|
Как приготовить замороженную мексиканскую смесь
Тушу говядину, хочу к ней добавить мексиканскую смесь(замороженные овощи). Не знаю вкусно ли будет.
Что приготовить к этому на гарнир?
Хочу все сразу!
СЫРНО-МЯСНОЙ РУЛЕТ "НЕЖНОСТЬ
СОСТАВ:
500 гр. мясного фарша
300 гр. любого твердого сыра
5 яиц
соль, перец, специи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В миску натереть сыр, вбить яйца и хорошенько перемешать эти продукты.
На выстеленный пекарской бумагой противень с бортиками вылить сырно-яичную смесь и поставить в разогретую духовку.
Выпекать смесь минут 15, пока сыр полностью не расплавится и не покроется золотистой корочкой.
Готовый сырно-яичный корж снять с бумаги, разложить на фольге и выложить на него слой из подсоленного и поперченного сырого фарша
Завернуть рулет мясом внутрь, обернуть его фольгой и поставить в духовку на 20-30 минут.
Подавать в горячем или холодном виде, порезав на кусочки.
МОИ КОММЕНТАРИИ
Фарш для рулета можно брать любой, но я в данном случае использовала мясо куриных грудок. Т.к. фарш из грудок получился почти белого цвета, то для дополнительного колора добавила в него порошок сладкой паприки (красный перец). Фарш получился приятного розового цвета.
Самое проблематичное в этот рецепте-это снять сырно-яичный корж с листа бумаги , т.к. корж имеет обыкновение предательски прилипать к бумаге. Но я особо не церемонюсь и смело поддеваю корж с помощью ножа и аккуратненько отдираю от бумаги. Ничего не рвется!!!)))))
Любителям экспериментов могу посоветовать добавлять в фарш оливки, кусочки красного перца или грибы. Фантазии только приветствуются!))
В итоге получается очень нежный и вкусный рулет.
СВИНИНА С ГРИБАМИ В СМЕТАННО-ВИННОМ СОУСЕ
СОСТАВ:
1 кг свинины(лопатка, шейка, корейка)
300 гр. лесных грибов (белые, подосиновики, подберезовики)
2 луковицы
250 гр красного сухого вина
250 гр сметаны
соль, перец, сладкая паприка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Свинину нарезать, как на небольшие отбивные, посолить, поперчить и отбить с двух сторон.
Лук нарезать тонкими полукольцами, грибы заранее отварить.
Свинину обжарить на разогретой сковороде с растительным маслом до румяной корочки и сложить в кастрюлю.
Отдельно обжарить лук, добавить к нему грибы и обжаривать вместе под крышкой на небольшом огне минут 5-7.
Лук с грибами сложить в кастрюлю со свининой.
Кастрюлю поставить на небольшой огонь, влить вино, дать закипеть и проварить немного(минут 5-7).
Затем добавить сметану, дождаться закипания, посолить и поперчить по вкусу, добавить 1,5 ч.л. сладкой красной паприки.
Накрыть кастрюлю крышкой и тушить на небольшом огне минут 15-20.
Запах плывет по кухне просто обалденный!!!!
Готовую свинину хорошо подавать вместе с картофельным пюре или с рисом, обильно полив гарнир сметанно-винным соусом.
МОИ КОММЕНТАРИИ
На этот раз я сильно отступила от рецептуры и заменила половину продуктов, что совсем не обеднило вкус блюда!
Лесных грибов (белых, подосиновиков, подберезовиков) у меня не оказалось, поэтому я воспользовалась вешенками (люблю их больше шампиньонов за их более "мясистый" вкус). Вешенки я заранее не отваривала, просто потушила с луком, а потом уже со свининой.
Красного вина тоже не оказалось, поэтому заменила его недорогим белым полусладким .Из-за этой замены блюдо потеряло только в цвете, но не во вкусе
Все остальное оставила без изменений. На фото свинина с картофельным пюре-самый идеальный гарнир для нее!!
ТЕРРИН ИЗ БАКЛАЖАНОВ И ПЕРЦЕВ
СОСТАВ:
2 средних баклажана,
2 красных болгарских перца,
2 желтых болгарских перца,
300 гр. адыгейского сыра,
растительное масло,
чеснок, лавровый лист, лимонный сок.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Духовку разогреть до 180 градусов.
Перцы разрезать на 4-6 частей, очистить от семечек и плодоножки.
Баклажаны нарезать вдоль тонкими аккуратными ломтями шириной 0,5 см.
Противень смазать маслом, выложить ломти баклажанов, перцы, положить между ними дольки чеснока, лавровый лист, баклажаны взбрызнуть лимонным соком, все посолить, слегка полить маслом и запекать в духовке до размягчения.
Перцы в горячем виде сложить в пакет и завернуть его, дать перцам полностью остыть в пакете.
С остывших перцев снять кожицу.
Миску выстелить пищевой пленкой, чтобы края ее свешивались.
Вдоль бортов миски уложить испеченные баклажаны, слегка наезжая одним на другой, чтобы края выступали над миской.
На дно миски с баклажанами выкладывать слоями перец и нарезанный пластинами сыр, пока они не будут использованы.
Выступающие края баклажанов завернуть к центру, чтобы образовалась плоская верхушка.
Закрыть пищевой пленкой, сделать в ней пару небольших дырочек, чтобы стекло лишнее масло.
Сверху поставить груз.
Поставить в холодильник для прессования часов на 12.
Затем груз снять, слить излишек масла, накрыть миску блюдом, снять пищевую пленку.
Подавать на стол, нарезая на ломтики, как торт.
МОИ КОММЕНТАРИИ
На фото изображен террин, в который вместо адыгейского сыра я положила растертый вместе с зеленью укропа и молотым перцем фетаки. Получилось неплохо!!
Но много раз делала и с адыгейским-великолепно!!!
Хочу сказать, что при запекании овощей, баклажаны готовятся быстрее перца, поэтому их желательно вынуть раньше, а перец подержать в духовке дольше! Если духовка оснащена верхним грилем, то очень хорошо подпечь под ним перец кожицей вверх,до потомнения кожицы(так она легче будет чистится).
ФАРШИРОВАННЫЕ ГНЕЗДЫШКИ
СОСТАВ:
любой мясной фарш,
макаронные изделия в виде "гнездышек",
любимые специи,
бульонный кубик,
кипяченая вода,
кетчуп,
тертый сыр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В мясной фарш добавить ваши любимые специи, соль. перец, перемешать.
В глубокую сковороду выложить сухие макаронные "гнезда", в центр каждого "гнездышка" уложить фарш.
Залить макароны горячей кипяченой водой, раскрошить туда же бульонный кубик.
Макароны заливаются так, чтобы они целиком были погружены в воду.
Накрыть сковороду крышкой и варить на среднем огне минут 15-20.
Аккуратно слить 80% бульона из сковороды, полить "гнезда" кетчупом, посыпать тертым сыром, накрыть крышкой и подержать на плите еще минут 5, или запечь в горячей духовке.
МЯСО ПО-ЦАРСКИ
СОСТАВ:
800 гр. филе куриной грудки,
3 луковицы,
800-1000 гр картофеля,
200 гр. майонеза,
200 гр. сыра,
3 зубчика чеснока,
специи, соль.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе нарезать на тонкие порционные пласты, посолить, поперчить, перемешать с 1 ст.л. неострой горчицы, перемешать с выдавленным чесноком и оставить на некоторое время.
Картофель очистить, нарезать на тонкие кружочки, смешать со специями и с 100 гр. майонеза.
Лук нарезать на тонкие кольца.
Противень слегка смазать растительным маслом, выложить слой нарезанного лука.
Сверху разложить кусочки куриного филе.
На мясо выложить картофель, сверху полить оставшимся майонезом и посыпать сыром.
Противень поставить в разогретую духовку и готовить минут 40-45.
МОИ КОММЕНТАРИИ
Вообще, в этом рецепте может использоваться любое мясо-свинина, говядина, курятина-тонкопорезанное и слегка отбитое.
Я использую курятину,т.к. блюдо в этом случае готовится быстрее.
Майонез использую легкий.
В качестве приправ использовала Вегету и сушеный базилик.
И мясное и гарнир в одном блюде-очень удобно!!!!))))
РЫБНЫЙ СУП-ГУЛЯШ
СОСТАВ:
Для бульона-500 г сырых креветок в панцирях,
2 лавровых листа,
1 луковица, мелкопорезанная,
щепотка шафрана(если есть),
веточка петрушки и укропа,
425 г сухого белого вина,
растительное масло.
Для гуляша-1 луковица,
2 зубчика чеснока,
4 штука спелых помидор0ов, очищенных от кожицы, порезанных,
5 штук средних картофелин,
400-500 гр. филе семги(любой морской рыбы)
зелень, соль, перц.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистить сырые креветки от панциря и голов.
Панцири и головы промыть под холодной водой.
Нагреть масло в кастрюле, добавить зелень, нарезанный лук, креветочные панцири, шафран, перемешать.
Накрыть крышкой и готовить на среднем огне, потряхивая кастрюлю пару раз, в течении 5 минут.
Добавит вино, 900 мл воды, соль, перец, довести до кипения и варить минут 15 на небольшом огне.
Процедить бульон через сито или дуршаг, выбросить содержимое сита.
Нагреть масло в другой кастрюле, добавить нарезанную луковицу, обжарить 5 минут, добавить мелкопорезанный чеснок и порезанные помидоры, протушить 2-3 мин.
Залить в эту кастрюлю бульон из креветочных панцирей, довести до кипения, приправить солью и перцем и варить 10 минут
Добавить нарезанный картофель, варить минут 15 до мягкости картофеля.
Аккуратно добавить в кастрюлю порезанную рыбу и очищенные креветки и готовить еще 5-7 минут.
Приправить еще солью и перцем, если надо.
Подавать, посыпав зеленью укропа или петрушки.
МОИ КОММЕНТАРИИ
В оригинальном рецепте этого супа указано, что надо использовать рыбу-монах!!
Я, как дипломированный ихтиолог, могу сказать, что найти в наших обычных магазинах эту рыбу очень проблематично, поэтому заменила ее на филе семги, хотя она относится к красной рыбе, а рыба-монах-это рыба с белым мясом.
Поэтому я считаю, что можно использовать любую морскую рыбу, но с семгой получается нежнее.
Так же в оригинальном рецепте задействован клубень фенхеля, который я терпеть не могу, поэтому самовольно выбросила его из рецепта.
Добавление шафрана-желательно, но не обязательно.
ЛУКОВАЯ ФОКАЧЧА
СОСТАВ:
200 г муки,
100 мл воды,
1 луковица,
1,5 ч.л. соли,
1,5 ч.л. сахара,
1 ч.л. сухих дрожжей, 2 ч.л. растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Порезать мелко половину луковицы и прижарить на раст. масле до золотистого цвета, добавив в конце щепотку сахара.
Выложить лук на бумажную салфетку.
Развести дрожжи в теплой воде, добавить сахар, соль, смешать с просеянной мукой, жареным луком и растит. маслом.
Замесить эластичное тесто.
Сформировать шар, выложить в миску, накрыть и поставить подходить на 40-60 мин.
Тесто должно увеличиться вдвое.
Раскатать из теста круг, посыпать сверху сырым луком, порезанным полукольцами. Слегка вдавить его в тесто.
Взбрызнуть фокаччу растительным маслом , слегка поперчить и поставить в разогретую духовку-220 градусов, на 15-18 минут .
Выпекать до золотистого цвета.
МОИ КОММЕНТАРИИ
Тесто готовится абсолютно просто и легко!
Готовое тесто я не раскатывала, а растягивала на противне в круг.
Количество лука сверху фокаччи зависит от вашего вкуса.
Смазывать яйцом ее не надо!!!!!
МЯСНОЙ ХЛЕБ
СОСТАВ:
600 гр куриного фарша,
половина мелкопорезанной средней луковицы,
половина мелкопорезанного сладкого болгарского перца,
3-4 ст. ложки сладкой десертной кукурузы,
2 яйца,
2-3 ст. л. панировочных сухарей,
1 ст. ложка горчицы,
2 ст.л. кетчупа,
2 ч.л. соли
2 ст.л. молока.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать фарш с панировочными сухарями, луком, кукурузой и сладким перцем.
В чашке взбить яйца, добавить к фаршу.
Добавить горчицу, кетчуп, соль, молоко и все хорошенько перемешать.
Сформировать из фарша на противне мясную "булку", сверху смазать тонким слоем кетчупа и поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 50 минут.
Я запекала не на противне, а в силиконовой форме для запекания, поэтому у меня получился этакий "кирпичик"
Если имеется подобная форма, то лучше делать в ней
ПИКАНТНЫЕ ЗАКУСОЧНЫЕ БУЛОЧКИ
СОСТАВ:
тесто-500 гр муки,
250 гр теплой воды,
7 гр сухих дрожжей(2 ч.л.),
3 ст.л. растительного масла,
2 ч.л. сахара,
2 ч.л. соли.
обсыпка-рубленная зелень пертушки,
мелкопорезанный чеснок 2-3 зубчика,
растительное масло-70-100 гр
1 ст.л. сухой приправы "аджика".
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Замесить эластичное тесто, выложить в миску, смазать сверху раст. маслом , накрыть и поставить в теплое место на 30 минут.
Приготовить обсыпку-налить в миску 70-100 гр растительного масла, смешать с сухой приправой, рубленной зеленью, чесноком.Прои желании посолить.
Разделить тесто на 32 части.
Каждую раскатать в жгутик и завязать узелком и выложить на противень.
Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 15 минут, до золотистого цвета.
Горячие булочки "искупать" в миске с растительным маслом и специями и выложить на бумажные салфетки, чтобы стекло лишнее масло.
КАРТОФЕЛЬ С БЕКОНОМ В ТРАВАХ
СОСТАВ:
700 гр картофеля,
200-300 гр. копченого бекона или корейки,
2 головки репчатого лука,
200-300 гр грибов,
6 зубчиков чеснока,
много зелени укропа и петрушки,
соль, перц, растительное масло, 1 кубик бульона.
Приготовление:
Картофель нарезать на средние кусочки и отварить в воде с кубиком до полуготовности, слить.
Порезать бекон тонкими пластинами и обжарить до золотистой корочки на сковороде.
Убрать на блюдо.
В той же сковороде обжарить крупнопорезанные грибы, в конце жарки добавив 3 тонкопорезанных зубчика чеснока.
Убрать на блюдо с беконом.
Картофель и крупнопорезанный репчатый лук пожарить в 3-4 ст.л. растит. масла до золотистого цвета, добавить бекон, грибы, жарить все вместе еще пару минут.
Выключить, посыпать измельченной зеленью и чесноком, приправить солью и перцем по вкусу, перемешать.
Дать постоять под крышкой минут 5.
Подавать со свежими овощами.
СБОРНАЯ МЯСНАЯ СОЛЯНКА
СОСТАВ:
мясной бульон или бульонный кубик,
400-500 гр разнообразных мясных продуктов(вареное мясо, колбаса, сосиски, ветчина, обязательно-копчености)
1 крупная луковица,
1-2 ст.ложки томат-пасты
2 соленых огурца
грамм 100 рассола из-под огурцов,
соль, специи, зелень, лимон, оливки.
Отсебятина-2 картофелины.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мясные изделия нарезать. Сосиски-кружками, колбасу, мясо, копчености-тонкими полосками.
Лук нарезать и обжарить в небольшом количестве растительного масла. К концу жарки добавить томат-пасту.
Соленые огурцы нарезать мелким кубиком.
В кипящий бульон кинуть мясные продукты(и картофель, по желанию),варить минут 5.
Далее-в солянку добавить обжаренный лук с томатом и варить еще минут 10 на небольшом огне.
