Вместе с мамой на всех этапах

Каждая мама проходит сложный путь, испытывает неповторимые эмоции, попадает в непростые (иногда — даже комичные) ситуации. Мы собрали вам в помощь столько полезного контента в одном месте! А ещё приятный бонус: промокод на скидку в OZON за прохождение игры.

Выберите этап материнства, на котором вы сейчас находитесь

Ирина Лысенко Педиатр сети клиник доказательной медицины DocDeti

Пустышка: за и против

Есть данные, что соска или пустышка во рту младенца помогает снизить риск синдрома внезапной детской смертности. Ребёнку можно давать пустышку перед сном. Однако в первый месяц жизни малыша делать это не стоит до тех пор, пока вы не наладите стабильное кормление грудью. Кроме того, не следует заставлять ребёнка брать пустышку, если он отказывается её сосать.

Бояться привыкания к соске не стоит. Сам акт сосания является нормой для малыша, даёт ему ощущение безопасности, удовлетворяет его сосательный рефлекс.

По данным исследований, сосание пустышки не оказывало значимого влияния на развитие прикуса, если завершалось до возраста 2-3 лет. При этом нет данных о том, что модные и рекламируемые ортодонтические соски лучше обычных, или что обычные меняют прикус, а ортодонтические — нет.

Пользоваться пустышками или нет — решение остаётся на усмотрение семьи. Часто дети на грудном вскармливании сами отказываются от сосания пустышки, предпочитая грудь мамы. А частое прикладывание к груди является важным фактором для установления лактации, формирования тесной эмоциональной связи между матерью и ребёнком.

Желание ребёнка приложиться к груди не всегда связано с его голодом, часто это стремление успокоиться, побыть с мамой рядом, ощутить себя в безопасности.

Поэтому нет ничего страшного в том, что ваш ребёнок не берет пустышку. Если же ваш малыш использует пустышку часто в течение дня, постарайтесь сократить время использования к возрасту 24-36 месяцев для снижения риска развития нарушений прикуса. Так как в этом возрасте малыш уже хорошо понимает маму, у неё есть возможность объяснить, подготовить ребёнка к тому, что привычный предмет пропадёт из его жизни.

Учтите, что отказ от пустышки должен быть раз и навсегда. Ваши сомнения и уступки (возвращение соски в случае плача и капризов) существенно затруднят процесс отучения. Ребёнок будет понимать, что при определённой тактике поведения желанная пустышка вновь окажется у него.

Хорошо работают способы отучения в форме легенды, которая становится явью для малыша.

Например, предложите подарить соску «ляле» (ребёнку знакомых, родственников, друзей). Это должен быть новорождённый или младенец, то есть ребёнок младше вашего. Расскажите, что этот малыш совсем маленький и ему очень нужна соска, чтобы он ничего не боялся. А ваш ребёнок уже «повзрослел» и может торжественно вручить ему этот подарок.

Некоторые дети проникаются идеей просто выбросить соску из окна, в мусорный контейнер, в урну, так как уже «выросли». Главное, чтобы потом пустышку нельзя было извлечь обратно. После отказа от соски вы можете вручить ребёнку приятный подарок, поощряя его за такой важный шаг.

Тест

Как правильно ухаживать за новорождённым?

Сегодня уход за младенцами значительно облегчают современные предметы гигиены, диковинные аксессуары и умные девайсы. Пройдите тест и проверьте, умеете ли вы их применять, и насколько вы продвинутая мама. Возможно, вы даже узнаете что-то удивительное и откроете для себя новинки в категории детских товаров!

Как называется устройство для купания ребёнка в ванночке?

Выбрать ответ
Ирина Лысенко Педиатр сети клиник доказательной медицины DocDeti

Первый прикорм ребёнка: советы родителям

Обычно прикорм рекомендуется вводить в рацион малыша не позже 6-месячного возраста. При этом важным признаком его готовности к этому событию служит появление пищевого интереса: когда малыш с любопытством наблюдает за тем, что и как ест взрослый. Родители обычно чётко отмечают этот момент.

Пищевой интерес, как правило, появляется у малыша с 4,5 до 6 месяцев, поэтому при его наличии вы можете смело начинать прикорм именно в этот период.

При первой попытке знакомства с новым продуктом ребёнок может выталкивать пищу языком. Это не признак того, что еда не понравилась, если при этом кроха не выражает явный негатив. С чего же начать прикорм?

