник, чтобы вам хотелось проделать своим языком.
Танцуйте. Только не современные быстрые и ритмичные, а медленные, томные танцы, обнимая партнера. Дайте своему телу слиться в танце с телом партнера и полностью следуйте за ним, сосредоточившись на ощущении близости его тела, на игре его мускулов, когда он ведет вас в танце.

Закройте глаза, это поможет отключиться от внешних раздражителей и полностью сосредоточиться на своих ощущениях.
Выберите в магазине самое шикарное белье – мягкое, шелковистое – сама женственность. Купите его, побалуйте себя действительно красивым и качественным бельем, ваше тело заслуживает этого.

Женщине психологически важно знать, что под ее одеждой скрывается тонкое, мягкое белье, соблазнительное для мужчины: невесомый бюстгальтер, облегающий и подчеркивающий грудь, и элегантные трусики, достойные королевы красоты.

Огромное спасибо за упражнения! Все возьму на заметку... и буду практиковать каждый день!))

6. Идеал нужно знать в лицо:

Идеал нужно знать в лицо.

Мы поставили цель стать настоящей женщиной, развить в себе женственность, для этого нужно обязательно четко представлять себе к чему стремится, какие качества развивать… Поэтому берем в руки ручку и бумагу (или открываем MS Word) и описываем свой идеал (образ) прекрасной женщины, воплоти его так, как Вы себя представляете в будущем, , акцент на слове Вы! Что этот образ в себя включает? Это могут быть отдельные качества, внешность, характер, способности, знания, умения, любимые занятия, отношение к себе самой, к тебе, умение строить взаимоотношения с людьми, представление об окружающем мире и многое другое. Главное – никаких ограничений, искренне, честно, а главное максимально подробно. Ведь это то, к чему Вы будете стремиться.

Мой список:
1- Развить в себе привлекательностьи сексуальность;
2- Развить в себе принятие мужчины, который рядом, а так же научится его правельно и вовремя поддерживать;
3- Развить в себе мечтательность;
4- Похудеть до 50 гк;
5- Развить в себе самодостаточность, перестать зависить от мнения и отношения ко мне самых близких и родных людей;
6- Развить в себе трудоспособность (часто меня просто оделевает лень, а это мешает мне стать по настоящему хорошей хозяйкой);
7- Стать прекрастной и умелой любовницей, научится пробуждать в себе желание каждый раз когда этого хочется или нужно;
8- Воспитать в себе уважение и любовь ко всем людям;
9- Воспитать в себе умение понимать и принимать всегда и везде мужчину таким кокой он есть;
10- Выработать в себе смирение, кротость, лояльность и компромистность;
11- Воспитать в себе исренюю материнскую любовь как к сыну, так и ко всему миру;
12- Выработать в себе самоиронию;
13- Научится видить во всем только плюсы;
14- Научится излучать в мир только счастье, любовь и позитив;
15- Снова начать помогать и поддерживать всех кому могу хоть чем-то помочь;
16- Воспитать в себе умение строить образы;
17- Научится себя принимать такой какая есть, принимать без ненависти и злобы;
18- Научится видить в себе и в окружающих людях плюсы;
19- Полюбить людей и мир в целом;
20- Перестать бояться людей;
21-Перестать излучать вокруг себя негатив, людям это не нужно и не интерестно, а мне только больнее от этого;
22- Вернуть веру в людей, в мужчин, в свое счастье, в высшие силы, в свои таланты, в силы мыслиформы;
23- Не забывать никогда и постоянно развивать в себе таланты.

7. Медитация на вхождение в состояние жрицы стихии Огня

Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте себя на опушке древнего леса. Вы видите тропинку, ведущую вглубь леса, и идете по этой тропинке. Она выводит Вас на поляну, где горит огромный костер. Вы смотрите на этот костер и видите, как пламя начинает превращаться в прекрасную девушку с гривой черных волос, в красном одеянии. У нее тяжелая грудь и широкие бедра. Она сладострастна и чувственна, она необузданна и импульсивна. Она вся трепещет от возбуждения и желания. Ее губы слегка приоткрыты, ее соски напряжены. Она танцует свой танец первобытной сексуальности. Слейтесь с ней. Ощутите ее вибрации. Пропойте звук «Ра», усиливающий стихию Огня. Станьте сама огненной женщиной. Почувствуйте ее энергию. Наполнитесь ею. Почувствуйте, как Ваше тело наполняют желание и возбуждение, энергия страсти и сила огня. Как внутри Вашего центра страсти разгорается костер, наполняя Вас пылающим жаром. Почувствуйте себя раскованной и страстной, чувственной и необузданной, сладострастной и спонтанной. И, ощутив себя жрицей стихии Огня, вновь становитесь сама собой. Поблагодарите стихию Огня и возвращайтесь в реальность.