В конце готовки добавить огурцы, рассол, посолить, приправить специями и варить еще минут 5.Выключить и дать немного настояться.
В тарелку положить несколько оливок, кружок лимона, залить солянкой, посыпать зеленью, положить сметанку и подавать!!!
У меня получилось оооочень вкусно!!!
Мясного бульона у меня не было, поэтому использовала 1 бульонный кубик(так, для порядку)))))
Решила добавить пару небольших картофелин, нарезанных некрупными кубиками, дабы суп не был уж совсем мясным.
Томат-пасты дома тоже не оказалось, поэтому заменила ее парой ложек кетчупа Балтимор...
Соль не использовала, брала готовую зажарку Магги и Вегету..с солью будьте осторожны-мясные изделия и копчености уже соленые, плюс огурец и рассол!!!
Из мясного у меня были сосиски, вареная колбаса, варено-копченый сервелат и копченое сало с большими прожилками мяса.
КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ В КЛЯРЕ С СОУСОМ ТАР-ТАР
СОСТАВ:
крабовые палочки-400 гр (2 пачки охлажденных палочек VICHI)
соль, специи, лимонный сок,
для кляра-1,5 стакана муки,
3 яйца, 2/3 стакана молока,
соль и сахар-по вкусу
для соуса тар-тар-
100 гр майонеза,
100 гр сметаны,
несколько маринованых огурчиков,
маленькая мелкопорезанная луковичка или долька чеснока,
1 ч.л. горчицы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Крабовые палочки сложить в миску, посолить, поперчить, можно добавить специи для рыбы, сбрызнуть лимонным соком и растит. маслом и убрать на холод минут на 30.
Приготовить кляр, хорошо перемешав все ингридиенты.
Разогреть сковороду в растит. маслом и выкладывать на нее крабовые палочки, обмакнутые в кляр.
Обжаривать с двух сторон до образования золотистой корочки.
Приготовить соус-смешать майонез со сметаной, натертыми маринованными огурчиками , луком или чесноком(на любителя), добавить ложку горчицы.
Подавать крабовые палочки с соусом!
Я всегда использую охлажденные палочки VICHI, из них получается наиболее вкусно. Обычно беру 2 упаковки по 200 гр.
Пробовала и из замороженных, предварительно разморозив их, но получается не так нежно.
Получается обалденное сочетание нежной сладковатой палочки с грубоватым на вкус соусом тар-тар!!
Кляр должен быть достаточно густым, как густая сметана..иначе в процессе жарки кляр стечет на одну сторону палочки.
Поэтому пропорции продуктов для кляра даны приблизительно ...я чаще добавляю чуть больше муки...
КАПОНАТА
СОСТАВ:
2 баклажана,
1 красный сладкий перец,
4 средних луковицы,
2 раздавленных зубчика чеснока,
150 гр оливок без косточек, порезанных пополам,
банка консервированных томатов в собственном соку-примерно 400 гр,
1 ч.л. раздавленного черного перца горошком,
1 ст.л. сахара,
грамм 50-70 сухого красного вина с 1 ч.л. уксуса(не обязательно),
2 ст.л. каперсов или нарезанных маринованых огурчиков,
свежая зелень.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарезать баклажаны на кубики 2 см, посыпать солью и оставить на час.
Промыть холодной водой и обсушить.
Разогреть растит. масло в сковороде , добавить баклажаны и готовить их до готовности, вытащить из сковороды.
В сковороду положить нарзанный лук и чеснок и сладкий перец, порезанный кубиками и готовить на небольшом огне минут 10.
Добавить оливки, томаты вместе с соком и черный перец.
Довести до кипения и готовить без крышки около 10 мин.
Добавить сахар, вино с уксусом, каперсы или огурцы.
Тушить без крышки пока большая часть жидкости не испарится.
Добавить баклажаны и травы, перемешать на плите, остудить и дать настояться в холодильнике.
Капонату лучше есть на следующий день, когда она как следует настоиться!
КУРИЦА ПО-МЕКСИКАНСКИ.
СОСТАВ:
курица, порезанная на части или куриные окорочки-1 кг
лечо-1 банка(примерно 700 гр)
лук репчатый-2-3 луковицы,
кукуруза -1 банка,
чеснок-2-3 зубчика
соль, специи.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук нарезать полукольцами.
Курицу посолить и поперчить.
На дно противня с бортиками выложить слой лука, сверху-лечо из банки , затем кукурузу слоем и на нее-раздавленные дольки чеснока.
Поверх этой овощной подушки разложить куски курицы.
Поставить противень в разогретую духовку и запекать минут 40 до готовности курицы.
Подавать с рисом или картофельным пюре, поливая образовавшейся подливкой.
ЛУКОВО-СЫРНЫЙ ПИРОГ.
Быстрый и очень вкусный пирожок для любителей сыра и лука)
СОСТАВ:
пачка замороженного бездрожжевого слоеного теста
3-4 средних луковицы
1 плавленный сырок типа Дружба
3 яйца,
100 гр. любого сыра(Российский, Гауда, Эдам, Голландский и пр.),
2 ст. л. майонеза,
любимые специи, Вегета.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Тесто разморозить.
Лук нарезать полукольцами и слегка обжарить на растительном масле, до мягкости, посыпав вегетой или любимыми специями и солью.
Приготовить заливку-натереть на терке плавленный сыр и обычный сыр, смешать с 3 яйцами и майонезом, перемешать.
Можно добавить порезанную зелень.
Половину теста раскатать по ширине противня с бортиками, выложить на противень.
Сверху разложить слой обжаренного лука и залить заливкой.
Прикрыть воторой половиной теста, защипать края, смазать поверхность пирога молоком , наколот вилкой в некоторых местах и посыпать кунжутом(можно и без него).
Поставить в заранее разогретую духовку на 20 минут и выпекать до готовности.
ЗАПЕЧЕНЫЕ КРЕВЕТКИ В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ.
СОСТАВ:
16-20 больших тигровых или королевских вареномороженных креветок,
3 ст.л. оливкового масла,
3 ст.л.мелкопорезанной петрушки,
1/4 ч.л. соли
1 ст.л. сока лимона.
Для соуса-1 ст.л. слив. масла,
1 ст.л. растительного масла,
2 выдавленных зубчика чеснока,
соль, перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистить размороженные креветки.
В миске смешать масло, петрушку, соль и сок лимона.
Выложить в нее креветки, перемешать и оставить минимум на 10 минут.
Разогреть духовку до 220 градусов.
Противень выстелить фольгой.
Креветки выложить слоем или надеть на шпажки, как шашлычок, полить масляной смесью, в которой они мариновались
Запекать кревети 6 минут-по 3 минуты с каждой стороны.
Готовые креветки посыпать зеленью и полить чесночным соусом.
Для приготовления соуса-соединить все ингридиенты в миске и поставить на минуту на плиту, чтобы растопилось масло.
Подавать в горячем виде!!
СУП ИЗ КРЕВЕТОК С ЛОСОСЕМ
СОСТАВ:
250 гр. креветок
1 помидор
2 зубчика чеснока
1 банка лосося в собственном соку
2-3 лавровых листа
1 луковица
2 ст.л. риса
1 ст.л. томатной пасты
половина сладкого болгарского перца
зелень укропа, кинзы(по желанию)
соль, перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В кастрюлю налить 1,5 литра воды, поставить на огонь до закипания.
Бросить в воду очищенные креветки, лосось, лавровый лист.Варить 5 минут.
Обжарить на расттительном масле порезанный лук и сладкий перец и положить в суп.
Добавить томатную пасту, разведенную в 2 ст.л. горячего отвара, затем рис, порезанный помидор. Варить до готовности риса.
В конце варки бросить порезанный мелко чеснок, приправить солью и перцем, бросить порезанную зелень.
Супчик без изысков, зато очень быстрый и вкусный!))))
Вместо соли я использовала Вегету. Добавляла чуть-чуть молотого перца чил
НЕОБЫЧНЫЙ "БИФСТРОГАНОВ" ИЗ ИНДЕЙКИ.
СОСТАВ:
1 кг филе индейки
пачка замороженной зеленой стручковой фасоли
крупный помидор
крупная луковица
2 зубчика чеснока
пачка сметаны
300 гр любого светлого пива
соль , специи или Вегета
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук мелко нарезать, положить в кастрюлю с разогретым растительным маслом.
Мясо нарезать полосками и добавить к луку, тушить 5-10 минут
Фасоль выложить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения, поварить 2 минуты и слить воду.
Добавить фасоль к мясу.
Залить мясо с фасолью пивом, накрыть крышкой и тушить 7-10 минут.
Порезать помидоры и чеснок, добавить к мясу, приправить солью или Вегетой, добавить пачку сметаны, перемешать, тушить все вместе 5-10 минут.
Подавать с рисом, картофельным пюре или макаронами!!
БАНТИКИ ПОД ОВОЩНЫМ СОУСОМ С ЛОСОСЕМ.
СОСТАВ:
макаронные изделия в виде бантиков
1 банка лосося в собственном соку
1 луковица
банка помидоров в собственном соку-400 гр
1 сладкий перец
200 гр замороженной зеленой фасоли
зубчик чеснока
тертый сыр
сухой базилик, соль, сахар-по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварить бантики.
Мелко порезать луковицу, обжарить на растительном масле.
В сковороду с луком добавить зеленую фасоль, порезанный перец. Обжарить на среднем огне.
Томаты в собственном соку порезать мелко и добавить в сковороду вместе с томатным соком. Тушить 5 минут.
Лосось слегка размять в банке и выложить в сковороду вместе с мелко порубленным чесноком за 3 мин. до готовности.
Приправить соус базиликом, солью и щепоткой сахара.
Соус выкладывается на бантики, по желанию посыпав сыром.
поругались с Олегом из-за того, что я видите ли готовлю одно и то же!!! ладно будет как он хочет...
теперь каждый день пусть выбирает меню номер...
ДЕЛЮСЬ С ВАМИ))) может кому пригодится
Есть несколько правил замораживания:
• Для замораживания пригодны свежие и зрелые, плотные, не деформированные продукты;
• Овощи и фрукты перед замораживанием обязательно тщательно моют и обсушивают – если этого не сделать, вся ваша заморозка слипнется в неаппетитный комок;
• Большинство овощей перед заморозкой нуждается в бланшировании. Бланширование – это кратковременная варка в кипятке или на пару с последующим быстрым охлаждением. Бланширование разрушает окислительные ферменты, приводящие к появлению неприятного привкуса и потере окраски.
• Замороженные продукты следует плотно складывать в контейнеры с крышками или в полиэтиленовые пакеты. Чем плотнее будут уложены продукты, тем меньше из них испарится влаги при хранении.
• Контейнеры и пакеты нужно герметично упаковать.
• Замораживать продукты желательно маленькими партиями – так, чтобы использовать одномоментно. Так, вместо огромного пакета овощей или ягод лучше сделать несколько маленьких, на один раз. Повторно замораживать вашу заморозку не стоит, это будет просто перевод продукта.
• Температура в морозильной камере не должна превышать –18ºС, в этом случае продукты можно хранить до года. Хранить заморозку при температуре от 0 до –8ºС можно не более трёх месяцев.
Заморозить можно почти всё – от зелени до грибов. Не замораживают только репу, редьку, редис. При использовании замороженной зелени размораживать её не надо, а остальные продукты требуют вдвое меньше времени на приготовление. Идеальный способ приготовления замороженных овощей - пароварка...
Остальное под катом...
http://vkontakte.ru/photo-1863630_275063913
Отличный утренний коктейль, вполне заменяющий завтрак и дающий заряд энергии от Irenka Irenka
Молоко - 300-400 мл
Геркулесовые хлопья - 3-5 ст.л.
Банан - 1 шт
Взбить все в чаше блендера до однородности.
Для тех, кто любит сладкое, можно добавить мёд.
Прикупилось по случаю несколько тушек, вот теперь практикуюсь в приготовлении этого зверя. Пробовала готовить в вине, просто тушила в скороварке, а сегодня приготовила без рецепта, основываясь только на свой нюх и вкус:-)
Наверняка многие из нас попадали в ситуацию, когда в кошельке гремят медяки, в холодильнике только остатки былой роскоши, а до зарплаты 1, 3, 5 ( нужное подчеркнуть) дней.Девочки,давайте поделимся малобюджетными рецептами. Вот мой небольшой список рецептов, может кто еще чего добавит! Буду вспоминать и постепенно добавлять)
Давайте отбросим наши жирные отмазки...скоро лето!!!!Худеем вкусно!!
Всем доброго времени суток! Девочки, расскажите как вам летится? Может у кого-то возникли проблемы и вы тихонечко молчите????
Очень многие в первом своем отчете спрашивали про заморозки овощей и приготовление суповых смесей. Т.к сейчас самый сезон, То теорию по мясу напиткам и чайным церемониям решила отложить на потом.
Итак, наша сегодняшняя тема: ЗАМОРОЗКА ОВОЩЕЙ
Обязательно в такую. погоду необходимо приготовить такой сытный супчик, который согревает ...
У меня получилось что-то наподобие чили кон корне, такой густой, сытный, вкусный... я еще сыра добавила не жалея и сметаной немного украсила )))
UPD
Здесь рецепт стали проситЬ, а у меня его нет )) Просто обжарила лук и фарш, добавила одиноко завалявшуюся смесь мексиканску замороженных овощей, томатный соус с травами и оливками (опять же оставшийся после чего-то), воды подлила, специй туда по вкусу. Ну если кому-то этого не хватает, то вот рецепт чили - можно примерно ориентироваться на него
Есть несколько правил замораживания:
• Для замораживания пригодны свежие и зрелые, плотные, не деформированные продукты;
• Овощи и фрукты перед замораживанием обязательно тщательно моют и обсушивают – если этого не сделать, вся ваша заморозка слипнется в неаппетитный комок;
• Некоторые из овощей перед заморозкой нуждается в бланшировании. Бланширование – это кратковременная варка в кипятке или на пару с последующим быстрым охлаждением. Бланширование разрушает окислительные ферменты, приводящие к появлению неприятного привкуса и потере окраски.
• Замороженные продукты следует плотно складывать в контейнеры с крышками или в полиэтиленовые пакеты. Чем плотнее будут уложены продукты, тем меньше из них испарится влаги при хранении.
• Контейнеры и пакеты нужно герметично упаковать.
• Замораживать продукты желательно маленькими партиями – так, чтобы использовать одномоментно. Так, вместо огромного пакета овощей или ягод лучше сделать несколько маленьких, на один раз. Повторно замораживать вашу заморозку не стоит, это будет просто перевод продукта.
• Температура в морозильной камере не должна превышать –18ºС, в этом случае продукты можно хранить до года. Хранить заморозку при температуре от 0 до –8ºС можно не более трёх месяцев.
Заморозить можно почти всё – от зелени до грибов. Не замораживают только репу, редьку, редис. При использовании замороженной зелени размораживать её не надо, а остальные продукты требуют вдвое меньше времени на приготовление. Идеальный способ приготовления замороженных овощей - пароварка...
