видны ли результаты ?
вот все пытаюсь зделать фигуру более мение нормальной получается ли ?
1 foto 07.07.2009
2 foto 12.11.2009
3 foto 21.12.2009
4 foto 20.01.2010
Олеся
мне кажется хорошо выглядишь.
тебе если только фитнес нужен, что все подтянуть
16.02.2010
Ответить
Olecya
нет не нашла облазила но ни чего ни увидела :( наверное слишком далеко да :)
а тяжелая да ?
25.01.2010
Ответить
Евгения
Не там лазила!!! Тут в сообществе стройнеющие-худеющие есть информация про эту систему, я скачала книжку с инета, прочитала, мне понравилось, и попробовала по этой системе питаться! до НГ я была на ней 1,5 месяца, первые недели привыкала. а потом втянулась и полностью уже все выполняла... и ты знаешь, рузультат превзошел мои ожидания, раньше я ограничивала себя постоянно и из спортсзала не вылазила, сейчас возможности ходить в зал нет, не с кем оставить маленькую... за 1,5 мес я сбросила 5 кг, и это без усилий... но праздники все перегадили, не могу опять взяться за себя. но и при том что я много кушала на праздники я поправилась всего на 2 кг, т.е., за 1 мес вес не вернулся, вот нужно ояпть браться за себя!
25.01.2010
Ответить
Olecya
хотела скачать ассылка не пошла :( сейчас где нибудь в другом месте поищу а ..
ну 5 кг за 1.5 потерять я считаю это жестоко для оргнизма потерять нет??? сейчас почитаю что там пишут и давай мвесте начинать что делать :)))) попробую :) ни когда на диетах не сидела :) а аты свою фотку покажи что хочешь убрать ?
25.01.2010
Ответить
Евгения
вот ее сайт и вот эту книгу я читала, только прочти от начала и до конца!!!! не пожалеешь!
25.01.2010
Ответить
Юлия
Vidno i dazhe ochen' horosho vidno !! ti u nas chelovek s siloj voli !! molodec ja toboj gorzhus' !
21.01.2010
Ответить
Татьяна
конечно видно!!! бока ушли! нижний пресс качаешь? я теже места убираю...сложновато идут..то ушло, то пришло! причем неожиданно))))я свои сравнивала например в неделю разницы..то + то - визуально...а вес снижался!!!удачи! постройнела вся мне кажется
21.01.2010
Ответить
Olecya
нет нижний пресс я не качаку я даже ни знаю как :)
да а эти места которые мы хотим убрат точно по моему одни из сложнейшись к сожелению блин....
а тебя вес и рост какой?
21.01.2010
Ответить
lili
Молодчина, здорово постройнела!!!! А у меня до сих пор брюхо торчит... Поделись, как животик подтянула??
21.01.2010
Ответить
Olecya
спасибки ;)
да животик я особо не подтягивала я даже не улммею я больше на бока работаю беременна была живот туда весь ушел эх....
а после 1 ого ребенка через сколько в форму пришла?
21.01.2010
Ответить
lili
После первого очень быстро. В течениии первых месяцев ушёл живот. В 6 месяцев закончила грудью кормить и грудь вернулась в прежнюю форму, даже не деформировалась. Точно помню что как исполнилось годик ребенку появилась и талия, и одежду спокойно одевала размером XS. Правда остались на животе растяжки вокруг пупка, но современем они побледнели и на загорелом теле не выделялись.
Сейчас всё хуже обстоит.
У тебя хорошая динамика, ты уже смотришся на фото стройнюшкой!!!!
21.01.2010
Ответить
Olecya
ну я тоже ни знаю что со мной будет будет когда второго рожу :)
а ты чтонибудь делаешь чтоб растяжки убрать или похудеть ?
21.01.2010
Ответить
lili
Мажу живот (и во время беременности тоже мазала), новых не появилось но старые кроме как шлифовкой не убрать...
Стараюсь ограничивать себя в еде....но есть проблема потологическая любовь к сладкому. Если бы не ГВ, походила бы в бассейн, плаванье отлично подтягивет фигуру и кожа в тонус приходит.
22.01.2010
Ответить
Olecya
а что много растаяжек или сильные? у меня тоже есть но как то и забыла про них :) просто они мне кажется ни куда не денутся ;) а похудеть то я бы например еще бы сильнее бы похудела так после этого же опять же растяжки не правда ли :)
22.01.2010
Ответить
lili
После первых остались, были сильные вокруг пупка, потом побледнели и перестали бросаться в глаза. А после последних родов опять проявились старые, но новые не появились.
От похудения растяжки не появятся, они появляются от резкого набора веса (так происжодит во время беременности), так что худей на здоровье!!!
22.01.2010
Ответить
Юлиана
Лесена у тебя все получается!!!!!! Умничка продолжай в том же духе! если не секрет каким способом худеешь?
21.01.2010
Ответить
Olecya
спасибки ;)
нет не секрет :) все что ни делаю вревращаю в спорт когда зубы чищу присаживаюсь перед ванной пну перед там как принять отжимаюсь.. гантели недавно купила....обруч кручю... ну и вечерние прогулки когда муж с работы приходит...
21.01.2010
Ответить
Пчелинтано
Видно что сбросила хорошо,теперь осталось всё это дело подтянуть физ.нагрузками.Молоец!
21.01.2010
Ответить
Olecya
спасибо ;) да вот подтягиваю :) только это ни за один день все придет как раньше :)
21.01.2010
Ответить
Юлия
у тебя прекрасная фигура как в начале, так и в конце, мне б так!!! Ты молодчина!
21.01.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.