Уже практикую)))

Прочитай меня:

Отрывок из «бестселлера» С. Минаева «Духless. Повесть о ненастоящем человеке». На меня в свое время этот текст произвел неизгладимое впечатление, после чего «в срочном порядке» захотелось что-то сделать, т.е. мотивация к действию резко повысилась. Поэтому я и предлагаю этот небольшой эпизод Вашему вниманию…

"Поколению 1970 – 1976 годов рождения,
такому многообещающему и
такому перспективному.
Чей старт был столь ярок, и
чья жизнь была столь бездарно
растрачена...".

«В лифте я стою, прижавшись спиной к задней стенке. Слева от меня стоит умопомрачительная красотка в плотно сидящем брючном костюме, расстегнутой под пиджаком белой рубашкой (чуть более расстегнутой, чем того требует бизнес-этикет, расстегнутой так, чтобы был виден ярко-красный лифчик). У нее прямые светлые волосы, пухлые, чуть вывернутые губы и наглые голубые глаза (впрочем, это наверняка линзы). Она говорит по мобильному телефону и свободной рукой чуть нервно постукивает пальцами с длинным маникюром по бедру. В общем, она безумно сексуальна. Сексуальна до неприличия, до такой степени, что хочется остановить лифт и наброситься на нее. Сорвать с нее пиджак и впиться губами в грудь. Еще мне хочется верить в то, что и она была бы весьма не против подобного поворота сюжета.

Справа от меня стоит еще более интересный тип. Довольно большой дядька, в джинсах, огромных до нелепости туристических ботинках, мешковатой куртке, плотно надвинутой на брови черной бейсболке и с бесформенной сумкой на плече. У него широкоскулое, несколько детское лицо, черная борода и очки с невероятно толстыми стеклами. На вид ему что-то около сорока лет. Одежда, в сочетании с этой шапкой и бородой, делает его похожим на сказочного гнома. Хотя, конечно, никакой он не гном, а бывший старший научный сотрудник, с кучей публикаций за спиной, не один год разрабатывавший одну очень интересную тему, но волею случая ставший курьером. Он смотрит на блондинку широко раскрытыми глазами, кажущимися просто огромными из-за толстых стекол. Скользит взглядом по ее телу, чуть краснеет, и по всему видно - очень ее хочет. В какой-то момент в его глазах появляется вспышка, он расправляет плечи, приоткрывает рот, и кажется, вот сейчас он отбросит всю свою природную робость и сделает шаг по направлению к ней. Обе его руки чуть отходят от тела, как у пингвина, готовящегося перепрыгнуть кочку. Но вот глаза его потухают, плечи расслабляются, и он чуть опускает голову, как будто осознав всю бесперспективность своих желаний или вспомнив поговорку про Сеньку и шапку. Лифт доезжает до первого этажа, двери открываются, и блондинка выходит. Он уныло плетется за ней, я за ним. Мы вместе выходим из здания. Блондинка и курьер расходятся в разные стороны. Он останавливается, чтобы еще раз посмотреть ей вслед, затем снова расправляет плечи и бодрым шагом уходит прочь.

Я сажусь в машину и долго не трогаюсь с места. Эта сцена лучше всего иллюстрирует человеческое существование. В нашей жизни имеется некоторое количество моментов, когда ты, вот так же, как тот курьер, загораешься, чтобы сделать что-то особенное. Перейти свой Рубикон, поднять планку и так далее. Сменить работу, поменять подругу, уехать в другую страну. Одним словом, ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ.

Ты живешь с этой мыслью несколько дней, месяцев, лет. Затем она постепенно отходит на второй план, ты понимаешь, что рыпаться бесполезно, все равно ничего не изменится. Ты все больше попадаешь в плен заскорузлых идей разряда "всяк сверчок - знай свой шесток", "где родился - там и сгодился" и прочих мерзостей, подрезающих человеку крылья с рождения. Конечно, ты многое оправдываешь средой обитания. Воспитанием, устоями, родителями, которые с детства отучали тебя совершать необдуманные поступки. Ты вспоминаешь все то, что могло бы оправдать твое бездействие и стиль жизни, подобный бревну на лесосплаве. А ведь кто-то делает в этой жизни резкие движения? Кто-то вот так же запросто находит своих блондинок в лифтах? Им просто везет?

О да, ты и в этом случае найдешь себе оправдание в том, что огромное количество людей, бросающихся к солнцу, так и сгорают, не долетев до него. Единицам везет. Но все-таки лучше вот так. Без особых колебаний и риска для здоровья. Спокойно и размеренно, ибо все предопределено. Вот так и получается армия курьеров, несущих самих себя к пункту доставки, именуемому "Судьба", в надежде получить у адресата чаевые "за ноги". Но судьба не особенно щедра на чаевые. В лучшем случае хватит на замену стоптанных по дороге ботинок. Бездействие и безволие - вот два бича населения Среднерусской возвышенности. Будь я на месте ребят из "NIKE", я бы точно сменил промо-слоган для территории России с "Just do it" на "Do something".»

