Поиск

Питание кормящей мамы

Лучший ответ

5 месяцев после кс, лишних ещё 5 кг из 18, я не заморачиваюсь, у меня главная радость в жищни сейчас - это вкусности, на диетах потом уже сидеть буду, когда ребёнок подрастёт. С первого дня после родов ела всё, что хотела. Не ем только мясо, не считаю его полезным. И молочку, на которую непереносимость, да и не люблю. На гречке бы точно уже с ума сошла. Решать вам, что кушать, а что нет
03.12.2020
Я вот начала недавно велотренажёр крутить. Нагрузку постепенно буду увеличивать + пешие прогулки как можно больше. С питанием пока ничего не меняю. Ем что и когда хочется. В прошлый раз на гв поправилась на 10 кг. Тоже хочется избежать повторения.
03.12.2020
На ГВ ела все. Вот что хотелось - то и ела, в том числе аллергены вроде шоколада, цитрусовых и т.п., фастфуд, мучное,кофе. Но у меня с весом была противоположная проблема - я на ГВ таяла, как свечка. Очень хотелось набрать (худая я), но не получалось, наоборот вес уходил. Боялась, что такими темпами к концу ГВ от меня останутся одни глазюки 🙄
03.12.2020
Первый месяц ела только отварную курицу,гречку,супы без зажарки, кашу пшеничную,сыр и пила чай с молоком(-18 кг за месяц) Со второго месяца начала потихоньку есть все ,кроме жареного и копчёного.. Сейчас сыну 4,5 месяца ем также все ,кроме жареного и копчёностей..(еще -4кг скинула) Набрала за беременность 16кг
03.12.2020
Ела как обычно - вкусно разнообразно и питательно
03.12.2020
Я тоже поправилась(( постоянно хочется сладкого и бутеры с маслом 🤣 стараюсь просто тупо меньше есть. Больше пить. И витамины пью Компливит Мама,это педиатр посоветовала мне. Волосы меньше выпадать стали с витаминами)
03.12.2020
У меня лишних 5 кг после родов (почти 2 месяца прошло), ну и тело все такое рыхлое😞 В общем, ем все, но с понедельника отказалась от мучного и сладкого (а то на сладкое усиленно налегала). Ем много творога, сыра, мяса! Овощи как-то не прут, не знаю почему😏 ну и движение, конечно, много значит!
03.12.2020
Maryyyys, Вот вот. У меня один в один так же. Хочется эклеров, печенья, сладко-мучного в общем. Овощи вообще не заходят. ((((
03.12.2020
Антибиотики при ГВ
Заработок удаленно