Кишечник и иммунитет
Реклама. АО «Хелеон Рус» Erid: 2Vtzqwb223W
Зачем поддерживать баланс микрофлоры кишечника ребёнка
Микрофлора (микробиота) кишечника — множество микроорганизмов, которые населяют ЖКТ. У каждой группы бактерий — своя миссия, но все они взаимодействуют друг с другом в пищеварительных, иммунных, обменных процессах. Если что-то идёт не так (например, в организм попадают антибиотики), баланс микрофлоры может измениться — качество или количество «хороших» бактерий снижается, а «плохие» или несвойственные организму бактерии в кишечнике преобладают. Это означает, что баланс микрофлоры нарушен.1
Основные функции нормальной микрофлоры кишечника1-2
Переворачивайте карточки и узнайте больше
Защитная
Защитная
Микробиота образует вещества, препятствующие размножению патогенов. Они необходимы для правильной работы естественного иммунитета.
Пищеварительная
Пищеварительная
Выделяются ферменты, которые участвуют в полноценном переваривании пищи, регуляции моторики ЖКТ. Микроорганизмы способствуют всасыванию нутриентов из пищи.
Метаболическая
Метаболическая
Микробиота участвует в синтезе ценных нутриентов: витаминов, ферментов, поддерживает стабильность биохимической среды. Помогает расщеплять продукты метаболизма, выводить токсины.
Иммуномодулирующая
Иммуномодулирующая
При участии микробиоты происходят иммунные процессы, вырабатываются антитела, необходимые для защиты всего организма от патогенов и даже аллергенов.
При нарушении равновесия в составе микрофлоры кишечника она может оказывать отрицательное воздействие не только на пищеварительную систему, но и на весь организм. Например, при определённых условиях способствовать развитию инфекций, повышать чувствительность организма к раздражителям и аллергенам.
Возможные тревожные симптомы
Дисбаланс микрофлоры может проявляться по-разному, в зависимости от возраста ребёнка, имеющихся заболеваний, других причин. Например, нередко это состояние возникает в период адаптации к детскому саду. Увеличение близких контактов со сверстниками, изменения рациона, стресс — все эти факторы могут нарушать баланс микрофлоры и осложнять работу иммунной системы. В результате малыш часто болеет, не может регулярно посещать образовательное учреждение, а процесс адаптации затягивается ещё дольше.
Как может проявляться нарушение микрофлоры кишечника.
У детей раннего возраста 1-2
- срыгивание, рвота;
- снижение темпов прибавки массы тела;
- беспокойство, нарушения сна;
- расстройства стула — может быть обильным, жидким, пенистым, с комочками, зеленоватым с кислым или гнилостным запахом;
- боль в животе — приступообразная, чаще через 2-3 часа после приёма пищи;
- атопический дерматит.
У детей старше 3-х лет 1-2
- долгие запоры, неустойчивый стул, непереваренная пища в кале;
- кишечные колики;
- дискинезии кишечника (нарушение сократительной активности кишечника);
- чувство распирания в желудке, отрыжка;
- частые ОРВИ;
- атопический дерматит;
- снижение аппетита.
Нередко нарушения баланса микрофлоры, даже выраженные, не проявляются у ребёнка явными симптомами.1 Диагностика должна проводиться врачом, который назначит необходимое обследование, а затем — лечение.
А вы знали, что…
Главная микрофлора составляет около 90% всей флоры ЖКТ и находится в основном в тонком кишечнике.2
Человеческий организм населён более 500 различными видами микроорганизмов с самого рождения.3
Количество микробных сообществ в организме составляет примерно 5–8% от массы тела.3
Кишечник — самый большой иммунный орган. Здесь находится около 80% иммунных клеток.4
В грудном молоке содержатся в оптимальных количествах все необходимые для формирования кишечной микрофлоры ребёнка первого года жизни бифидо- и лактогенные факторы, ферменты, антитела, макро- и микроэлементы.4
Если баланс микрофлоры нарушен
В первую очередь ребёнку подбирают индивидуальную диету. Как правило, она включает регулярное употребление кисломолочных
напитков, которые содержат бифидобактерии, кисломолочные бактерии,
Один из важных этапов коррекции дисбаланса микрофлоры — применение пробиотиков. Это группа препаратов на основе полезных микроорганизмов — представителей нормальной микрофлоры человека. При этом предпочтение обычно отдаётся бифидо- и лактобактериям, так как они являются наиболее типичными представителями нормальной микрофлоры человека.5
Термин «пробиотики» появился в 1965 г. и в переводе означает «для жизни» — в противовес термину «антибиотики». Это связано с тем, что пробиотики способны стимулировать рост других микроорганизмов, а антибиотики — подавлять.5
Что такое пробиотики
Микробы, бактерии, микроорганизмы — кажется, это что-то вредное и болезненное? Совсем наоборот, если речь идёт о живых полезных бактериях, которые входят в состав нормальной кишечной микрофлоры. Такие микроорганизмы называют пробиотиками, и в их состав входят определённые штаммы живых бактерий. К числу наиболее изученных и часто применяемых штаммов относятся LGG (лактобактерии) и BB-12 (бифидобактерии).7
Вот чем они могут быть полезны для детей
Для иммунитета
Пробиотики участвуют в формировании иммунологической реактивности — возможности организма противостоять антигенам. Способствуют усилению иммунного ответа, уменьшению проницаемости тканей для токсинов, которые выделяют патогенные бактерии.4