1. Развитие интимных мыщц

Нет

2. Работай над качеством, которого тебе не достает.Смирение, кротость, умение творить образы.

3. Вырази уважение и любовь к себе

На днях сходила в парикмахерскую. Сделала долговременую укладку, постриклась (теперь у меня карэ)))выщипала себе там же брови, потом еще купила себе новые духи Apple Juicy, еще купила себе три карандаша для глаз и подводку, две туши (черную и коричневую), еще купила себе два комплекта нижнего белья (черного и цвета морской волны), еще купила новый прозначный чайник для заварки))) (красивый, маленький, красного цвета), купила новый железный поводок для своего пит-буля)) И в довершении всего списка скажу-похвастуюсь что наконец довязала боди для Димочки. Прошу прощения но фото пока выложить не могу (((

4. Уход за собой: Утренние дела

Конечно и с ершиком бегаю. И еще сегодня собрала коляску большую и с трудом затащина на антрисоль, теперь осталась только маленькая трость, которая и удобнее и лучше во всех смыслах.

5. Принимай мужа таким какой он естьС трудом, но да.

6. Цени лучшие стороны мужаДа.

7. Восхищайся мужественностью любимогоДа

8. Поставь мужа на первое место рядом с собойНет.

9. Позволь ему быть лидером, защитником и кормильцемОн сам не хочет.

10. Медитация "Я желаю всем счастья!"Да

11. Создай позитивный настрой к себе. Следи за своей улыбкой. Следи за своей осанкой.Стараюсь.

12. ЛЮБОВЬ. ЗДОРОВЬЕ. БОГАТСТВО. БЛАГОПОЛУЧИЕ. ИЗОБИЛИЕ. ПРОЦВЕТАНИЕ. УСПЕХДа

Мысли:

Вот явно же делаю что-то не так и не туда, а что именно понять не могу... Странное состояние, я не могу сказать что желею себя, скорее наоборот виню себя во всех смертных грехах. И вроде все уже с половиной понятно и все уже ясно, но я жду. Интуиция прям орет в мозгу что не все так просто и что вот так это не закончится)))

На днях случился конфликт с половиной, он звонил и хвастался по поводу работы. Я прям замерла на месте, уж очень он редко говорит о ней. Потом конечно посмеялись и пошутили и я стала говорить что он талант. Самое смешное что я не лукавила, он и правда очень талантливый и целеустремленный человек, я это признавала даже когда у нас была стадия ненависти))) Он на меня сорвался и стал ругатся что я слишком много его хвалю и что он слушать это не может! Мне стало обидно, что называется до соплей. Он говорил что мол посмотри на других людей, никто друг друга не хвалит в таком количестве, что это просто не принято в обществе. Я сказала:"Ты видимо забыл тот период в наших отношениях когда я видила в тебе только недостатки.")) Он промолчал, я конечно пообещала что больше хвалить его не буду )) Когда повесила трубку, аж расплакалась от обиды, ну яж искренне и от души похвалила его, а потом села, налила себе чашку чая, закурила и подумала с чего друг он на меня сорвался? И мне стало смешно от ответа)))

Он же от меня ушел! Ушел к другой женщине. Зачем почему уже не так важно, факт есть факт... По сути это предательство, а я ни слова ему не сказала, не обиделась, не кричала, не прекратила общение. Вообщем по всех фронтам себя веду как его друг, а не жена. У него просто шок. Он ждет что я отвернусь от него, а я дружу и понимаю, тут наверно у любого мозг повернется)) Он самый настоящий ежик, одни иголки, а под иголками ранимое пузико))) Вспомнилась мне и фраза бывшего : "Маша ты же умная девока! Вот и запомни раз и навсегда что если тебе встречается человек, который внешне агрессивен или излишне самоуверен - это всегда, слышишь меня, обсолютно всегда значит, что внутри он неуверен в себе и у него комплекс на комплексе!" Вот как не крути это золотые слова.

Внутри потихоньку наступает успокоение. Я успокаиваюсь и принимаю все так как оно есть, но чувствую что чего-то не хватает. А не хватает любви к жизни, любви к людям. Когда - то я очень любила людей, всегда была очень общительная и добрая, но в последнее время я стала очень бояться людей! Мне противно находится на улице, ловлю себя на мысли что за последний месяц я даже перестала поднимать голову когда нахожусь на улице. Не хочу разговаривать с людьми. Вообщем жуткие страхи, хотя честно говоря не совсем понимаю почему и откуда у меня это взялось))) И как с этим бороться...

Очень хочу полюбить себя и снова полюбить людей, но пока не совсем понимаю с чего начать, хотя и желаю все кпражнения из программы. Чувствую что сейчас просто разбита, не чувствую полноту себя внутри...Как же все-таки хочется перестать производить впечатление разбитого котенка...

Спасибо что прочитали))) Всем девочкам приятного дня)))