Что можно кушать чтобы похудеть

Valentyna
Valentyna
14 марта 2014, 14:43
Что можно кушать чтобы похудеть

В дополнение к моему посту о диете для похудания http://www.babyblog.ru/user/id1338005/34591 хочу немножко рассказать о том, что можно кушать чтобы похудеть. Собственно пишу не в качестве нравоучений, а просто потому что не нравятся многие выложенные в интернете диеты, которые с моей точки зрение губительно сказываются на здоровье. Основной принцип похудания звучит следующим образом - количество потраченных нами калорий должно быть чуть выше полученных с пищей. То есть мы всегда должны больше тратить чем получать, а если нам нужны разгрузочные диеты, то с... Читать далее →

juliashka
juliashka
5 апреля 2013, 16:57
Что кушать чтобы похудеть??

Девочки, я уже не могу. Села я вот вчера(1 день) на Магги, сегодня 2 день, хожу голодная, не наедаюсь , хочу вечно чтото схомячить. Не могу выдержать такой диеты. Девочки, кто на ПП, что вы кушаете а что нет. Как быстро похудели ??? Мне нужно скинуть 30 кг, при росте 180 см, вешу 97 кг, ужос Читать далее →

Мама Я
Мама Я
16 февраля 2014, 17:32
Необходимо кушать по 6-8-10 раз в день маленькими порциями, чтобы похудеть?

Необходимо кушать по 6-8-10 раз в день маленькими порциями, чтобы похудеть? Вы когда-нибудь слышали всеобщую истину от тренера, диетолога, профессионального атлета, что вы должны съесть 6-8-10 раз в день небольшими порциями каждые 2-3 часа, чтобы раскрутить свой обмен веществ и активно сжигать жир? Действительно ли это так и нужно ли это? Читать далее →

Календарь беременности по неделям
Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!
Катена
Катена
18 июля 2015, 14:19
Похудение после родов

Девочки насколько можно похудеть при грудном вскармливании, когда много чего нельзя кушать? Как вы худели и скидывали лишние кило? Читать далее →

Кристина
Кристина
1 августа 2017, 13:00
Диета

Девочки привет. Кто на какой диете сидел? Или сидит. Какие результаты? Можно ли похудеть и остаться в этом весе если кушать куриный суп и грудку? Ну и углеводы с утра (овсянка) Читать далее →

Клуб Стройнеющих
Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога
Перейти в сообщество
Екатерина
Екатерина
27 мая 2016, 12:23
Похудение после родов!))

Вот нашла хорошую статью про похудение!кому интересно почитайте! Я стараюсь похудеть в животе и бедрах,кто то еще пытается похудеть???кто как с этим борется? Как заставить себя кушать дробно,и не есть вечером!Девочки давайте делится советами и может худеть вместе!!! Читать далее →

Олечка
Олечка
22 августа 2017, 11:16
Можно ли похудеть если есть меньшими порциями?

Вот не могу я сидеть на диетах.Все равно срываюсь и еще больше прибавляю.Ну не могу я жить без сладкого,бутера с кофе по утрам,мороженого, и т.д.Возник такой вопрос.Реально ли похудеть,если есть все,но меньшими порциями? Вот например,вместо 6 конфеток сьест..... Читать далее →

Елена
Елена
12 мая 2017, 10:21
Про сосиски...

И им приравненное. Частенько вижу у девочек в меню сей "промышленный мусор". Зачем?Для чего их кушать,если ты хочешь похудеть?Зачем засорять свой организм такими продуктами-сосиски,колбасы,майонезы,соусы и так далее? Я считаю,что первым делом,если я решила похудеть,то надо исключить из своего рациона весь промышленный мусор. А как Вы относитесь к сосискам? Читать далее →

Оля
Оля
12 августа 2017, 17:54
Арбузная диета

Ну что, девочки, подходит лето к концу. И сейчас самое время покупать и кушать спелые и вкусные арбузы) А знаете вы о том, что арбуз помогает похудеть? В статье Арбузная диета вы узнаете, как есть эту полезную ягоду и худеть при этом)) .... Читать далее →

Елена
Елена
21 ноября 2016, 11:37
Поддержите!