Остальное под катом...
разные салатики и закуски...
Мой малыш Данечка родился 21 декабря 2010 года! Вес при рождении-2700г, рост-50 см. С 1 месяца мы на ИВ, остановились на смеси НАН Кисломолочный 1(ням-ням)!
Начало введения прикорма-22 апреля 2011 года. Данику 4 месяца 1 день! Вес-7400г, рост-62 см.
Введение прикорма ( поэтапно)
1 этап.Овощные пюре. Решила начать с картофельного пюре! Готовить буду сама в пароварке. Картофель буду предварительно вымачивать в холодной кипячённой воде (не менее 2-х часов), при появлении крахмала воду заменить! Итак, поехали!
22.04.2011 (1-й день)- картофель 1/2 ч. л (2,5 г) + 130 мл смеси. Попробовали! Особых эмоций не было! Туалет-0 раз.
23.04.2011 (2-й день)-картофель 2 ч. л. (10г)+ 130 мл смеси. Пюре пошло на ура, как говорится распробовали! Пока всё хорошо, отрицательных реакций не наблюдается!))) Туалет-1 раз.
24.04.2011 (3-й день)- картофель 3 ч. л. (15г) + 120 мл смеси. Полный восторг!))) Я добавила в пюре немного смеси и мы кушали с таким удовольствием, просто не оторвать, но всему своё время! Туалет-0 раз.
25.04.2011 (4-й день)- картофель 4 ч. л. (20г) + 120 мл смеси.
Картошечка и только картошечка!))) Пюре нам нравится всё больше и больше, (в отличие от смеси, которую сегодня отказывались кушать, еле уговорили), перепачканные, но довольные мы весело агукали!)) Туалет-1 раз.С 22.04.2011(начало введения прикорма) какаем через день. Посмотрим, что будет дальше!
26.04.2011 (5-й день)- картофель 8 ч. л. (40г) + 90 мл смеси. Сегодня планировала увеличить порцию пюре до 10 ч. л. (50г), но скушали приблизительно 8 ч.л. (40г) Кушали нетерпеливо, с аппетитом, но ближе к концу кормления закатили истерику! Кое-как докормила смесью и укачала сыночка! Что-то сегодня мой малыш весь день капризничает! Туалет-1 раз.
27.04.2011 (6-й день)-картофель приблизительно 14 ч. л. (70г) + 60 мл смеси. Первые 2 ч. л. пюре скушали с удовольствием, затем закатили истерику!)))Предложила малышу вместо пюре смесь, скушал 60 мл. Немного успокоившись, Даник снизошёл таки к пюре и скушал ещё 60г ( при этом сынуля весело агукал, лялякал и смотрел телевизор!). Вот так! Туалет-1 раз.
28.04.2011 (7-й день)-картофель приблизительно 10 ч. л. (50г) + 60 мл смеси. Сегодня Данечка ни в какую не хотел кушать пюре.((( Поэтому начали со смеси, а затем кое-как осилили 2 ч. л. (10г) картофеля. После чего малыш уснул. Данюша проснулся через 20 минут и, немного повозмущавшись, снямал ещё около 40г пюре (при этом последние ложки дались нам с большим трудом, т. к. кроху снова потянуло в сон). Сегодня сынуля испытывал мамино терпение! Тяжёлый выдался денёк!((( Туалет-0 раз. Да и ещё, вечером Даниилка попробовал печенье (пососал его). До этого мы уже пробовали (сосал): сушку, яблоко, банан, огурец (свежий и солёный) и зелёный лук!
29.04.2011 (8-й день)-картофель 24 ч. л. (120г) + 20 мл смеси. Одно кормление практически заменили, но посмотрим согласится ли с этим мой малышуля! Пюре сегодня лопали с удовольствием, в отличие от 2-х последних дней! Скушали немного смеси (20 мл), так сказать запили картофель. Зато на протяжении дня Данюшка выпил значительное количество кипячённой воды (мучила жажда) и пососал одну печенюшку. Ближе к вечеру на лобике появилась сыпь!((( Надо прекращать эксперименты с печеньем ( оно не детское, а обычное)! Туалет-1 раз.
30.04.2011 (9-й день)-картофель 16 ч. л. (80г). Пюре поначалу нямали с нетерпением и радостью (весело агукали и, как говорится улыбались "до ушей"), а потом вдруг ни с того ни сего закатили истерику (даже смесь кушать отказались)! Сегодня (как и вчера) Данёчек выпил много воды! С завтрашнего дня начнём вводить пюре из цветной капусты! Капусту (как и картофель) готовить буду сама в пароварке! Туалет-1 раз.
01.05.2011 Мир! Труд! Май! (10-й день)-цветная капуста 2 ч. л. (10г) (1-й день) + картофель 24 ч. л. (120г) (10-й день). Начали с цветной капусты, которую кушали с явной неохотой, а затем принялись за картошечку (ням-ням!). Слопав 50г пюре, сынок решил покакать (освободил место в животике), после чего снямал ещё 70г картофеля! В конце концов сынуля наелся так, что смесь я даже не стала предлагать (запили водичкой)! Через 2 часа после кормления малыш снова покакал (думаю из-за капусты)! Таким образом, туалет-2 раза.
02.05.2011 (11-й день)-цветная капуста 6 ч. л. (30г) (2-й день) + картофель 16 ч. л. (80г) (11-й день). Капусту сегодня кушали уже не с таким кислым видом, как вчера, но всё равно нам она не особенно нравится! Во время еды смеялись и активно пачкали маму пюре!))) Сыпь на лобике и щёчках практически прошла (ттт)! Туалет-1 раз.
03.05.2011 (12-й день)-цветная капуста 10 ч. л. (50г) (3-й день) + картофель 10 ч. л. (50г) (12-й день). К капусте похоже начинаем привыкать, что не может не радовать! Туалет-1 раз.
04.05.2011 (13-й день)-цветная капуста 14 ч. л. (70г) (4-й день) + картофель 6 ч. л. (30г) (13-й день). Сегодня во время кормления Данюша сильно вредничал (беспокойно ёрзал у меня на коленях,иногда выгибался дугой, пытался засунуть в ротик свой кулачок (левую руку малыша, во время кормления, я придерживаю своей рукой, а правая, оставаясь свободной, бесчинствует), а под конец закатил такую истерику!). В итоге, к концу приёма пищи, мы с сынулей устали оба!((( Ближе к вечеру на левой щёчке моего кнопусика появилась сыпь (на правой щёчке сыпь практически прошла)!((( Туалет-1 раз.
05.05.2011 (14-й день)-цветная капуста 22 ч. л. (110г) (5-й день). Во время кормления мой карапузик улыбался и разговаривал (по своему!), при этом пюре летело в разные стороны!))) Сыпь на щёчках пока сохраняется, но за сегодняшний день, по крайней мере, не увеличилась! Туалет-1 раз.
06.05.2011 (15-й день)-цветная капуста 22 ч. л. (110г) (6-й день). Сегодня мы кушали , находясь в состоянии анабиоза (сна)! Машинально открывали ротик и лениво проглатывали пюре!))) Завтра начнём вводить пюре из капусты брокколи "Бабушкино лукошко"! Сыпь пока на том же уровне, что и вчера! Туалет-1 раз.
07.05.2011 (16-й день)-брокколи 2 ч. л. (10г) (1-й день) + цветная капуста 10 ч. л. (50г) (7-й день) + 100 мл смеси. Капусту брокколи "Бабушкино лукошко" Данька скушал без особого восторга, но и отвращения она не вызвала (что радует, хотя вкус у неё, на мой взгляд, не самый лучший!), зато с цветной капустой дело обстояло иначе! Первые 4 ч. л. (20г) пюре сынуля снямал, весело разговаривая, а потом начал бурно протестовать! Немного успокоившись, "его величество" соизволили слопать ещё 6 ч. л. (30г) цветной капусты и разбушевался так, что пришлось докормить его смесью НАН Кисломолочный 1 (100 мл). После кормления (мучения!) мой тигрёнок стал весело играть в кроватке со своим любимым подвесным зайкой (от истерики не осталось и следа!). Ближе к вечеру сыпь на щёчках увеличилась и приняла ярко-красный оттенок!((( Неужели из-за брокколи? Маловероятно, но всё может быть! Посмотрим, что будет завтра! Туалет-1 раз.
08.05.2011 (17-й день)-брокколи 4 ч. л. (20г) (2-й день) + цветная капуста 18 ч. л. (90г) (8-й день) + 60 мл смеси. Сегодня кушали покупное пюре (в баночке) "Бабушкино лукошко" ( смешала оба вида капусты)! Кстати, цветная капуста домашнего приготовления намного вкусней и светлей баночной, и малышу она не особенно понравилась, но несмотря на это, мой котёнок всё слопал (с истерикой, но очень быстро!))) Сыпь никак не хочет уменьшатся!((( Туалет-1 раз.
09.05.2011 День Победы! Великий день! (18-й день)-брокколи 6 ч. л. (30г) (3-й день) + цветная капуста 18 ч. л. (90г) (9-й день) + 60 мл смеси. Пюре из цветной капусты сегодня приготовила сама и смешала с брокколи "Бабушкино лукошко" (теперь буду смешивать). Пюре кушали с переменным успехом, а смесь (60 мл) с удовольствием! Сыпь не проходит, поэтому начали пить "Супрастин" (надеюсь поможет!). Туалет-1 раз.
10.05.2011 (19-й день)-брокколи 10 ч. л. (50г) (4-й день) + картофель 14 ч. л. (70г). Сегодня (вместо цветной капусты) приготовила пюре из картофеля и смешала с брокколи "Бабушкино лукошко"! Во время кормления Данюша капризничал, но скушал практически всё (даже смесь не понадобилась!). Продолжаем пить "Супрастин", т. к. сыпь всё ещё не прошла!((( Туалет-1 раз.
11.05.2011 (20-й день)-брокколи 18 ч. л. (90г) (5-й день) + цветная капуста 2 ч. л. (10г) (10-й день) + 10 мл смеси. Пюре из капусты брокколи "Бабушкино лукошко" кушали с удовольствием! Сыпь не прошла, но и не увеличилась (ттт!). Туалет-1 раз.
12.05.2011 (21-й день)-брокколи 20 ч. л. (100г) (6-й день) + 20 мл смеси. Сегодня брокколи "Бабушкино лукошко" пошло на ура!))) Через неделю Данечке предстоит прививка, поэтому в течение 2-х недель (неделя до и после прививки) ничего нового вводить не буду. Туалет-1 раз.
13.05.2011 (22-й день)-брокколи "Бабушкино лукошко" 24 ч. л. (120г) (7-й день). Сыпь наконец-то начала проходить (ура, "Супрастин" действует!)))). Туалет-1 раз.
В период с 14.05.2011 по 25.05.2011 (включительно) (с 23-го по 34-й день) сынок будет кушать овощные пюре, ранее введённые в прикорм (картофель, цветная капуста, капуста брокколи)! С 26.05.2011 начнём вводить пюре из кабачков!
21.05.2011 (30-й день). Данечке 5 МЕСЯЦЕВ! Вес-8100г, рост-66 см.Сегодня сынок слопал 150г "Овощного ассорти" (картофель, цветная капуста, брокколи). С 19.05.2011 мы снова перешли на смесь "НАН 1" (вместо смеси "НАН Кисломолочный 1"). Прививка (19.05.2011-день вакцинации) не вызвала осложнений, поэтому пюре из кабачков начнём вводить с 23.05.2011 (вместо ранее запланированного 26.05.2011). Сыпь практически прошла!))) Туалет-1 раз.
23.05.2011 (32-й день)-кабачок 2 ч. л. (10г) (1-й день) + пюре из картофеля и брокколи 30 ч. л. (150г). Даниил с удовольствием попробовал пюре из кабачков "Тёма" (оно жидкое и сынуле это очень понравилось), а затем слопал пюре из картофеля и брокколи (покупаю замороженную брокколи). У Даника на правой щёчке снова появилась сыпь (виновница-смесь "НАН 1"), поэтому опять пьём "Супрастин" и начнём кушать смесь "НАН Гипоаллергенный 1" (из-за аллергии периодически к ней возвращаемся). Туалет-1 раз.
24.05.2011 (33-й день)-кабачок 6 ч. л. (30г) (2-й день) + пюре из картофеля и цветной капусты 28 ч. л. (140г). Пюре из кабачков "Тёма" сегодня кушали с неменьшим удовольствием, чем вчера!))) Мой кроха уже вполне самостоятельный малыш, поэтому сегодня кушал сидя (скорее полулёжа) на диване! Сыпь не прошла, но и не увеличилась! Туалет-1 раз.
25.05.2011 (34-й день)-кабачок 14 ч. л. (70г) (3-й день) + пюре из картофеля и брокколи 14 ч. л. (70г) + 60 мл смеси. Сегодня кушали с нетерпением (мама не успевала подносить ложку к открытому ротику Данюши!) и весело разговаривали!))) В итоге слопали 70г пюре из кабачков "Тёма" вместо запланированных 50г. Завтра попробую увеличить объём пюре из кабачков до 150г. Сыпь на прежнем уровне! Туалет-1 раз.
26.05.2011 (35-й день)-кабачок 30 ч. л. (150г) (4-й день). Сегодня Данёчек кушал кабачок, приготовленный в пароварке (пока сезон кабачки буду готовить сама) и я, в очередной раз убедилась, что пюре приготовленное в домашних условиях, намного вкусней баночного (кабачок более сладкий, без воды, соответственно, не такой жидкий как, например кабачки "Тёма"). Самое главное, что мой малыш кушает с удовольствием!))) С завтрашнего дня начнём вводить пюре из тыквы "Бабушкино лукошко". Сыпь стала понемногу проходить (сегодня начали кушать смесь "НАН Гипоаллергенный 1" и пока ещё пьём "Супрастин"). Туалет-1 раз.
27.05.2011 (36-й день)-тыква 2 ч. л. (10г) (1-й день) + кабачок 30 ч. л. (150г) (5-й день). Пюре из тыквы "Бабушкино лукошко" Данька кушал с задумчивым видом (на вкус тыква немного кислая)! Пока непонятно понравилась она сынуле или нет! Сыпь без изменений! Туалет-1 раз.
28.05.2011 (37-й день)-тыква 6 ч. л. (30г) (2-й день) + пюре из кабачка (6-й день) и картофеля 24 ч. л. (120г). Сегодня пюре из тыквы "Бабушкино лукошко" Даниилка уплетал за обе щеки (распробовал!). Сыпь постепенно проходит!))) Дай бог, чтоб больше не появлялась! Туалет-1 раз.
29.05.2011 (38-й день)-тыква 10 ч. л. (50г) (3-й день) + пюре из кабачка (7-й день) и цветной капусты 20 ч. л. (100г). Тыкву "Бабушкино лукошко" Даник слопал с удовольствием, а это самое главное!))) Сегодня Данюша попробовал (пососал) клубнику с бабушкиного огорода (ещё немного кислая, поэтому сынок иногда морщился)! Сыпь пока не прошла! Туалет-2 раза (сплошная тыква).
30.05.2011 (39-й день)-тыква 16 ч. л. (80г) (4-й день) + кабачок 16 ч. л. (80г) (8-й день). Сегодня тыкву "Бабушкино лукошко" кушали с удовольствием, а кабачок с капризами! Сыпь ещё немного уменьшилась (ттт)! Туалет-1 раз.
31.05.2011 (40-й день)-тыква 38 ч. л. (190г) (5-й день). Сегодня Данюта слопал чуть меньше 2-х банок пюре из тыквы "Бабушкино лукошко" (190г) (сынок установил рекорд по объёму съеденного пюре), хотя я планировала довести до 150г. Несмотря на это, через час сынок снова проголодался и скушал 160 мл смеси. Я заметила, что мой кроха не наедается пюре, в составе которого, отсутствует картофель. Вот такой богатырь!))) С завтрашнего дня начнём вводить пюре из моркови (готовить буду сама). Туалет-1 раз.
01.06.2011 День защиты детей! (41-й день)-морковь 2 ч. л. (10г) (1-й день) + пюре из тыквы (6-й день) и брокколи 26 ч. л. (130г). Пюре из моркови Данька кушал с "кислой миной" на лице (как-будто спрашивал: что это было такое?), зато пюре из тыквы "Бабушкино лукошко" и брокколи пошло на ура!))) Сыпь стала меньше! Туалет-1 раз.
02.06.2011 (42-й день)-морковь 20 ч. л. (100г) (2-й день) + тыква 16 ч. л. (80г) (7-й день). Сегодня Даник решил изменить своё отношение к моркови и оценил её, слопав 100г пюре, вместо запланированных 50г.))) Тыкву "Бабушкино лукошко" мой малыш кушал, как обычно, с удовольствием! Туалет-1 раз.
03.06.2011 (43-й день)- морковь 30 ч. л. (150г) (3-й день). Пюре из моркови распробовали и ввели за 3 дня (вместо 5-ти дней)! Овощных пюре ввели достаточно (позже введём и другие овощи), поэтому с завтрашнего дня начнём вводить каши (2 этап прикорма). Сыпь наконец прошла!))) Туалет-1 раз.
