Рыбий жир и беременность
Купила рыбий жир, решила попить , а тут читаю инструкцию, так при беременности и гв нельзя... Это как? Форель ем, селёдку, скумбрию и т.д., а жир почему нельзя? Кто то принимал его во время беременности или ГВ? Спасибо.
Лучший ответ
Эльнара
Скорее потому что исследования на беременных не проводили
13.01.2020
Ответить
valerienice
Да, соглашусь про тяжёлые металлы, они в любом жире содержатся, но ведь омега не только из рыбы есть, есть тюлений жир, там вообще полный комплекс омега 3, помимо DHE EPA, в жире содержится DPA, почитайте про её свойства. И жир тюленя он сам по себе чище того же самого жира лосося, и гоппоалергенен!
10.04.2020
Ответить
Мария БудьЭко
Добавляйте в рацион больше омега 3, это не обязательно рыбий жир, может быть льняное семя - как раз сегодня писала про него в своем дневнике, посмотрите
16.01.2020
Ответить
Татьяна
Мне сказали,что если селёдку едите раз в неделю ,то принимать дополнительно ничего не нужно
13.01.2020
Ответить
Vera
Придется по ходу целиком сельдь съедать, дочка спустя пару недель без ГВ снова начала есть грудь, да ещё с такими криками, ужас.
13.01.2020
Ответить
Елена
Я пью просто омега 3 от солгар. Про жир почитала, очень велик риск содержания тяжёлых металлов и в рыбе тоже. Погуглите. А в препаратах всё-же очищают от примесей.
13.01.2020
Ответить