Девочки, оооочень хочу похудеть. У меня всегда была склонность к полноте и я стараюсь держать себя в руках, но сейчас я себе не нравлюсь и мне тяжеловато - рост 174 вес 72, честно так хочу похудеть на 10 кг. Понимаю что это не быстро, я уже худела на 10. И вот сейчас я решила попробовать - диета спорт не кушать после 18-00. Пожелайте мне удачи! Читать далее →

Таня
Таня
22 марта 2017, 18:38
КАК быстро и безболезненно ПОХУДЕТЬ?!

Похудеть всегда намного легче, чем удержать желаемый вес. Как это сделать? Как кушать конфетки и при этом оставаться в форме? ответ - голодать раз в неделю. В этом видео мы рассказываем и делимся своим 6-летним опытом. Читать далее →

Александра
Александра
30 января 2014, 15:04
еда перед и после спорта

девушки расскажите за сколько до тренировки нельзя кушать и сколько после чтобы похудеть а не нарастить мышцы? Читать далее →

Алина
Алина
16 декабря 2016, 16:18
Беременность 6 неделька, а я похудела...

Как такое может быть?)) Всегда думала, что чуть ли не с первого месяца вес потихоньку ползёт вверх... До Беременности хотела похудеть и никак - вес стоял. А сейчас уже - 2 кг, буквально за эту неделю Это нормально? Кушаю вроде бы как всегда, но стала оочень много пить... А как у вас было? Читать далее →

Вишенка
Вишенка
16 октября 2014, 11:11
Есть ли после тренировки когда худеешь или не есть?

Девочки, я совсем запуталась. Помогите разобраться. Если я хочу похудеть, нужно ли кушать после тренировки? Я сейчас после тренировки пью протеиновый коктейль. Правильно ли я делаю? Читать далее →

RioRita
RioRita
9 августа 2017, 14:44
Таю на глазах. Как набрать вес????

За время б набрала 13 кг, все оставила в роддоме. И за 7 месяцев похудела еще на 9 кг от добеременного веса. Итого при росте 160 я пересекла рубеж 39 кг. Кушаю много. У врача была-посмеялся, мол все хотят похудеть, так что я должна только Читать далее →

лилия
лилия
4 апреля 2017, 20:57
Первый день диеты

Всем привет. Пытаюсь похудеть к лету, до отпуска месяц. Как то зимой пыталась похудеть на яичной диете, но за неделю мучений ушло лишь 2 кг. На этот раз настроена решительно, выбрала гречневую диету-потому что люблю гречку и не противно будет ее кушать. Сегодня организм видно чувствует что впереди неделя мучений и требует вкусняшек. Завтра все начнется! Вчера встала на весы 64.5. Хотя год назад весила 55. Почему так не понимаю. Может возраст уже 33 года поэтому... Читать далее →

Malvina
Malvina
10 апреля 2017, 00:11
Как быстро похудеть?!

Всем привет, вот уже пол года как пытаюсь похудеть... результат не грамма не уходит... по началу доча была на гв. Я Кушала часто. А сейчас не ем уже после шести вообще. Хорошо завтракаю обед уже намного меньше порцию ем. А результата никакого Кто что посоветует дельное. ПОЖАЛУЙСТА! Помогите! Читать далее →

Катерина
Катерина
12 февраля 2016, 23:40
Нужен красивый животик😊

Я обожаю покушать. Люблю печь. Соответственно это же кушать. Но еще причина по которой я ем вкусняшки -я боюсь похудеть. Может это смешно звучит для кого то,но после первых родов и гв я похудела, весила 43-45.48 это откушаться надо. При росте 160.все спрашивали- чего ты худая такая. На некоторых фото прям некрасивая худоба😢со 2 беременностью я набрала 16 кг.сейчас я опять похудела после родов и гв до 53 кг.я очень боюсь похудеть до тех кг 😦так вот после 2 беременности... Читать далее →

Екатерина(счастливая мама)
Екатерина(счастливая мама)
7 января 2017, 10:15
подскажите про питание)

всем привет.пошла после родов на фитнес,ребенка грудью выкормила(нам год и 3),вот хотелось бы начать еще и кушать правильно,чтоб похудеть на 10кг,может у кого есть примерное меню на неделю,поделитесь кому не жалко?!мне так жалко отдавать за эту диету 4000р,тем более сейчас с финансами туго...ну диета уж не совсем без всего,именно правильное,сбалансированное интересует) Читать далее →

Анастасия
Анастасия
3 июня 2015, 14:57
Можно ли сочетать эти продукты?