При инфекциях дыхательных путей
Положительно влияя на иммунную систему, пробиотики способны повышать сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям и уменьшать выраженность симптомов и/или длительность инфекционного заболевания.5
Для пищеварения
Пробиотики способны улучшать работу кишечника, стимулировать моторику и нормализовать консистенцию стула, помогать в борьбе с запорами.5 Бифидобактерии принимают активное участие в пищеварении, участвуют в синтезе и всасывании витаминов группы В, витамина К, фолиевой и никотиновой кислот, способствуют синтезу незаменимых аминокислот, лучшему усвоению солей кальция, витамина D.6
При диарее
Применение пробиотиков позволяет более чем в 4 раза уменьшить частоту развития диареи у детей, в том числе при приёме антибиотиков. А если диарея уже случилась, лакто- и бифидобактерии способствуют сокращению продолжительности и уменьшению тяжести заболевания.5-6
При аллергии
Одним из факторов развития атопического дерматита считается дисбаланс состава кишечной микрофлоры. Согласно исследованиям, приём бифидо- и лактобактерий может служить профилактикой и частью комплексной терапии при атопических заболеваниях.5
Бифиформ Кидс
Наиболее изученные пробиотические штаммы и витамины группы В содержит современный пробиотик для детей от 3-х лет Бифиформ Кидс.8 Это лекарственный препарат, содержащий комбинацию пробиотических штаммов LGG (лактобактерии) и BB-12 (бифидобактерии), усиливающих действие друг друга. Состав препарата дополняют витамины группы В, которые улучшают память, сон, концентрацию и внимание, что так важно у детей в период активного роста и растущих нагрузок8
Бифиформ Кидс — это жевательные таблетки с ярким апельсиново-малиновым вкусом, который так нравится детям.
Особые свойства Бифиформ Кидс:9
2в1 — сила пробиотиков и энергия витаминов
2 млрд. живых бактерий в каждой таблетке
Способствует нормализации баланса микрофлоры в кишечнике
Поддержка детского иммунитета, в том числе в период адаптации в саду и школе
Для профилактики и лечения дисбактериоза, кишечных инфекций, диареи
Для применения в комплексной терапии пищевой аллергии
Произведено в Италии по международным стандартам качества
Препараты Бифиформ — это результат более 25 лет экспертизы в создании пробиотиков10. В линейке также представлен классический препарат в форме капсул в кишечнорастворимой оболочке — для всей семьи!11
Кишечные инфекции у детей: что делать?
Диарея, рвота, повышение температуры тела — опасные симптомы кишечной инфекции и поводы для обязательного обращения к врачу. Если же малышу не требуется госпитализация или острый период уже позади, важно обеспечить ему полноценный домашний уход, который поспособствует его восстановлению.
Скачать памяткуКак можно помочь работе кишечника малыша?
Пройдите викторину, чтобы проверить — что вам известно о полезных бактериях и их влиянии на работу детского кишечника. А если ответите верно на все вопросы и войдёте в топ-10 самых быстрых участников, сможете выиграть приз — сертификат OZON12 номиналом 1000 рублей на любые покупки!
Только тссс! Даём подсказку — все ответы на вопросы викторины можно найти в памятке, инфографике и статье о кишечнике и иммунитете на этой странице.
Рейтинг участников
Спроси эксперта
Чем кормить ребёнка, чтобы поддержать иммунитет? Какие продукты особенно полезны для микрофлоры и пищеварения малыша? Об этом, и не только, вы можете спросить напрямую у нутрициолога Екатерины Фёдоровой. Задавайте свой вопрос о питании детей и получайте полезные рекомендации эксперта онлайн.
Екатерина Фёдорова
Нутрициолог
Алия
Правда ли молоко вредит здоровью?
Молоко не вредит здоровью, если у ребенка нет непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок. Молочные продукты - полезная часть рациона, в нем содержится белок и кальций, а еще витамин D. 
Натали
В магазине пластмассовые овощи и фрукты, там нет витаминов! Как они помогут иммунитету?
Да, действительно, часть полезных веществ теряется при длительном хранении и транспортировке. Тем не менее, овощи всё равно будут полезны, ведь сохраняется клетчатка и часть витаминов. Если вы хотите получить максимум пользы, то выбирайте местные продукты, обратите внимание на замороженные фрукты и овощи (они замораживаются в сезон, на пике пользы), используйте крупы, бобовые, как дополнительный источник витаминов. 
Незабудка Петровна
Какие продукты, кроме кисломолочных могут поддержать иммунитет? А от каких стоит отказаться?
Для укрепления иммунитета важно сделать питание максимально разнообразным. Я рекомендую придерживаться принципа "радуги". Это значит выбирать фрукты и овощи разных цветов. Например, так: красная свекла, оранжевый апельсин, желтый лимон, зеленый огурчик, замороженые ягоды черники, синий виноград и фиолетовая капуста. Старайтесь каждый день съедать как можно больше разных "цветов". 
юлия
Стоит ли как-то по-особому кормить ребенка после приема антибиотиков?
Нет. Стоит придерживаться принципов правильного питания, держать фокус на разнообразии и продуктам с пробиотиками (кефир, йогурт, ферментированные овощи (квашеная капуста), чайный гриб. Пить достаточно воды. 
НИТОЛИК@
Может ли частое вздутие живота у ребенка говорить о проблемах с иммунитетом?
Данный вопрос лежит вне зоны моих компетенций. Возможно, стоит обсудить беспокоящую проблему с врачом.