Тонито
15 марта, 22:22

Девчонки когда после родов (естественные) можно заниматься спортом.бегом?

Ответы 10
1

10 ответов

Тонито
16 марта, 12:44
...

Тоже кровила месяц точно хотя я без порезов разрывов и вмешательства лишнего родила

Юльчик
16 марта, 09:56
...

Я по чуть-чуть начала заниматься после второго месяца, потому что у меня только лохии шли 1,5 месяца. А так чтоб активно, то уже с 3 месяцев)

Тонито
16 марта, 09:12
...

Коляску уже давно таскаю на третий этаж.в два подхода (

Натали
16 марта, 08:12
...

На счёт опущения мне врач на родах сказала, что оно мне светит ярким светом, говорила делать упражнения Кегеля (в инете посмотрите) и стандартные махи ногами типа ножниц, велосипеда. Но не раньше чем пройдут 6 недель после родов. Так же не поднимать тяжёлое. Первые 3 месяца я даже ребёнка старалась не носить долго. Ну и конечно ни о каком таскании коляски даже речи нет. Недавно на приёме была, врач сказала опущения нет, всё хорошо, слава Богу.

Тонито
15 марта, 22:34
...

Ещё и диастаз блин я всё опушения боюсь да геморроя

Тонито
15 марта, 22:33
...

А диастаза лечется?как его распознать?

Xterna
15 марта, 22:32
...

и то если вся вода лишняя уйдет, а то ноги не выдержат суставы.

Xterna
15 марта, 22:30
...

думаю месяца через два

Xterna
15 марта, 22:29
...

не знаю кто как, но я две недели ходить не особо могу. какой бег?

Natali
15 марта, 22:25
...

с первым начала через 3 нед. пресс качать, через 2 мес. были кубики, но и диастаз в 1 палец вылез (((

Со вторым ребенком через 9 мес. начала йогой заниматься. Буквально через месяц фигура подтянулась и пресс появился. Диастаза не было.

Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.