Здравствуйте девочки! Хочу похудеть, решила придерживаться раздельного питания - углеводы и белки стараться кушать отдельно. Сегодня утром задумалась - а можно ли кушать творог с курагой? Творог - белок, курага - углевод? Так ? И еще одно сочетание - мясо утки и бурый рис - можно ли их вместе кушать? Спасибо всем за ответы) Читать далее →

Anna
Anna
28 марта 2016, 08:41
Весенние бредовые идеи))

Недавно наткнулась на интересное предложение, объединиться желающим похудеть и делать это вместе. По мне вообще классная идея, правда я бы её немного изменила. Ну естественно исключительно под себя. Берём худых барешень, встречаемся и... Кушаем вместе пироженки. Худеющие выкладывают свои достижения, а мы как едим бутерброды с маслом на белом хлебе))) Читать далее →

Анастасия
Анастасия
3 декабря 2014, 11:27
питание

Всем привет) у нас маленькая проблемка, может кто поможет советом. В общем нам семь месяцев, вес у нас 10 кг, кормлю грудью. Так вот, нам пора похудеть, а мы наоборот. Что нам нужно кушать, чего меньше, чего больше... Читать далее →

Дама Хозяйка
Дама Хозяйка
14 августа 2014, 21:34
Как не есть на ночь?)))

Вот задам глупый свой вопрос здесь, не судите строго) Что бы такого съесть, чтобы похудеть?)) Я тренируюсь усердно, стараюсь кушать максимально здоровую пищу, но ТАК ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ХОЧЕТСЯ! Не могу уснуть, весь вечер маюсь, потом иду и ем бутер с колбасой)) Вот как тут похудеешь?)) Читать далее →

Алена
Алена
20 июля 2014, 19:00
Худеющие курильщицы)

Вот стало мне интересно, неужели сигареты убивают охоту кушать? или меньше хочется есть? Вот у меня есть такая знакомая, она очень похудела, на мой вопрос как, она сказала, что начала курить, что б похудеть, обосновала тем, что сигареты убивают напрочь апетит) Что вы скажете? Читать далее →

ТАТЬЯНА
ТАТЬЯНА
9 августа 2014, 01:56
Вот как то так...

Дочуня зовёт меня вместе с ней кушать кашу. Я отказываюсь, говорю, что хочу похудеть, чтобы быть красивой. Она с искренним удивлением говорит: - Мама, чтобы быть красивой, надо не худеть, а бусики носить. P.S.: Теперь это мой девиз!!! Читать далее →

Виктория
Виктория
3 января 2017, 18:12
Возможно ли похудеть при беременности!

Девочки, подскажите! Начну с небольшого предисловия, начала худеть на яблочной диете, благополучно отсидела 3 разгрузочных дня, затем узнала что беременна. Я рада, очень, но я так хотела похудеть, а теперь у меня просто паника, я итак то немаленькая ( 78 кг при росте 163 ) но боюсь стать еще больше! Даже не знаю, подскажите дорогие, можно ли кушать правильные продукты и если получится худеть, не навредит ли это моему малышу! Начиталась про замершую беременность, очень переживаю, подскажите если был у... Читать далее →

Анастасия
Анастасия
17 мая 2015, 16:34
Девчули, нужен совет)

Сложилась такая ситуация, что нужно похудеть до 20 июня примерно на 15-20 кг. На данный момент вес точно не скажу, но он где-то в приделах 84-82 кг. Мой организм терпел все: начиная от ПП, заканчивая питьевой диетой. Хочу у вас спросить: стоит ли пробовать кушать 500 калорий в день, при этом подключая к этому спорт? Или это не помогает? И вообще можно похудеть за такой срок на достаточно большое количество кило? Читать далее →