2 этап. Каши. Итак, вот и пришло время вводить каши! Начнём с безмолочных каш, а именно с каши: Хипп "Гречневая безмолочная" (будущий завтрак), а овощные пюре теперь будем кушать на обед. Вперёд и с песней!)))
04.06.2011 (44-й день)-гречневая каша 2 ч. л. (10г) (1-й день) + 150 мл смеси. Кашу "Хипп" Данечка попробовал с явным интересом!))) Кстати, каша хорошо разводится (использовала кипячённую воду), без комочков! На обед сегодня кушали пюре из тыквы "Бабушкино лукошко" (8-й день) и моркови (4-й день) (приблизительно 160-170г). Туалет-1 раз.
05.06.2011 (45-й день)-гречневая каша 6 ч. л. (30г) (2-й день) + 130 мл смеси. Кашка "Хипп" нам нравится всё больше и больше (ттт)!))) На обед сегодня кушали пюре из картофеля, цветной капусты и моркови (5-й день) (170г). Также Данечка кушал (сосал) печенье и клубнику с бабушкиного огорода (ездили в гости к бабушке в деревню)! Туалет-1 раз.
06.06.2011 (46-й день)-гречневая каша 10 ч. л. (50г) (3-й день) + 10 мл смеси. После каши "Хипп" (ням-ням!) Даня практически отказался от смеси (правда, где-то через 30 мин. сынок всё таки съел ещё немного смеси). На обед сегодня было пюре из картофеля, кабачка и моркови (6-й день) + 3 капли рафинированного подсолнечного масла "Кубанское любимое" (1-й день). В итоге Данька скушал 170г пюре! Туалет-2 раза.
07.06.2011 (47-й день)-гречневая каша 22 ч. л. (110г) (4-й день) + 60 мл смеси. Сегодня в кашу "Хипп" добавила немного смеси (2 мерных ложки смеси на 120 мл воды) и гречка пошла на ура!))) На обед Данюшка скушал 180г пюре из картофеля, капусты брокколи и кабачка + 5 капель рафинированного подсолнечного масла (2-й день). Туалет-1 раз.
08.06.2011 (48-й день)-гречневая каша 30 ч. л. (150г) (5-й день). На обед Даник слопал 160г пюре из картофеля, цветной капусты и брокколи + 1/4 ч. л. рафинированного подсолнечного масла (3-й день)! Завтра начнём вводить пюре из яблок (на время перейдём к 3-му этапу прикорма: фруктовые пюре, а затем снова вернёмся к кашам). Ближе к вечеру у Даньки на щёчках появилась сыпь!((( Думаю причина в подсолнечном масле, хотя ещё и клубнику пробовали, но с тех пор прошло 3-е суток, а масло начали вводить на 1 день позже клубники! Масло пока исключу из рациона сынульки. Туалет-1 раз.
3 этап. Фруктовые пюре. Начнём этот этап с пюре из яблок "С пелёнок" (фруктовые пюре пока буду брать "баночные", т. к. свежие яблоки на рынке сплошь импортные, а я не хочу рисковать здоровьем малыша)! Пюре буду давать на завтрак вместе с кашей! Итак, начнём!
09.06.2011 (49-й день)-яблоко 1 ч. л. (5г) (1-й день) + гречневая каша "Хипп" 32 ч. л. (160г) (6-й день). Пюре из яблок "С пелёнок" Даник попробовал с задумчивым видом, но похоже оно ему понравилось! На обед Данёчек скушал 110г пюре из картофеля и цветной капусты, пока без масла (из-за аллергии) + 100 мл смеси! Половина обеда сегодня оказалась на полу (т. к. сынок умудрился добраться до тарелки с пюре и опрокинуть её), поэтому докормила смесью! К вечеру сыпь уменьшилась!))) Туалет-1 раз.
10.06.2011 (50-й день)-яблоко 2 ч. л. (10г) (2-й день) + гречневая каша "Хипп" 30 ч. л. (150г) (7-й день). Яблочное пюре "С пелёнок" Данечке определённо понравилось! На обед сынок снямал 160г пюре из тыквы "Бабушкино лукошко" и моркови (сегодня без происшествий). Сыпь практически прошла!))) Туалет-0 раз.
11.06.2011 (51-й день)-яблоко 4 ч. л. (20г) (3-й день) + гречневая каша "Хипп" 30 ч. л. (150г) (8-й день). Сегодня Данька попробовал пюре из яблок "Фрутоняня" (ням-ням!) и оно тоже (как и пюре "С пелёнок") пришлось нам по вкусу!))) Просто в баночке удобней хранить и в будущем она может пригодиться! Пюре кушали следующим образом: 1 ч. л. (5г) отдельно, а 3 ч. л. (15г) пюре добавила в кашу! На обед мой масик съел 190г пюре из картофеля и кабачка (по прежнему без масла). Сыпь на щёчках окончательно прошла!))) Туалет-1 раз.
12.06.2011 День России! (52-й день)-яблоко 10 ч. л (50г) (4-й день) + гречневая каша "Хипп" 26 ч. л. (130г) (9-й день). Пюре из яблок "Фрутоняня" сынок кушает с удовольствием! На обед Данюшка скушал 180г пюре из картофеля и брокколи. Завтра снова вернёмся ко 2-му этапу прикорма: каши. Туалет-1 раз.
2 этап. Каши (продолжение). Итак, продолжаем вводить каши и на очереди каша: Нестле "Рисовая безмолочная"!
13.06.2011 (53-й день)-рисовая каша "Нестле" 2 ч. л. (10г) (1-й день) + гречневая каша "Хипп" 30 ч. л. (150г) (10-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 10 ч. л. (50г) (5-й день). Рисовую кашу Данька попробовал без каких-либо эмоций! Также сегодня Даник попробовал свой первый в жизни компот из яблока (вчера на рынке купила наши отечественные яблоки)! Готовила компот следующим образом: половину яблока нарезала дольками, высыпала в термос и залила 120 мл кипящей воды, а затем, настояв в течении 1-го часа, предложила компот малышу и он с удовольствием выпил все 120 мл. На обед сынок скушал 100г пюре из картофеля и брокколи + 70г гречневой каши "Хипп" (добавила в пюре). Получился вкусный и сытный обед (сыночек уплетал его за милую душу)! Туалет-1 раз.
14.06.2011 (54-й день)-рисовая каша "Нестле" 6 ч. л. (30г) (2-й день) + гречневая каша "Хипп" 24 ч. л. (120г) (11-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 10 ч. л. (50г) (6-й день). Рисовая каша сыночку понравилась (сделала на смеси)! Компот (чуть больше половины яблока + 2 клубнички) сегодня пили с ещё большим удовольствием, чем вчера (350 мл)! На обед Данечка скушал 150г пюре из тыквы "Бабушкино лукошко". Туалет-1 раз.
15.06.2011 (55-й день)-рисовая каша "Нестле" 10 ч. л. (50г) (3-й день) + гречневая каша "Хипп" 20 ч. л. (100г) (12-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 10 ч. л. (50г) (7-й день) В компот сегодня добавила немного изюма (для придания сладости, вместо сахара). Овощное пюре сегодня не кушали (всё дела, дела)! Туалет-2 раза.
16.06.2011 (56-й день)-рисовая каша "Нестле" 20 ч. л. (100г) (4-й день) + гречневая каша "Хипп" 10 ч. л. (50г) (13-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 10 ч. л. (50г) (8-й день). Сегодня смешала вместе каши и пюре! На обед сынок скушал 180г пюре из цветной капусты и моркови. У Данюшки на щёчках снова появилась небольшая сыпь (наверное из-за изюма). Туалет-1 раз.
17.06.2011 (57-й день)-рисовая каша "Нестле" 30 ч. л. (150г) (5-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 10 ч. л. (50г) (9-й день). На обед масик скушал 100г пюре из тыквы "Бабушкино лукошко" + 60г рисовой каши "Нестле" (смешала). В период с 18.06.2011 по 26.06.2011 (включительно) (с 58-го по 66-й день) введение прикорма временно приостановим (из-за прививки (21.06.2011) и введения смеси "НАН Гипоаллергенный 2"), а с 27.06.2011 продолжим и начнём вводить кашу: Хайнц "Кукурузная низкоаллергенная"! Сыпь на прежнем уровне! Туалет-1 раз.
21.06.2011 (61-й день). Данику 6 МЕСЯЦЕВ! Вес-8900г (набрали 800г), рост-68см (подросли на 2 см). Наше меню: завтрак-гречневая каша "Хипп" 150г + пюре из яблок "Фрутоняня" 60г, обед-пюре из картофеля и кабачка 80г (больше не осилили) + 90 мл смеси.. Сыпь немного уменьшилась! Туалет-2 раза.
27.06.2011 (67-й день)-кукурузная каша "Хайнц" 4 ч. л. (20г) (1-й день) + гречневая каша "Хипп" + пюре из яблок "Фрутоняня" 12 ч. л. (60г) (19-й день). Кукурузную кашку "Хайнц" попробовали с удовольствием! На обед Данечка скушал 150г пюре из тыквы и яблок "Бабушкино лукошко". Вечером 24.06.2011 сыпью покрылось практическо всё личико Данюши (т. к. смесь "НАН Гипоаллергенный 2" не нашла, рискнула ввести смесь "НАН 2" и теперь жалею об этом), поэтому сейчас пьём "Супрастин" и кушаем смесь "НАН Гипоаллергенный 2" (появилась в продаже) и сыпь понемногу начинает сдавать свои позиции (ттт)! Туалет-1 раз.
28.06.2011 (68-й день)-кукурузная каша "Хайнц" 10 ч. л. (50г) (2-й день) + каша: Хипп "Био-рисовый отвар безмолочная" 22 ч. л. (110г) + пюре из яблок "Фрутоняня" 12 ч. л. (60г) (20-й день). Хочу отметить, что каши "Хипп" лучшие (пока радуют)! На обед Данька скушал 150г пюре из картофеля + 3 капли нерафинированного оливкового масла 1-го холодного отжима "Spainolli" (1-й день). Сыпь потихоньку отступает! Туалет-1 раз.
29.06.2011 (69-й день)-кукурузная каша "Хайнц" 20 ч. л. (100г) (3-й день) + гречневая каша "Хипп" 10 ч. л. (50г) + пюре из яблок "Фрутоняня" 10 ч. л. (50г) (21-й день). На обед Данюша скушал 190г пюре из картофеля и цветной капусты + 1/4 ч. л. оливкового масла "Spainolli" (2-й день). Вечером сынуля попробовал домашнюю жёлтую малину (1 ч. л. ). Туалет-1 раз.
30.06.2011 (70-й день)-кукурузная каша "Хайнц" 30 ч. л. (150г) (4-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 14 ч. л. (70г) (22-й день). Я изменила своё мнение, насчёт вкуса кукурузной каши "Хайнц" (поначалу её вкус мне не очень понравился) и могу сказать, что она очень даже ничего (ням-ням)! На обед сынок скушал 180г пюре из картофеля и моркови + 1/2 ч. л. оливкового масла "Spainolli" (3-й день). Завтра перейдём к 3-му этапу прикорма :фруктовые пюре. В дальнейшем, мы будем периодически возвращаться к уже пройденным этапам прикорма. Туалет-1 раз.
3-й этап. Фруктовые пюре (продолжение). У бабушки в деревне поспела малина и поэтому начнём вводить пюре из жёлтой малины.
01.07.2011 (71-й день)-малина 2 ч. л. (10г) (1-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 8 ч. л. (40г) (23-й день) + кукурузная каша "Хайнц" 30 ч. л. (150г) (5-й день). Малина Данику явно не понравилась (даже немного выплюнул, т. к. она пока кислая), поэтому её до возрастной нормы (60г) доводить не буду, а просто посмотрю на реакцию и, в дальнейшем (если всё будет хорошо), буду понемногу добавлять в другие блюда прикорма. На обед сыночек слопал 190г пюре из картофеля и брокколи с оливковым маслом (его теперь буду постоянно добавлять в пюре, пока по 1/2 ч. л.). Сыпь практически прошла! Туалет-1 раз.
02.07.2011 (72-й день)-малина 6 ч. л. (30г) (2-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 8 ч. л. (40г) (24-й день) + каша: Хипп "Био-рисовый отвар безмолочная" 30 ч. л. (150г). Сегодня смешала малину с яблоком и добавила в кашу, морщась и кривясь, Данька всё таки слопал завтрак. Малина явно пришлась не ко двору! В отличие от завтрака, обед (пюре из картофеля и кабачка-220г) малыш скушал с удовольствием и невероятной скоростью!))) Завтра начнём вводить пюре из груш "Бабушкино лукошко". Туалет-1 раз.
03.07.2011 (73-й день)-груша "Бабушкино лукошко" 2 ч. л. (10г) (1-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 50г (25-й день) + кукурузная каша "Хайнц" 130г (6-й день). Пюре из груш Данечке пришлось по душе! На обед Данюша скушал 170г пюре из цветной капусты и тыквы "Бабушкино лукошко". Туалет-1 раз.
04.07.2011 (74-й день)-груша "Бабушкино лукошко" 6 ч. л. (30г) (2-й день) + пюре из яблок "Фрутоняня" 40г (26-й день) + гречневая каша "Хипп" 150г. На обед малыш слопал 220г пюре из цветной капусты и брокколи. Сегодня мы попробовали немного (на кончике ч. л.) мороженого "Пломбир" и кусочек белого зефира через ниблер (ням-ням)!))) Туалет-0 раз.
05.07.2011 (75-й день)-груша "Бабушкино лукошко" 12 ч. л. (60г) (3-й день) + кукурузная каша "Хайнц" 150г (7-й день). На обед мой лапусик скушал 200г пюре из картофеля, цветной капусты и брокколи. С завтрашнего дня начнём вводить пюре из бананов (готовить буду сама)! Все остальные фрукты (банан, чернослив, персик, абрикос) буду вводить по принципу груши (в течение 3-х дней)! Сыпь мы наконец победили (ттт)!))) Туалет-3 раза.
C 06.07.2011 по 08.07.2011 (включительно) (с 76-го по 78-й день) вводим пюре из бананов. Отрицательные реакции отсутствуют!
С 09.07.2011 по 11.07.2011 (включительно) (с 79-го по 81-й день) вводим пюре из чернослива "Бабушкино лукошко", "Гербер". (ням-ням). Пока остановимся на пюре "Бабушкино лукошко". Без отрицательных реакций.
С 12.07.2011 по 14.07.2011 (включительно) (с 82-го по 84-й день) вводим пюре из персиков "Бабушкино лукошко", "Фрутоняня". Помимо вводимых фруктов, сынок попробовал (сосал): нектарин, абрикос, крыжовник, а также пьёт компот из перечисленных и ранее введённых фруктов! Без отрицательных реакций.
С 15.07.2011 по 17.07.2011 (включительно) (с 85-го по 87-й день) вводим пюре из абрикосов "Бабушкино лукошко". Без отрицательных реакций.
В период с 18.07.2011 по 23.07.2011 (включительно) (с 88-го по 93-й день) сделаем паузу в введении прикорма (21.07.2011-прививка), а с 24.07.2011 продолжим!
21.07.2011 (91-й день). Даниилу 7 МЕСЯЦЕВ! Вес-9100г (набрали 200г), рост-69см (подросли на 1 см). Завтрак: каша: Нестле "Помогайка рис с плодами рожкового дерева" 170г + пюре из малины 50г. Обед: овощное ассорти (пюре из картофеля, цветной капусты, брокколи, кабачка) 190г. Туалет-1 раз.
С 24.07.2011 по 26.07.2011 (включительно) (с 94-го по 96-й день) вводим сливочное масло, которое буду добавлять в каши. Начнём с 1г и доведём до 3г (1/2 ч. л.).
C 27.07.2011 по 29.07.2011 (включительно) (с 97-го по 99-й день) вводим рафинированное подсолнечное масло, так сказать:попытка №2! На этот раз без отрицательных реакций!
4 этап. Молочные (кисломолочные) продукты. Пришла пора перейти к новому этапу прикорма и начнём его мы с творога "Тёма" классический, который будем кушать первые 3 дня (всего 3 упаковки удалось найти в одном из магазинов, прямо дефицит какой-то, нигде нет классического детского творога), а затем буду делать творог сама! Попробую разные рецепты (способы) приготовления творога, какой понравится, на том и остановлюсь! Вперёд и с песней!)))
С 30.07.2011 по 04.08.2011 (включительно) (с 100-го по 104-й день) вводим творог (поначалу (первые 3 дня) творог "Тёма" классический, а затем творог, приготовленный в домашних условиях). Начнём с 1 ч. л. (5-6г) и доведём до 6 ч. л (30г). Поначалу творог будем кушать на завтрак, а когда доведём его до необходимой возрастной нормы, перенесу на полдник (17.00-18.00ч.)! Творог "Тёма" классический Даньке не понравился (слишком кислый), а домашний (готовила из замороженного кефира 2,5% жирности) нам пришёлся очень даже по душе! Но, к сожалению, на щёчках появилась сильнейшая сыпь (думаю: всё таки аллергия на белок коровьего молока)! Поэтому пока воздержимся от употребления данного продукта и перейдём к следующему этапу прикорма: мясные пюре!
