Войти Регистрация

Дневной сон вашего малыша до года был не нормирован. Он мог спать днём по нескольку раз, а мог не спать вообще.

Дневной сон вашего малыша до года был не нормирован. 

Он мог спать днём по нескольку раз, а мог не спать вообще. 

Уже после года желательно приучать ребёнка ложиться спать днём в определенное время. 

Сон после обеда

Практика показывает, что многие родители предпочитают укладывать спать своих детей после того, как малыш пообедает. 

Перед дневным сном желательно покормить малыша супом. Такой приём пищи обеспечит ребёнку здоровый и крепкий сон. Физиологи установили, что именно во время глубокого сна идёт активная обработка и усвоение полученных знаний и, кроме того, выработка столь необходимого малюткам гормона роста. Примерно до полутора лет дети ещё спят за день два раза, но затем переходят на одноразовый сон, длящийся от одного до трёх часов.

Недомогания

В периоды прорезывания зубов, обострения атопического дерматита, острых респираторных или кишечных инфекций ваш малыш как никогда нуждается в дополнительном отдыхе, но уложить его бывает очень трудно. Поэтому вам нужно быть очень внимательной к малышу, чтобы не дать ему переутомиться (ранее обычного или два раза за день предложить поспать либо с помощью медикаментов устранить мучительный зуд или боль). 

Дневной сон ребёнка после года в таких ситуациях помогает легче пережить заболевания и поскорее выздороветь.

Не нужно надеяться, что ребёнок, не спавший днём, легче заснёт вечером или дольше проспит ночью. Скорее произойдет обратное: перевозбудившийся малыш долго не сможет вечером уснуть, а ночью будет спать беспокойно из-за переутомления.

Дневной сон очень полезен для малыша, он помогает восстановить силы, заряжает бодростью и энергией на весь оставшийся день. 

Но не забывайте, что дневной сон должен быть правильным: совершаться в одно и то же послеобеденное время, а также длиться полтора-два часа. В таком случае ваш малыш будет всегда пребывать в отличном настроении.