momlife

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Скачать для iPhone, Android

Девочки, которые уже на опыте, научите как продыхивать схватку? И вообще как правильно дышать во время родов?? Хочу заранее подготовиться и изучить этот процесс. Может видео или статьи какие нибудь посоветуете!!?? Спасибо заранее

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

momlife

В приложении Мамлайф —
быстрее и удобнее

Открыть

Комментарии

— В ютубе посмотрите Кобаса

— + за Кобаса и ещё петь помогало гласные

— Ой девочки ,меня так крутило не помог мне кобас,а я очень старалась😩🤦🏽‍♀️

— Я вдыхала носом и выдыхала ртом максимально спокойным дыханием.Сначала получалось и действительно было легче)

— Сразу быть готовой, что это больно, что все через это проходят🤗 Когда идет боль - цель восстановить спокойствие и самообладание, задержать дыхание и медленно его спустить, затем вдох через нос и медленный выдох через рот. Почему нужно выдыхать через рот? Когда мы тужимся и сжимаем рот, матка напряжена, сжимается - нет равномерного дыхания, сложно маме и сдожно ребенку. Когда рот у нас широко открыт (главное не трубочкой, как как-будто собираетесь сказать ууук) и Вы выдыхаете равномерно (дыхание дрокона) матка расслабляется, расширяется свободно, следствие мама быстро и легко рожает, малышу легче.

— Снять боль помогает тепло рук мужа, его поглаживание по пояснице, теплая вода, я перед тем, как рожать спиной повернулась к солнцу, его лучи нагрев поясницу сняло боль, стало тише и легче, потом все произошло быстро, три раза потужились и ребенок уже со мной🤗

— Цикл фильмов Новорожденная Россия посмотрите, там все очень понятно и наглядно обьясняют и роженицы реальные, мне очень помогли эти фильмы

— Честно говоря во время этой агонии сосредоточится тяжело . Хочется чтобы тебя убили по скарей 😂

— Вам в помощь эпидуральная анастезия только)))

— Правильно пишут вдох через нос выдох ртом и сосредоточиться на этом что б не сбиваться. Теряешь самообладание сбивается дыхание и все продышать тяжело... Я в схатке стояла нагнувшись мне так было легче, а с сыном 1 и дочкой лежа переносила схватки легче. Так что посмотрите по ситуации что подойдет именно вам.

— @atletochka, мне советовала подружка советовала их посмотреть как раз? Спасибо