Если в советское время существовали строгие сроки и алгоритмы ввода того или иного продукта, то сейчас, в современной медицине, несколько другой подход. Для ребёнка не принципиально, что он попробует первым — кабачок, кашу или рыбу (даже рыбу!). Но начинать прикорм рекомендуется с продуктов, обогащённых железом (это каши и мясо), для профилактики железодефицитной анемии. Можно вводить в рацион и овощи, и фрукты, они также полезны для растущего организма.

На знакомство с одним продуктом уделяйте в среднем 3-4 дня (не растягивайте по микродозам на 1-2 недели).

Главное, отслеживать реакцию, чтобы не пропустить признаки аллергии. Внимательно следите за состоянием малыша. Аллергическая реакция на продукт проявляется по всему телу, а не локализуется в одном месте. Также не каждая сыпь является пищевой аллергией. В случае сомнений вы можете сделать фото и показать его своему лечащему врачу.

Также есть особые рекомендации по вводу в прикорм продуктов-аллергенов (глютеновые, яйца, рыба, кисломолочные продукты, орехи, морепродукты). Такие продукты нужно вводить в рацион крайне осторожно. При этом есть данные современных зарубежных исследований, которые показывают, что чем раньше введён продукт-аллерген, тем ниже вероятность развития пищевой аллергии на этот продукт в дальнейшем.

А вот что строго нельзя давать есть детям до года:

  • мёд (из-за риска развития ботулизма у детей и из-за слабой кислотности желудка);
  • цельное молоко (из-за риска развития железодефицита);
  • округлые продукты, которыми ребёнок может подавиться (при этом орех рекомендуется ввести не склонным к аллергии детям до года в виде ореховой пасты, виноградинку можно разрезать, ягоды — помять);
  • плохо термически обработанные продукты, консервация, сырая рыба и т.п.

Когда вы уже ввели однокомпонентные продукты в рацион ребёнка, и всё прошло благополучно, приступайте к комбинированию.

Не бойтесь знакомить ребёнка с новыми вкусами, разными консистенциями. Можно уже с началом прикорма давать малышу не полностью перетёртую пищу, а с мелкими кусочками. Наличие или отсутствие зубов у никак не влияет на сроки ввода пищи неоднородной консистенции.

Первые кусочки должны быть хорошо проваренными, мягкими и мелкими, чтобы малыш ими не подавился. Можно начинать ввод прикорма с полуразмятой вилкой пищи. Также с вводом прикорма возрастает потребность в жидкости. Предлагайте воду по желанию малыша (сколько выпьет).

Ирина Лысенко Педиатр сети клиник доказательной медицины DocDeti

Правила ухода за новорождённым

Больше всего родителей волнует уход за пупочной ранкой. Возникают вопросы — чем смазывать, как долго и т.п. Между тем в современной медицине принято «сухое ведение» пуповинного остатка. Это значит, что ничем ни скобу, ни ранку после отпадения попувинного остатка обрабатывать не надо.

По данным исследований, обработка перекисью водорода или другими растворами лишь замедляет заживление пупочной ранки.

А смазывание красящими антисептиками (зеленкой, фукорцином и прочими) может из-за окрашивания кожи скрыть признаки воспаления.

Главный фактор для скорого заживления — контакт с воздухом. Чаще проводите воздушные ванны малышу, подворачивайте край подгузника на животике, чтобы он не закрывал пупок.

После отпадения скобы из ранки может сочиться отделяемое — сукровица, на протяжении нескольких дней. Это нормальное явление. Обсудите с вашим педиатром, какие изменения должны вас насторожить, чтобы вовремя обратить на них внимание.

Второй волнующий момент — это купание малыша. Так как ребёнок не потеет и не пачкается, купать его каждый день необязательно.

Купание проводится в большой или маленькой ванночке, в обычной проточной воде, без добавления каких-либо растворов и трав (они могут вызвать аллергическую реакцию или сухость кожи). Моющие средства (пенки, шампуни) рекомендуется использовать не чаще 1-2 раз в неделю, с нейтральным рН. Девочек следует подмывать движением руки спереди назад, мальчикам не нужно открывать крайнюю плоть, если головка полового члена прикрыта.

Кремы, эмульсии, присыпки используются по показаниям.

В первые дни жизни ребёнка вы можете заметить у него шелушение кожи. Это нормальное явление, которое пройдет в течение нескольких дней. В дальнейшем кожа не нуждается в обработке какими-либо средствами. При появлении участков покраснения и мокнутия в области ягодиц — можно использовать крем с цинком, но обязательно обсудите это со своим педиатром.

