Как нормализовать сон ребенка?

Девочки привет! У нас со сном проблемы с рождения . Ребенку уже 1 год и полтора месяца.До сих пор никак .Было примерно так, утром подъем в 10-11 ч. ,дневных сна 2 ,один примерно с 14-до 16 второй с 20 до 21 ,могла с 21 до 23 . А потом в ночь в 2-3 ,3.30 ночи.Иза того что поздно ложились ,поздно все и просыпались.Недавно взяла себя в руки ,и начала смещать график . Раньше будить.График сместился, дневные сны . Первый к 10-11до 12 -13 ,второй к 15.30 -16 до 17, 17.30. В ночь 23.30-00. Вчера вообще легла в 22. 30. Но из за более ранних укладываний в ночь ,она начала просыпаться в 3 - 4 ночи и играться целых часа 2.Это не каждый день,но через день ,через два бывает. И график весь нафиг летит