боли в пояснице
девочки, у меня только 12 неделек, вот уже неделю меня стала беспоить моя поясница.
Когда хожу ничего не болит, сижу опять ничего, но стоит постоять на месте минут 15, начинает ныть поясница🙄
меня не сильно это беспокоит, просто сама задаюсь вопросам, живот то не большой, а поясница болит так буд-то там тройня..!
(я сама девочка маленькая, с узким тазом и маленьким весом)
Piper
У меня часто болела поясница в 1 триместре. После консультаций врачей пришли к выводу, что это от неправильной осанки, я живот расслабляла сильно неосознанно. Плюс сидела за компом весь день, работала. Что помогло - режим труда и отдыха: поработала, походила/полежала. Поза кошки. И такая поза: облокачивалась по стол, ноги на ширине плеч и раскачивать таз потихоньку в разные стороны. Попробуйте.
17.11.2020
Ответить