Туалет глаз проводится обычным ватным диском, смоченным в воде. Туалет носа следует проводить только тогда, когда в этом есть необходимость. Каждый день это делать, если малыш прекрасно дышит, ни к чему, процедура малоприятна для младенца. Что касается ушек, то их чистят только снаружи, также при необходимости. Внутрь не следует залезать ватными палочками.

Ирина Лысенко Педиатр сети клиник доказательной медицины DocDeti

Особенности детского сна

Сон очень важен для растущего малыша, это его базовая потребность, такая же как еда и вода. Именно во сне отдыхает нервная система, которая в период бодрствования перерабатывает много информации, формирует новые синаптические связи. Ребёнок может быстро утомляться, а чтобы поспособствовать его полноценному отдыху, родителям важно знать о нюансах физиологии детского сна.

Сон у малышей цикличный, при этом каждая фаза сна длится около 20-40 минут, а переход от одной фазы к другой нередко сопровождаться пробуждением.

Вот почему ваш ребёнок в первые месяцы жизни может часто просыпаться. Для перехода в следующую фазу ему требуется ваша помощь, так как самостоятельно засыпать малыш ещё не умеет. Помогайте ему «склеивать» фазы сна друг с другом, просто находясь рядом, предугадывая момент пробуждения. Некоторые дети первых месяцев жизни хорошо засыпают под «белый шум»: звук включенного фена или пылесоса, льющейся воды, монотонное тихое пение мамы, покачивающей ребёнка.

Конечно, ни в коем случае не надо на всю ночь включать бытовые приборы или оставлять открытым кран.

Гораздо безопаснее и удобнее пользоваться специальными устройствами — генераторами белого шума, которые легко найти и купить в интернете, либо установить на смартфон специальное приложение.

Также важно вовремя укладывать малыша спать. За период бодрствования ребёнок устаёт, и если не положить его спать в нужный момент, нервная система переутомится. Тогда малыш перевозбуждается, засыпает ещё тяжелее, сон непродуктивный. А после ребёнок просыпается раздражительным.

Как понять, когда надо готовить ребёнка ко сну? Есть такие признаки усталости: зевание, потирание глаз, «стеклянный» взгляд.

Часто они появляются примерно через одинаковый промежуток времени, попробуйте отследить их у своего малыша. И старайтесь не доводить до их появления, заранее начинайте готовиться ко сну.

Сколько ребёнок должен спать в этом возрасте? Стандартная продолжительность сна:

  • 1 месяц – 9-19 часов (5-15 часов бодрствования);
  • 3 месяца – 10-19 часов (5-14 часов бодрствования);
  • 6 месяцев – 10,5-18 часов (6-13,5 часов бодрствования);
  • 9 месяцев 10,5 – 17,5 часов (6,5-13,5 часов бодрствования);
  • 12 месяцев – 11,5-16,5 часов (7,5-12,5 часов бодрствования);
  • 18 месяцев – 11-16 часов (8-13 часов бодрствования);
  • 24 месяца – 10-15,5 часов(8,5-14 часов бодрствования).

Как видите, время сна, интервалы бодрствования — сугубо индивидуальны и вариативны,

не всегда укладываются в рамки, таблицы, которые повсеместно распространены в интернете. Обращайте внимание на то, когда ребёнок хочет спать, когда проснулся, в каком настроении, следует ли положить его спать пораньше.

Также к вечеру стоит сократить активные игры и шумную деятельность. Купание можно перенести на утро, если ваш ребёнок к вечеру кажется уставшим и капризным.

О жизни молодых мам можно слагать… мемы!

Мы собрали несколько распространённых ситуаций, в которых наверняка оказывались и вы сами. Взгляните на них со стороны и улыбнитесь. И пусть подобные случаи вызывают у вас только позитив!

Ориентировочные интервалы времени бодрствования ребенка от 1 до 12 месяцев

Возраст ребенка Минимальное время бодрствования перед ночным сном* Максимальное время бодрствования перед ночным сном* Общее время бодрствования в течение дня*
1-2 мес. 1 ч. 1 ч. 30 мин. 7 ч.
3-4 мес. 1 ч. 20 мин. 2 ч. 20 мин. 8 ч.
4-6 мес. 1 ч. 50 мин. 3 ч. 9 ч.
7-10 мес. 2 ч. 30 мин. 3 ч. 30 мин. 10 ч.
11-12 мес. 3 ч. 4 ч. 10 ч. 30 мин.

* Указаны примерные значения, у каждого ребенка продолжительность периодов бодрствования индивидуальна