Екатерина
Екатерина
21 марта 2016, 16:02
На борьбу с толстотой

Пишу, чтобы признаться/перечитать и ужаснуться себе. Сегодня 16+4 недель, и весы показывают +3,6кг от первоначального веса. Если я так сильно уже набралась, что же со мной будет во второй половине беременности? Умещу ли я в зеркало "бегемотий зад"? Нет, я не была худенькой перед беременностью, я как раз набрала лишка. Но я рассчитывала как всегда похудеть за весну, мне для этого даже диета никогда не нужна была. А теперь мне стыдно себе в глаза смотреть, и во время еды возникает... Читать далее →

7 января 2017, 19:44
Решилась начать дневник, надеюсь не смогу отказаться от идеи.

Я всегда очень хорошо все начинаю. 3 года назад худела для выпускного, в прошлом году для дня рождения, все худею отлично и как только проходит день "Х" все, мне становится на все плевать и начинается обжираловка. теперь я решила похудеть раз и навсегда, думаю мне нужна помощь и поддержка. Думаю с утречка начну снова как раньше кушать кашку. Постараюсь завтра закинуть фотки и начальный вес. ДЕВОЧКИ Я С ВАМИ... Читать далее →

Юрина
Юрина
30 ноября 2016, 17:17
и опять я со своими метаморфозами)

Раньше я думала,что похудеть сложно.Потом я похудела и поняла,что сложно правильно и качественно набрать . У меня цель была набрать мышечную массу,увеличить попу,не знаю как там с мышцами,но жирка я точно набрала больше чем мышц .Поэтому,меняю план действий,а точнее план питания и начинаю кушать чуть меньше.Посмотрим что да как пойдет дальше.Ну и моя форма на сегодня(кого не пугает голая попа - прошу под кат) для сравнения дам так же фото до занятий спортом и похудения(ну вы их уже видели конечно)... Читать далее →

Гуля
Гуля
21 марта 2015, 20:18
Калькулятор

Мой идеальный вес: минимум: 56,6 кг., оптимум: 59,5 кг., максимум: 62,3 кг. Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru Мой средний расход калорий сейчас - 1563 ккал в сутки. Чтобы похудеть, мне надо кушать 1250 ккал в сутки. Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru Жира в моём организме сейчас 22%. Допустимый уровень, но немножко похудеть не помешает. Рассчитать процент жира в организме на сайте www.nadietah.ru Мой тренировочный пульс: максимальный: 186 ударов в минуту, оптимальный: от 128 до 152 ударов в минуту. Kалькулятор оптимального... Читать далее →

Сильвия
Сильвия
7 ноября 2016, 21:01
Вес в шесть месяцев на ИВ

Не дает мне покоя наш вес. Рост 74см и весим мы уже 10кг. Врач нам говорила при таком росте вес нормальный, но было бы хорошо чуть-чуть бы похудеть. Не смотря на вес, мы очень подвижные, крутимся постоянно, на четвереньках встает часто, качается, пытается ползать. Кушаем овощи, смесью всегда старалась не перекармливать, едим сейчас по 150мл (хотя норма на много больше), три часа вполне выдерживает, если даю прикорм, смесь естественно меньше. Есть еще такие как мы, у кого был такой вес... Читать далее →

Ольга
Ольга
25 марта 2013, 20:23
похудение и Пост.

Девочки вот такой вопрос кто поститься, что вы кушаете чтоб еще и похудеть??? я хочу выдержать весь пост и при этом похудеть. но без мяса,творога и прочих вкусняшек я хожу вечно голодная, съем капусту тушенуи и через 30мин опять есть хочу. как с этим справляться??а то уж очень много подходов к холодильнику получается!! Читать далее →

Маруся
Маруся
1 мая 2015, 19:53
Вопросик про еду

Девчонки у меня вопросик. Что вы ели в протоколе, кроме белков и воды. Или вы кушали то что обычно,только побольше белка и воды? Просто врач когда я пришла сказала похудеть, я похудела на 6 -7 кг и она сказала что вы еще быстрее похудеете в протоколе. И написала мне до 200 г белков( рыбу, курицу) и воду миниральную без газа. Мне есть в день только 200 г? Читать далее →

Иринка СК
Иринка СК
1 апреля 2012, 17:03
День молокочая...

