7-10-16

Девочки извините не смогла три дня отчитаться !!! утром рано постов нет,а как ребёнка укладываю то с ним засыпаю от усталости!!! я всё еще с вами худею

Привет! Вес просто ужас 60,1. Не могу понять с чего, по ккал около 1200 вчера было. Объяснение на мой взгляд одно - приближающиеся КД.

Привет, девочки! Вес 65,9 кг(-600гр)!! Цифру 65 я давно не видела! Я прям довольная такая! Калорийность-1140 ккал, З-мюсли с молоком,конфета П- сырники О-овощи тушеные+тушеная курица П-персик У-творог с самодельным нат.йогуртом 3,2% А ещё я вчера пекла детям самый простенький кекс на кефире.И ради интереса заморочилась и посчитала его калорийность.Получилось аж 290 ккал в 100 гр.А тоненький кусочек кекса весит 62 гр.Я спокойно съедала раньше кусок раза в 2 больше,чем это.И не один раз за день.А конфета шоколадная одна-это 90 ккал!!! Ещё б я худела с этого всего,даже если съедала вроде и не много этих вредностей.