Прошу совета, что с ногой

Здравствуйте. С прошлого понедельника болит нога. Болит так: если я стоя разгибаюсь, чтобы прямо встать, то в области правой ягодицы сзади по центру начинает тянуть и отдавать в икруне совсем сзади, ближе к наружнейстороны икры. Нагибаюсь без проблем,, так наоборот легче.

Больно ложиться на спину, как только я пытаюсь после того как опустила таз, уложиться на лопатки, жгуча боль в этих областях. Стоя, чтобы ходить, нужно наклонить спину вперёд, тогда можно ходить и это не от того, что спина болит, а будто мышца или что-то там в ягодице меньше тянет.

Сегодня 5ый последний день уколов. И толку 0.

Я пробовала размять тригеры и растянуть потом мышцы, может я что то делаю не так, но болит по-прежнему.

Врач сказал, что это сидалищный нерв, якобы.

Болит, не знаю как быть.

Спасибо.