5 этап. Мясные пюре. Итак, вот и пришло время отведать настоящую пищу хищников! Начнём с пюре из индейки "Агуша".
С 05.08.2011 по 09.08.2011 (включительно) (с 105-го по 109-й день) вводим пюре из мяса индейки "Агуша" (ярко выраженный вкус крахмала и малышу не очень нравится). Начнём с 1 ч. л (5г) и доведём до 6 ч. л. (30г). Сыпь, начавшаяся на стадии введения творога, не проходит, поэтому пока повременим с введением новых продуктов прикорма!
В период с 10.08.2011 по 14.08.2011 сделали небольшой перерыв в введении прикорма (из-за сыпи), а с 15.08.2011 снова начнём знакомиться с новыми продуктами прикорма.
С 15.08.2011 по 19.08.2011 (включительно) (с 115-го по 119-й день) вводим пюре из мяса кролика "Бабушкино лукошко". Отрицательных реакций нет, но мясо нам пока не особенно нравится!
2 этап. Каши (продолжение). Итак, снова возвращаемся к данному этапу прикорма и на очереди органическая зерновая каша: Хипп "Овсяная безмолочная".
С 20.08.2011 по 24.08.2011 (включительно) (с 120-го по 124-й день) вводим органическую зерновую кашу: Хипп "Овсяная безмолочная" и доведём её до 180г.
21.08.2011 (121-й день). Данюше 8 МЕСЯЦЕВ! Вес-9700г (набрали 600г), рост-71 см (подросли на 2 см). Вот такие мы перцы!)))
24.08.2011 (124-й день). Мясных пюре пока достаточно, поэтому переходим к следующему этапу прикорма, которому я дала название: мучные изделия.
6 этап. Мучные изделия. Начнём этот этап с детского печенья "Хайнц". Правда мы уже на протяжении 3-х дней кушаем сухарики (маленькие кусочки белого хлеба сушу в сковороде на газовой плите), которые я добавляю в суп-пюре.
С 25.08.2011 по 28.08.2011 (включительно) (с 125-го по 128-й день) вводим детское печенье "Хайнц". Увы, печенье вызвало аллергическую реакцию в виде красных щёчек (опять же из-за молока, которое добавлено в данный продукт)! Пока воздержимся от введения новых продуктов прикорма!
5 этап. Мясные пюре (продолжение). Аллергия практически отступила, поэтому с 01.09.2011 продолжим введение мясных пюре.
С 01.09.2011 по 04.09.2011 (включительно) (с 131-го по 134-й день) вводим пюре из мяса цыплят с гречкой "Бабушкино лукошко". Без отрицательных реакций.
2 этап. Каши (продолжение). И снова мы вернулись к данному этапу прикорма, и на очереди каша: Бэби "Пшеничная безмолочная с абрикосом и яблоком.
С 05.09.2011 по 07.09.2011 (включительно) (с 135-го по 137-й день) вводим кашу: Бэби "Пшеничная безмолочная с абрикосом и яблоком". Каша вызвала аллергическую реакцию, поэтому сделаем перерыв в введении новых продуктов прикорма (уже в который раз!).
1 этап. Овощные пюре (продолжение). Аллергия прошла, поэтому с 12.09.2011 продолжим введение новых продуктов прикорма и на этот раз снова вернёмся к 1-му этапу!
С 12.09.2011 по 14.09.2011 (включительно) (с 142-го по 144-й день) вводим пюре из репчатого лука. До возрастной нормы (170-180г) данный овощ доводить не будем, а используем в качестве добавки к основным пюре!
6 этап. Мучные изделия (продолжение). Итак, снова попробуем ввести печенье (попытка №2).
С 15.09.2011 по 20.09.2011 (включительно) (с 145-го по 150-й день) вводим детское печенье со вкусом яблока "Расти большой" (без добавления молока). Доведём его до 5г. Надеюсь оно нам подойдёт! На этот раз без каких-либо высыпаний!)))
21.09.2011 (151-й день). Данюсику 9 МЕСЯЦЕВ! Вес-10100г (набрали 400г), рост-72см (подросли на 1см).
7 этап. Яйцо. Вот мы и подошли к очередному этапу прикорма: яйцо (пока будем вводить только желток).
С 21.09.2011 по 25.09.2011 (включительно) (с 151-го по 155-й день) вводим перепелиный желток. Будем кушать по 1-му желтку 2 раза в неделю (2 перепелиных желтка в неделю). Без отрицательных реакций.
3 этап. Фруктовые пюре (продолжение). Пришло время попробовать пюре из черники.
С 26.09.2011 по 28.09.2011 (включительно) (с 156-го по 158-й день) вводим пюре из яблок и черники "Бабушкино лукошко" (пюре из одной черники не нашла). Данечка заболел, поэтому делаем очередной перерыв в введении новых продуктов прикорма.
5 этап. Мясные пюре (продолжение). Мой малыш выздоровел и мы можем снова вводить новые продукты прикорма. На этот раз вернёмся к 5-му этапу прикорма: мясные пюре.
С 04.10.2011 по 08.10.2011 (включительно) (с 164-го по 168-й день) вводим пюре из говядины "Бабушкино лукошко". Блин, опять сыпь появилась!))) И всё из-за крема (сыночек попробовал немного (буквально на кончике кофейной ложечки) крема с торта). Поэтому снова перерыв.
6 этап. Мучные изделия (продолжение). Аллергия прошла и мы можем двигаться дальше в введении прикорма.
С 14.10.2011 по 15.10.2011 (включительно) (с 174-го по 175-й день) вводим вермишель паутинку "Верони", которую пока буду добавлять (в небольшом количестве) в суп. Без отрицательных реакций.
1 этап. Овощные пюре (продолжение). Вот мы и снова вернулись к данному этапу прикорма!
С 16.10.2011 по 17.10.2011 (включительно) (с 176-го по 177-й день) вводим пюре из болгарского перца. Перец буду использовать в качестве добавки к основным пюре. Без отрицательных реакций.
3 этап. Фруктовые пюре (продолжение). Пробуем очередной новый продукт прикорма!
С 18.10.2011 по 20.10.2011 (включительно) (с 178-го по 180-й день) вводим пюре из хурмы. Без отрицательных реакций.
21.10.2011 (181-й день). Моему кнопику 10 МЕСЯЦЕВ! Вес-10700г (набрали 600г), рост-74см (подросли на 2 см).
4 этап. Молочные (кисломолочные) продукты. Попытка №2!
С 21.10.2011 по 25.10.2011 (включительно) (с 181-го по 185-й день) вводим творог. На этот раз я купила творог "Агуша" с фруктами: яблоко и банан (1 пачка) и черника (1 пачка). Творожок Данечке очень понравился, но к сожалению, практически сразу (в 1-й день ближе к вечеру) появилась сыпь на щёчках и возле ротика!((( Так, что снова перерыв!
1 этап. Овощные пюре (продолжение). Итак, мы снова вернулись к 1-му этапу прикорма.
С 26.10.2011 по 27.10.2011. (включительно) ( с 186-го по 187-й день) вводим пюре из гороха (добавляю в суп, иногда в пюре). Без отрицательных реакций.
С 28.10.2011 по 29.10.2011 (включительно) (с 188-го по 189-й день) вводим пюре из стручковой фасоли (покупаю замороженную) (в качестве добавки). Без отрицательных реакций.
С 30.10.2011 по 31.10.2011 (включительно) (с 190-го по 191-й день) вводим пюре из кукурузы (в качестве добавки). Кукурузу буду вводить не в чистом виде, а в составе замороженной мексиканской смеси (помимо кукурузы в её состав входят: стручковая фасоль, морковь, болгарский перец, зелёный горох). Без отрицательных реакций.
4 этап. Молочные (кисломолочные продукты) (продолжение). Попытаемся ввести новый продукт данного вида!
С 01.11.2011 по 03.11.2011 (включительно) (с 192-го по 194-й день) вводим йогуртное пюре "Гербер" "Йогуртно-фруктовый Baby Cup": с бананами (2 стаканчика по 100г в каждом) и с грушами (2 стаканчика). Доведём до 100г 1 раз в сутки. Понемногу кушаем творог "Агуша" с фруктами. Без отрицательных реакций (ттт). Ура! Наконец-то мой малыш может нямать молочные продукты (ттт)!
С 04.11.2011 по 06.11.2011 (включительно) (с 195-го по 197-й день) вводим детский кисломолочный напиток "Биолакт" "Тёма" 3/2 % жирности. Поначалу будем пить его 3-4 раза в неделю, а в дальнейшем возможно и каждый день. Без отрицательных реакций. Биолакт (160-180г) будем пить перед сном, йогурт (100г) + творог (50г) + печенье "Мария" (2 шт.)-это наш полдник (16.00-17.00). В еду (пюре, каша, суп) иногда добавляю сливки 10% жирности.
3 этап. Фруктовые пюре (продолжение). Пробуем пюре из чёрной смородины!
С 07.11.2011 по 09.11.2011 (включительно) (с 198-го по 200-й день) вводим пюре из яблок и чёрной смородины "Бабушкино лукошко" (одной только чёрной смородины не было). Без отрицательных реакций.
2 этап. Каши (продолжение). Пробуем очередную кашку!
С 10.11.2011 по 13.11.2011 (включительно) (с 201-го по 204-й день) вводим кашу: Хайнц "Многозерновая безмолочная из 5 злаков" (рисовая, овсяная, гречневая, пшеничная, кукурузная). Без отрицательных реакций. Сделаем небольшой перерыв (я надеюсь небольшой!) в введении прикорма (из-за аллергии на молочные продукты, которыми сильно увлеклись).
1 этап. Овощные пюре (продолжение). Продолжаем пробовать новенькое!
С 18.11.2011 по 20.11.2011 (включительно) (с 209-го по 211-й день) вводим свёклу. Сей овощ буду добавлять в супчики. Без отрицательных реакций.
21.11.2011 (212-й день). Данятке 11 МЕСЯЦЕВ! Вес-11200г (набрали 500г), рост-74см (на прежнем уровне).
3 этап. Фруктовые пюре (продолжение). Итак, продолжаем и на очереди пюре из вишни!
С 21.11.2011 по 23.11.2011 (включительно) (с 212-го по 214-й день) вводим пюре: ягодный салатик (пюре из черники, яблок и вишни с фруктозой) "Фрутоняня". Без отрицательных реакций. Ещё мы вовсю жуём фейхоа (очень нравится) и попробовали мандарин.
5 этап. Мясные пюре (продолжение). Ням-ням!
С 24.11.2011 по 26.11.2011 (включительно) (с 215-го по 217-й день) вводим пюре из свинины "Фрутоняня". Без отрицательных реакций.
3 этап. Фруктовые пюре (продолжение). Пробуем новые вкусности!
С 27.11.2011 по 28.11.2011 (включительно) (с 218-го по 219-й день) вводим киви. Без отрицательных реакций.
2 этап. Каши (продолжение). Куда же без них!
С 29.11.2011 по 30.11 2011 (включительно) (с 220-го по 221-й день) вводим органическую зерновую кашу: Хипп "Мультизлаки безмолочная". Без отрицательных реакций.
4 этап. Молочные (кисломолочные продукты) (продолжение). Снова мы вернулись к проблемному этапу! Надеюсь в этот раз всё будет хорошо!
С 01.12.2011 по 03.11.2011 (включительно) (с 222-го по 224-й день) вводим молоко. В данный момент мы не переходим с о смеси на молоко, а просто иногда будем кушать кашки, супчики и другие блюда на молочке, а в дальнейшем посмотрим. Молоко кипячу и разбавляю кипячённой водой (1:1). Вроде без аллергических реакций (ттт)!
8 этап. Рыбные пюре. Начнём мы данный этап с трески!
С 04.12.2011 по 06.12.2011 (включительно) (с 225-го по 227-й день) вводим пюре из трески и картофеля "Бабушкино лукошко". Рыбку будем кушать 2-3 раза в неделю по 50-60г в одно кормление. Без отрицательных реакций.
4 этап. Молочные (кисломолочные продукты) (продолжение). Итак, продолжим!
С 07.12.2011 по 09.12.2011 (включительно) (с 228-го по 230-й день) вводим сыр "Тильзитер" (5-10г). Мы его уже пробовали, но совсем немного, а сейчас будем кушать его как в чистом виде, так и в качестве добавки к другим блюдам. Сырок мы кушаем с удовольствием! Без отрицательных реакций.
2 этап. Каши (продолжение). Пришло время попробовать промышленную молочную кашку!
С 10.12.2011 по 12.12.2011 (включительно) (с 231-го по 233-й день) вводим кашу: Хайнц "Лакомая кашка многозерновая молочная-яблоко,вишенка". Вкусная, но слишком сладкая! Без отрицательных реакций.
8 этап. Рыбные пюре (продолжение). Будем пробовать горбушу!
С 13.12.2011 по 15.12.2011 (включительно) (с 234-го по 236-й день) вводим пюре из горбуши и картофеля "Бабушкино лукошко". Без отрицательных реакций. Снова перерыв в введении новых продуктов прикорма, т. к. сынуля заболел!(((
21.12.2011 (242-й день). Даниилу Юрьевичу 1 ГОД! Уррра! Вес-11700г (набрали 500г), рост-76см (подросли на 2 см). Даже не верится, что с момента рождения моего малышульки прошёл ровно год! Как быстро летит время!
2 этап. Каши (продолжение). И снова кашки!
С 28.12.2011 по 01.01.2012 (включительно) (с 249-го по 253-й день) вводим манную кашу. Без отрицательных реакций.
8 этап. Рыбные пюре (продолжение). На очереди сёмга!
С 02.01.2012 по 04.01.2012 (включительно) вводим овощное рагу с сёмгой "Бабушкино лукошко". Без отрицательных реакций. Сыночек снова заболел, поэтому у нас временный перерыв в введении новых продуктов прикорма.
9 этап. Фруктовые соки. Начинаем новый этап!
С 10.01.2012 по 13.01.2012 (включительно) вводим сок яблочный, осветлённый "Фрутоняня малышам". Сок буду разводить кипячённой водой в соотношении 1:1 и доведу его до 100 мл в сутки. Без отрицательных реакций.
С 14.01.2012 по 16.01.2012 (включительно) вводим сок яблочно-шиповниковый осветлённый "Бабушкино лукошко". Без отрицательных реакций.
С 17.01.2012 по 19.01.2012 (включительно) вводим нектар из груш "Фрутоняня малышам".
С 20.01.2012 по 26.01.2012 (включительно) сделаем перерыв в введении новых продуктов прикорма, т. к. 24.01.2012 нам будут делать прививку.
21.01.2012. Даниэлю 1 год 1 месяц! Вес-11500 (похудели на 200г), рост-79 см (подросли на 3 см). Малыш много двигается и стал меньше кушать! Хулиганим и одновременно радуем всех вокруг!
С 27.01.2012 по 29.01.2012 (включительно) вводим нектар яблочно-персиковый "Фрутоняня малышам". Без отрицательных реакций.
С 30.01.2012 по 02.02 2012 (включительно) - перерыв в введении новых продуктов прикорма, т. к. 31.01.2012 сынульку ожидает очередная прививка.
В период с 03.02.2012 по 14.02.2012 (включительно) ввели нектары: из абрикосов, банановый и яблочно-вишнёвый "Фрутоняня малышам". Без отрицательных реакций.
В период с 15.02.2012 по 20.02.2012 (включительно) ввели соки: яблочный с экстрактами ромашки и липы "Фрутоняня малышам", яблочно-черничный "Бабушкино лукошко". Без отрицательных реакций.
В период с 21.02.2012 по 26.02.2012 (включительно) ввели нектар яблочно-сливовый "Фрутоняня", сок яблочно-дынный "Умница". Без отрицательных реакций.
2 этап. Каши (продолжение). Кашки вперёд!
С 27.02.2012 по 29.02.2012 (включительно) вводим ячневую кашу.
/span
Куриная грудка с цитрусовыми
- На 4 порции 4 филе из куриных грудок (по 150 г)
- 1 небольшая луковица
- 3 зубчика чеснока
- 1 ст. ложка сахарного песка
- 1 пучок петрушки
- 2 ст. ложки оливкового масла
- сок 2 лаймов и 1 апельсина
- Рис с апельсинами: 200 г длиннозернистого риса
- 2 апельсина, соль
- 1 ст. ложка сливочного масла
- Соус: 200 г сливок

