Как правильное питание способствует развитию малыша?
Особенности развития малышей до года
Вы знаете, что развитие ребенка до года — очень деликатный и волнительный этап. Кроха активно развивает не только двигательные навыки, но и эмоции, чувства, речь, зрение и умственные способности. Именно этот год во многом определяет дальнейшее физическое развитие ребенка, его эмоциональную устойчивость и отношения с другими людьми.
Полноценное развитие малыш получает, когда мозг активно развивается по всем 4 направлениям. Это физическое развитие — движение, попытки трогать различные предметы, первые шаги. Когнитивное (или интеллектуальное) развитие — работа с информацией, которая состоит в распознавании и исследовании объектов. Коммуникативное развитие — жесты, речь и смех. И завершает полноту цикла социальное (эмоциональное) развитие: улыбки, подражания, способность делиться и распознавать эмоции.
Роль питания в познании
Мозг ребенка постоянно развивается, и это развитие идет одновременно в двух направлениях. Клетки мозга получают важные «строительные материалы» и энергию на развитие из питания, в то же время создаются и укрепляются и связи между нейронами. Если первое получается благодаря полноценному питанию, то укрепление связей происходит благодаря постоянному общению родителей и ребенка.
В пользу важности питания говорят и такие факты:
- К пяти годам у малыша будет развит мозг на 85% (по сравнению с мозгом взрослого). То есть большая часть развития происходит именно в ранние годы.
- Мозг ребенка нуждается в энергии в 2–3 раза больше, чем мозг взрослого, благодаря высоким потребностям в росте и развитии.
- У новорожденных около 75% энергии уходит на рост и развитие мозга.
Вот почему так важно дать малышу правильное «топливо» для роста!
Слагаемые полноценного питания
Полноценное питание для развития мозга ребенка включает в себя с десяток важнейших элементов: витамины С, B и D, тиамин, селен, железо, йод, цинк, рибофлавин, протеины, глюкозу, холин и DHA. Безусловно, у каждого из этих элементов своя роль, но все чаще и чаще самой важной составляющей правильного развития ребенка называют DHA.
DHA — это докозагексаеновая кислота (или полиненасыщенная жирная кислота класса
Из обозначенных в начале статьи зон развития ребенка DHA активно участвует минимум в трех: в интеллектуальном развитии, коммуникативном и социальном.
Отдельным важным пунктом идет зрение, которое, по исследованиям, развивается лучше от приема DHA, которая участвует в строительстве сетчатки.
Сегодня DHA включена в рекомендации по суточному рациону кормящих мам, принятые на XVI съезде педиатров России. Если вы используете смесь для кормления вашего малыша, ищите DHA в ее составе.
Однако, не все смеси, обогащенные DHA, содержат ее в одинаковом количестве.
Эксперты рекомендуют смеси для младенцев, содержащие DHA в количестве от 0,2%-0,5% от всех жирных кислот (примерно 7,2 до 18 мг на 100 мл). В мире среднестатистическое содержание DHA в грудном молоке составляет 0,32% от всех жирных кислот.
Добро пожаловать в Университет Enfamil!
Рекомендованное специалистами количество DHA содержится в смеси Enfamil Premium. Опыт Enfamil в разработке питания для малышей — уже более 100 лет. Клинически доказано, что DHA в количестве 0,3%, как в смеси Enfamil Premium, способствует развитию когнитивной и зрительной функций у малышей раннего возраста. А мы теперь знаем, как важна DHA/Omega 3 для полноценного умственного развития ребенка.

Каждый день малыша полон открытий, и вы можете сделать так, чтобы «первые университеты» оказались ему по силам. В этом вам поможет «Университет Enfamil» — особый
Статья подготовлена специалистами Университета Enfamil.

¹Scammon curves (График Скэммона).
²Chugani H.
³Holliday M. Metabolic rate and organ size during growth from infancy and maturity and during late gestation and early infancy. Pediatrics. 1971;47:169–172 (Холлидей М. Скорость обмена веществ и размер органов во время роста в период младенчества и зрелости и в конце беременности и раннего младенчества. Педиатрия. 1971;47:169–172)