Витамины и минералы — наши помощники

Сегодня витрины аптек пестрят красивыми баночками с витаминами. Но далеко не все пригодны для вашего ребёнка.

Ваш малыш быстро устаёт, часто болеет? Или он только что перенёс инфекционное заболевание? Плохо ест? 

Одним из ваших помощников станут витамины. Сегодня витрины аптек пестрят красивыми баночками с витаминами. 

Но далеко не все пригодны для вашего ребёнка. Посоветуйтесь с педиатром по поводу приёма витаминов. 

Врач поможет подобрать необходимый конкретно для вашего малютки комплекс витаминов и минералов.

Витамины, по порядку рассчитайсь!

Для нормального роста и развития вашему малышу особенно необходимы следующие витамины:

• Витамин, А — способствует нормальному функционированию иммунной системы, росту костей, обеспечивает остроту зрения;
  
• Витамины группы В — участвуют в обменных процессах, способствуют поддержанию ровного эмоционального фона, влияют на развитие нервной системы;
  
• Витамин С — один из важнейших витаминов для малышей, способствует формированию иммунитета, защищает от инфекций, ускоряет заживление ран;
  
• Витамин D — обеспечивает всасывание и отложение фосфора и кальция в костях для их укрепления и роста; витамин Е — улучшает работу иммунной системы.
  

Сочетания данных витаминов вы найдёте в таких витаминно-минеральных комплексах, разрешенных к применению у деток старше года, как «Пиковит», «Мульти табс Малыш», «Алфавит Наш малыш».

Витамины для детей выпускаются в различной форме: в виде сиропа, жевательных таблеток, порошков, гелей. И это очень удобно. 

Ведь не каждый малыш согласится проглотить пилюлю, а от приятного сиропа или вкусной жевательной таблеточки не откажется, да ещё и добавки попросит. А вы, благодаря этой вкуснятине, вовремя восполните дефицит витаминов и минералов в неокрепшем организме, помогая ему бороться с вирусами, бактериями или иными проблемами.

Порядок во всём!

Самое лучшее время для приема витаминов — утро. Организму очень полезна дополнительная «подпитка». Большинство витаминов усваивается только вместе с едой. Всегда внимательно читайте инструкцию к витаминам. Неправильный приём витаминов может привести к нежелательным высыпаниям и кишечным расстройствам.

Старайтесь не употреблять один и тот же витаминно-минеральный комплекс дважды подряд. Лучше всего пропить курсом одни витамины, а потом заменить их другими. Между курсами приема витаминов должно пройти не менее 2-3-х недель. Витамины можно принимать как для лечения, так и в профилактических целях.

Какими бы чудодейственными свойствами ни обладали витамины и минералы, помните, что для нормального роста и развития вашего малыша этого недостаточно. Важно, чтобы ваш ребёнок высыпался, сбалансировано питался, достаточно гулял на свежем воздухе, был окружен любовью и лаской.