Как понять, что в груди произошел застой молока?

Конечно, при кормлении это наиболее вероятный вариант. Попробуйте несколько кормлений давать первой эту грудь и до полного опорожнения, подольше держите, чтобы ребеночек рассосал - это самый эффективный способ. Расцедить руками или молокоотсосом значительно сложнее. Также можно попробовать прикладывать ребенка разными способами (с разных сторон) - в определенных положениях лучше опорожняется разные доли. Использовать разные позы полезно всегда для профилактики застоев.

Думаю что ничего серьёзного,во всяком случае для успокоения сделайте узи, или сходите к маммологу