- Вымойте филе под струей холодной воды и обсушите бумажными полотенцами.
- Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок.
- Вымойте петрушку, оборвите листья, измельчите и смешайте с чесноком, луком, оливковым маслом, соком цитрусовых и сахарным песком. На 30 минут залейте мясо маринадом.
- Разогрейте электрический гриль. Достаньте мясо из маринада, обсушите его. Запекайте мясо около 15-20 минут до золотистого цвета, время от времени переворачивайте.
- Между тем сварите рис, как написано на упаковке. Очистите апельсин, разделите на дольки и удалите белые перегородки. Тонко нарежьте кожицу полосками.
- Вскипятите в кастрюльке маринад. Добавьте сливки и варите до загустения.
- Смешайте рис с маслом, дольками апельсина и цедрой. Положите филе на рис и подавайте с соусом в специальной соуснице
- К числу наиболее популярных сортов апельсина относится сорт новелина с толстой, очень хорошо отделяющейся кожицей. Мякоть таких апельсинов сочная и вкусная. Красные апельсины сочные, от апельсинов сорта новелина они отличаются более интенсивным, терпким вкусом. Красные апельсины можно использовать для этого блюда.

- слоёное дрожжевое тесто, блины
- подсолнечное масло, грибы
- куриное филе
- лук, морковь
- майонез, сыр
- соль. перец
- Курицу отварить, сделать толстенькие блины, обжарить на подсолнечном масле лук с морковкой и грибы, добавить туда порезанную отварную курицу.
- Обжарить всё вместе. Тесто разделить на 2 части .
- Большую часть раскатать, уложить в противень. Затем сверху 2 блина. Затем начинку из курицы с грибами. Залить майонезом и тёртым сыром.
- Сверху 2 блина, затем опять начинку, майонез, сыр и так, пока не закончится начинка.
- Сверху 2 блина, 2-ой раскатанный пласт теста. Залепить.
- Сверху смазать яйцом.

