Девочки, нам 10 месяцев, есть сушеный шиповник и черноплодка. Хочу заваривать мелкому в термосе как компотик, для иммунитета полезно вроде. Вот задумалсь теперь: а какой концентрации надо заваривать и как часто давать??? Поделитесь опытом? Может кто скоро планирует к педиатру и может спросить (мы в ближайшее время пока не собирались ко врачу) - для себя и для нас? Буду очень благодарна за ответы и советы!
Статью взяла здесь
Практическое закаливание – последовательный набор определенных процедур или занятий. Если мы эти процедуры прекращаем, то достигнутый результат со временем исчезает. Поэтому лучше под закаливанием понимать в целом определенный образ жизни.
СОВЕТ ПЕРВЫЙ: Распакуйте ребенка
Наверняка часто вам приходилось видеть такую картину: весенний день, светит солнышко, мама и папа вывезли на прогулку коляску с ребёнком. На маме – лёгкое платье, папа – в рубашке с коротким рукавом, а на ребёнке – вязаная шапочка и он завёрнут в ватное одеяло, перепоясанное ленточкой определённого цвета… Красивый подарок в яркой упаковке.
Статью взяла здесь
Важно не закаливание, а образ жизни
Б.П.Никитин
Есть два способа борьбы с болезнями: закаливание своего организма, чтобы болезнь не пристала, и лечение от этой болезни. Первый способ, конечно, медленнее, но зато гораздо надежнее.
Л.Н.Толстой
ЗАКАЛИВАНИЕ: СУТЬ ВОПРОСА
Для чего мы решаем закалять ребёнка? Чтобы не болел, рос психически уравновешенным и был готов к любым неожиданностям. Но может ли закаливание
Повышенное внутриглазное давление снижает зеленый цвет лугов и лесов, поэтому отдыхайте почаще на природе, а в солнечные дни носите солнцезащитные очки с зелеными стеклами.
В обыденной жизни мы неправильно используем зрение. Чаще всего глаза фокусируются на короткие дистанции продолжительное время. Для людей, занятых умственным трудом, необходимо практиковать каждые 1 - 2 часа переключение зрения на фокусирование вдаль к горизонту на 5 - 10 минут, закрывать глаза для отдыха на 1 - 2 минуты. Это снимет усталость, даст временное расслабление мышц глаза. Так можно начать тренировку глаз.
Девочки, предлагаю здесь собрать все советы, способствующие скорейшему выздоровлению при простуде, ОРВИ и т.п. Дополняйте своими ПРОВЕРЕННЫМИ рекомендациями. Я буду вносить изменения. Можно предлагать средства растительного происхождения.
Как списочек будет готов, распечатайте его, и в нужный момент вешайте на холодильник. Желаю всем ЗДОРОВЬЯ!
Этим постом я не призываю пренебрегать врачебной помощью, а использовать как дополнение к рекомендациям врача. Какждый решаем сам!
При первых признаках простуды:
1. Усиленная физическая нагрузка, спорт, баня. Нужно хорошенько пропотеть.
2. Обливания холодной водой или контрастные ванночки для ног.
3. ...
В разгар простуды:
1. Обливания холодной водой или контрастные ванночки для ног.
2. Обильное питье. Читала, что нужно выпивать 30гр жидкости на 1кг веса (для взрослого). Или не так? А сколько для ребенка? Что полезно пить?
3. Длительный сон при открытом окне.
4. Прохладная температура воздуха в комнате.