Войти Регистрация

Чувство страха знакомо не только маленьким детям, но даже взрослым.

Чувство страха знакомо не только маленьким детям, но даже взрослым. Это естественная реакция организма человека на всё непознанное и непонятное. 

Но в отличие от взрослых, которые боятся инфляции, гнева начальства или потери близких, малыши часто испытывают страх перед вещами обыденными или даже нелепыми — темнотой, Бабой-Ягой, Бармалеем. 

Ничего удивительного в этом нет, ведь дети зависимы от взрослых и совсем беззащитны. Задача родителей — помочь ребёнку в преодолении страхов и ввести его во взрослую жизнь свободным человеком, который не опасается заглянуть в тёмную комнату.

Чего боятся дети 3-4-х лет?

В этом возрасте дети боятся одиночества, темноты, незнакомых звуков, предстоящих событий. Иногда — проявлений агрессивности со стороны взрослых или других детей. Может возникать также страх наказания или боли. 

Зачастую трёхлетних деток невозможно сводить на простой плановый осмотр к врачу — после единственного укола или прививки они испытывают стойкий страх ко всем людям в белых халатах.

У детей 3 лет активно развивается фантазия, воображение, они начинают придумывать себе разные «страшилки». То им вдруг кажется, что комната наполняется привидениями, ожившими игрушками, тенями, чудовищами и инопланетянами. 

Нередко у детей могут вызвать страх герои мультфильмов и сказок.

Когда страхи становятся навязчивыми?

По мере взросления ребёнок учится преодолевать свои страхи и справляться с ситуациями, представляющими для него угрозу. Но бывают отдельные случаи, когда у малышей появляется навязчивое непреходящее чувство страха, которое они не в состоянии преодолеть. 

Психологи считают, что дети могут испытывать неконтролируемый страх в таких случаях:

  • когда ребёнка ругают и наказывают за проявления страха;
  • когда ребёнок слишком впечатлителен или у него чересчур развито воображение;
  • когда у малыша слабая нервная система;
  • когда родители чрезмерно его опекают, тем самым не развивая в ребёнке самостоятельность;
  • после перенесённой психологической травмы или сильного стресса: тяжёлой болезни, смерти близких.

Родителям нужно понять, что страх — это естественная реакция на реальную или мнимую угрозу, механизм психологической защиты ребёнка. При этом чувству страха в равной степени подвержены и девочки, и мальчики. Поэтому не стоит стыдить сына за проявления страха, упрекая в том, что он — «будущий солдат, мужчина».

Как реагировать на детские страхи?

  • никогда не ругайте кроху за проявленное чувство, от этого он станет ещё более незащищённым и беспомощным. Вы просто загоните страх внутрь, и в итоге ни к чему хорошему такой метод не приведёт;
  • объясните, что вы рядом, а значит, бояться нечего. Реагируйте деликатно, примите это как данность и поддержите ребёнка;
  • пусть ребёнок будет при вас неотлучно. Расспросите, попробуйте вместе найти выход из создавшейся проблемы;
  • не нужно ставить в пример себя: «посмотри, ведь я же не боюсь!» Лучше ещё раз пообещайте, что вы его защитите в случае опасности;
  • если малыша мучают ночные страхи, очень действенными могут быть расслабляющие ежедневные ритуалы перед отходом ко сну;
  • не стоит избегать пугающих тем, поговорите о страхах подробно. Когда ребёнок делится своими страхами, проговаривает их, они со временем исчезают сами по себе;
  • попросите ребёнка нарисовать свой страх. Это то, что иногда помогает пережить трудную ситуацию. Пусть он расскажет, что нарисовал, а если откажется — не настаивайте.

Как помочь малышу в преодолении страхов?

  • как мы уже говорили выше, можно попробовать изобразить страх на бумаге или слепить его образ из пластилина. Поговорите об этом изображении с малышом, а затем разорвите его или разломайте на мелкие кусочки. А можно наоборот — переделать «страшилу» в доброе и красивое существо, дорисовать яркие детали, улыбку;
  • придумайте терапевтическую сказку. Это должна быть история, в которой происходит то, чего малыш боится, а в конце всё заканчивается счастливо. Такие сказки помогут взглянуть на проблему по-другому, переосмыслить её;
  • прекрасный результат может возыметь и проигрывание детских страхов в сюжетно-ролевых играх. Вместе придумайте выход для главного героя — как он спасается, как побеждает злое чудовище или мирится с ним;
  • нередко дети испытывают страх темноты. В этих ситуациях психологи предлагают выполнить упражнение, которое называется «эмоциональные качели». Включите свет во всех помещениях, кроме одного, и предложите ребёнку туда зайти. «Напугайте темноту» — возьмите малыша за руку, забегите в комнату и сразу же вернитесь назад. Обычно такая игра проходит весело и очень нравится малышам. Положительные эмоции, минуты напряжения, сменяемые минутами расслабления, всегда помогают справляться со страхами. Ребёнок учится адекватно реагировать, а впоследствии — избавляться от них.

В каких случаях без помощи психолога не обойтись?

В исключительных случаях страхи детей требуют психоэмоциональной коррекции, и тогда вам потребуется специалист. Понаблюдайте за крохой. Если вы заметите навязчивые повторяющиеся движения: покусывание губ, ногтей, накручивание волос на палец, грызение ногтей — это всё признаки того, что ребёнок боится, но не может или не хочет вам об этом рассказать. Возможно, этот страх неосознанный, и тогда это уже в обязательном порядке требует обращения к психологу.

Кроме того, помощь доктора вам потребуется, если в вашей семье произошли какие-либо стрессовые ситуации, и после них поведение ребёнка резко изменилось. Не игнорируйте также неявные симптомы, когда вы как заботливые родители, чувствуете, что малыш чего-то боится, но просто не представляете, как можно начать разговор об этом.

Конечно, помощь психолога в некоторых случаях бывает необходимой, но ни один доктор не знает вашего малыша так, как вы, и не может дать ему атмосферу спокойствия и защищённости, тепла и доверия, заботы и любви. Это будет самой крепкой стеной, которая встанет между вашим ребёнком и его страхами. А значит, очень скоро малыш с ними справится!

1 комментарий

Anna 27 ноября 2014, 16:53
Россия, Москва
Интересно