- Помидор, Хамон
- Варёный картофель (можно тёплый)
- Оливки, Оливковое масло
- Маринованный чеснок (можно исключить)
- Черный перец, соль

- Всё порезать и смешать. Заправить оливковым маслом, посолить и поперчить.
- Хамон можно заменить на сырокопчёную колбасу. Но тогда пропадут "испанские корни" салата. ;)
- Хамон (исп. jamón — окорок ) — испанский национальный деликатес, сыровяленый свиной окорок.
- Время приготовления - 10 минут.
- 4 кубика льда
- 1/4 свежего ананаса, очищенного, с удаленной сердцевиной, нарезанного кубиками
- 1 крупный банан, нарезанный кубиками
- 1 чашка ананаса или ананасового сока

- Великолепный, всеми любимый смузи, абсолютно полезный для здоровья:
- Заправить контейнер блендера кубиками льда, ананаса, банана и ананасовым соком. Сделать однородное пюре на высокой скорости.
- Сразу подавать к столу.
- Время приготовления - 3 минуты.
- Количество порций - 1.
- 30 мл белого рома
- 15 мл сока лайма, 4 кубика льда
- клубника — 6 шт.

- Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
- Общее время приготовления — 5 минут.
- Количество порций - 2.
- 4 яблока
- 1 манго
- горсть листьев мяты