Хочу кушать, все мысли только о еде, в холодильнике пицца, холодец, салатик......А похудеть так хочется.... Читать далее →

Настя
Настя
16 февраля 2015, 01:20
Дайте совет

Девочки у меня есть лишний вес. Но моем здоровье он никак не отражаешься и гинеколог сказал не переживай. А мы хотим ребенка да я знаю надо похудеть но во время беремености тоже можно кушать но правильную пищу и смогу скинуть вес даже. Может кто напишет кто как рожал полненькие? Помогите а то переживаю худеть смогу. Поддержите Читать далее →

Maya
Maya
9 августа 2016, 19:09
Поддержите!Одна не могу((

Девочки мои дорогие! Очень нуждаюсь в поддержке! Хочу похудеть на 5-6 кг,привести тело из дряблого состояния в упругое.Но сдаюсь каждый день😭 Читать далее →

Машуля
Машуля
11 мая 2013, 18:05
Зима отразилась на животе

 Зима прошла. а все же как не старалась не кушать лишнего и все же на животе появился жирок. Не ожидала, что даже теперь летняя одежда. которая была в свободная теперь облигает. Теперь осталось одно стремление быстрее похудеть...... Читать далее →

*Oksana*
*Oksana*
12 апреля 2017, 18:06
40-я неделя.

Заболели. И дочки и я. Сидим дома, никуда не ходим. Дочки уже устали от этого, энергию девать им некуда, дерутся, "носятся по потолку", ссорятся-мирятся. А мне всё фиолетово. Плевать на бардак, на не сделанные уроки, на крики и шум в квартире. Теперь я занимаюсь только собой. Балую себя вкусняшками: сделала себе оливье, кушаю орехи всех видов, цитрусовые сколько влезет и т.д. (после родов диету буду соблюдать как минимум месяц - из-за ГВ да и похудеть надо будет). Жаль, что сынулька... Читать далее →

Наташа
Наташа
19 ноября 2014, 23:35
Про диеты

Бомбит, блин!!!) Начитаешься тут всякое. О каком похудении можно думать во время беременности? Чтоб вес не набрать лишний... Ну ё))) организму же кушать хочется, че повкусней, получше, а не траву диетическую. Лучше после родов этим заморочиться. Похудеть всегда можно, главное правильно подобрать диету и активность. Кто как после родов восстанавливался? Читать далее →

Ольга Углова
Ольга Углова
29 марта 2014, 19:20
Хочу похудеть, где же моя сила воли?!

      Сегодня суббота, выходной, вся семья дома! Совместный завтрак, обед, полдник, ужин, а еще и конфетки, печенюшки и многое другое... И только к вечеру я себя подловила на том, что еще вчера я кушала огурчики и кифирчик! Ёлки - палки, что я делаю, сама себя уговаривала похудеть, где же моя сила воли? Всю неделю я строго готовила себе салатики и паровую рыбку, а сегодня увы в ход пошло все, что кушает моё семейство!  Читать далее →

Mari
Mari
21 июня 2016, 00:32
Я колобок, колобок, я хочу-хочу-хочу))

Интересно, много ли среди беременных таких, как я... Читать далее →

Не нашли что нужно?
Попробуйте поискать на нашем сайте, у нас много полезной информации
Анна
Анна
21 февраля 2016, 00:03
Худею на ГВ

Доброй ночи! Многие мечтают похудеть после родов, а я наоборот)). Я всегда была худенькой, но не тощей. Во время беременности ела много, не отказывала себе, набрала 10 кг, в надежде что хоть что-то останется после родов. Но не тут то было... Сейчас малышке 3 мес, и я уже потеряла 2 кг от добеременного веса... Кормлю полностью грудью. Стараюсь кушать побольше, уже начала детские смеси сам пить, вот думаю козье молоко может попробовать. Не хочу больше терять свои кг! Девочки, посоветуйте... Читать далее →

1