- В соковыжималке приготовьте сок из 4 вымытых яблок.
- В блендер добавьте сок, листья мяты (вымытые и порезанные) и 1 манго (без кожуры и косточки). Смешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут.
- Количество порций - 1.
- 4 киви
- 200 г тыквы
- 1 банан

- В соковыжималке приготовьте сок из 4 киви (очищенных) и 200 г тыквы (вымытой, очищенной, нарезанной кусочками).
- Перелейте сок в блендер, добавьте 1 очищенный банан. Смешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут.
- Количество порций - 1.
- 1 яблоко
- 1 груша
- 1 столовая ложка сока алоэ вера

- В соковыжималке приготовьте сок из яблока и груши, смешайте с соком алоэ вера.
- Подавайте сразу же, пока цвет напитка не изменился.
- Общее время приготовления — 5 минут.
- Количество порций - 1.
- 250 г вишни без косточек
- ¼ ананаса, очищенного и порезанного на кусочки
- дробленый лед (6 кубиков)

- В блендере до однородной массы смешайте вишню и ананас.
- Добавьте дробленый лед, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут.
- Количество порций - 4.
- 1 чашка воды, 1/2 чашки сухого булгура
- 1 1/2 столовые ложки куриного бульона в гранулах
- 1 чайная ложка сливочного масла, 1/4 чашки сушеной клюквы

- Вскипятить воду в кастрюле, насыпать, перемешивая, булгур, гранулы бульона, добавить масло. Закрыть, убавить нагрев и медленно кипятить 15 минут.
- Проверить готовность булгура вилкой, осторожно подмешать сушеную клюкву.
- Количество порций - 2.
- Вместо сушеной клюквы годятся любые сушеные фрукты.
- 1/2 дыни - очистить, удалить семена и нарезать кубиками
- 1 лайм или лимон
- 2 ст.л. сахара (по желанию)

- В соковыжималке приготовьте сок 1 лайма или 1 лимона.
- В блендере смешайте дыню, сок лайма или лимона и сахар.
- Измельчите до получения однородной массы. Налейте в стаканы и подавайте.
- Количество порций - 4

- Куриная грудка (без кожи и костей) (1 кг)
- Апельсины (2 шт.), йогурт натуральный (400гр)
- Лук репчатый (1 шт.), специи по вкусу
- Куриную грудку режем на отбивные толщиной в полсантиметра, посолили-поперчили.
- Из апельсинов выдавливаем сок, лук прокручиваем через мясорубку, маринуем грудку в апельсине и луке от 1 часа.
- Обжариваем грудку на сковороде, без сока на подсолнечном-рафинированном масле, очень быстро, не пережаривая, а то будет жесткая.
- В конце заливаем грудку йогуртом, доводим до кипения (слабого). Приятного аппетита!

- баклажаны
- сыр
- помидоры
- мука
- соль
- подсолнечное масло
- чеснок

- Баклажаны режем колечками и замачиваем в холодной воде с солью.
- Обжариваем баклажаны с обоих сторон, предварительно обваляв их в муке с солью. Даем остыть.
- Помидоры режем тоненькими колечками, сыр трем на терке. Разминаем чеснок и перемешиваем с майонезом.
- Выкладываем на тарелку первый слой баклажанов. Промазываем каждый кружочек смесью майонеза с чесноком.
- Кладем второй слой, промазываем, третиий слой, промазываем. На каждом баклажане получается по 3 колечка.
- На последний промазанный слой кладем помидорку, посыпаем сыром. Приятного аппетита!!!

- Овсяные хлопья
- Яблоки (любые) - 2 шт (можно - 1 яблоко, 1 груша), яйца - 2 шт, сахар - 0,5 ст.
- Орехи, чернослив, курага, изюм - по вкусу (можно и без них).

- В творог (творожную массу) разбиваете яйца, добавляете овсянку, сахар. Перемешиваете. Яблоки режете мелкими кубиками - добавляете к овсяно-творожной массе, перемешиваете.
- Разогреваете духовку до 180 градусов. Смазываете форму маслом (форму с антипригарным покрытием можно не смазывать).
- Выкладываете тесто в форму. Ставите в духовку, выпекаете 20-30 минут. До приятной румяной корочки.

- Картофель - 2 средних шт., морковь - половинка средней шт.
- Лук порей или репчатый - столовая ложка (порезанный),
- Рыбное филе (треска, например) - 100-150гр

- Чистим, режем кусочками (как в суп) картофель, морковь, лук. Заливаем водой. Туда же отправляем порезанное на маленькие кусочки рыбное филе.
- Варим на среднем огне до готовности (10-15 мин после закипания), солим. Сливаем лишнюю воду, измельчаем в блендере. Обед готов!
- Для детей от 1 года.
- 1 (170 г) банка консервированного лосося, без жидкости, нарезанного
- 1 яйцо, 1/4 чашки мелко нарезанного сельдерея
- 1/4 чашки нарезанного зеленого лука
- 1 столовая ложка измельченного свежего укропа
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/3 чашки проросшей пшеницы, 3 столовые ложки оливкового масла

- Смешать в средней чашке ломтики лосося, яйца, сельдерей, зеленый лук, укроп и чесночный порошок.
- Скатать из полученной массы шарики размером с мячик для гольфа и обвалять их в проросшей пшенице.
- Нагреть масло в большой сковороде.
- Слегка приплюснуть шарики и жарить около 10 минут до золотистого цвета, переворачивая при необходимости.
- Количество порций - 2
- Время подготовки: 10 мин., время приготовления: 10 мин.
- Полностью готово за: 20 мин.
- 150 мл охлажденной пахты
- 100 г малины
- 1 почищенное зеленое яблоко, нарезанное кубиками и замороженное

- Заложите яблоко и пахту в блендер и, нажимая кнопку SMOOTHIE(максимальная скорость) в течение не менее 1 минуты, перемешайте до получения однородной массы.
- Разлейте в высокие стаканы, разомните малину и добавьте ее ложкой в яблочный напиток. Выглядит очень эффектно.
- Общее время приготовления: 5 минут
- ½ ананаса
- 2 апельсина
- 1 банан

- Инструкции по приготовлению В соковыжималке приготовьте сок из ½ ананаса (очищенного и нарезанного кубиками) и 2 апельсинов (сначала разрежьте апельсины пополам, затем выжмите сок с помощью специальной насадки).
- Перелейте сок в блендер, добавьте 1 очищенный банан. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- 150 г папайи, очищенной и нарезанной кусочками
- ¼ ананаса, очищенного и порезанного на кусочки
- 25 г черники, дробленый лед (10 кубиков)

- В блендере смешайте папайю до однородной консистенции. Перелейте сок в стаканы с дробленым льдом.
- Аккуратно наливайте сок, чтобы не перемешать слои. Сверху положите несколько ягод черники, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 10 минут.
- Количество порций - 1
- 1590 г куриных ножек без кожи, 1 банка (227 г) томатного соуса
- 1/2 чашки соевого соуса, 2 дольки чеснока, измельченные
- 1/4 чашки тростникового сахара из пакетов

- Уложить куриные ножки в керамическую кастрюлю.
- Смешать в средней чашке соевый соус, тростниковый сахар, чеснок и томатный соус. Полить куриные ножки соусом.
- Закрыть крышкой и готовить 8 минут на медленном огне.
- Количество порций - 6
- 2 апельсина, 8 гвоздик (целиком)
- 6 стаканов яблочного сока, 3 ст.л. лимонного сока
- 1 палочка корицы, 1/4 чашки меда
- 1/4 ч.л. тертого мускатного ореха
- 2 1/4 стакана ананасового сока

- В соковыжималке приготовьте 6 стаканов яблочного сока.
- Разогреть духовку до 175 гр С. Воткнуть гвоздику в целые апельсины и запекать в течение 30 мин.
- В большой кастрюле соединить яблочный сок и палочку корицы.
- Довести до кипения, снизить огонь и варить 5 мин. Снять с огня и перемешать с мускатным орехом, медом и лимонным и ананасовым соком.
- Подавать пунш горячим, положив в кувшин запеченные апельсины.
- 1/4 чашки гранатового сока, 4 столовые ложки зерен граната
- 1/4 чашки свежевыжатого апельсинового сока
- 1 1/2 столовые ложки дижонской горчицы
- 1 столовая ложка мёда, 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 1 чайная ложка апельсиновой цедры
- 1 щепотка кайенского перца
- 1 порция (680 г) свиной вырезки

- Залить в емкость с плотной крышкой гранатовый и апельсиновый сок, добавить горчицу, мёд, чеснок, апельсиновую цедру и кайенский перец. Плотно закрыть крышку и хорошенько взболтать.
- Залить этим маринадом вырезку в большом герметизируемом пластиковом пакете. Герметично закрыть пакет и поместить в холодильник на 1-3 часа.
- Прогреть духовку до 175 градусов Цельсия. Сбрызнуть большой противень кулинарным спреем. Вынуть вырезку из маринада, маринад оставить. Уложить мясо на противень, установить противень на среднюю полку духовки.
- Вылить маринад в малую кастрюлю. Довести до кипения, затем выпарить на малом огне половину маринада.
- Снять кастрюлю с плиты. Вылить 1/2 маринада в чашку для полива и оставить на соус.
- Жарить вырезку 30-40 минут, слегка поливая ее выпаренным маринадом, пока температура мяса в самой толстой части вырезки не достигнет 68 градусов Цельсия. Вынуть вырезку из духовки, закрыть фольгой и дать выстояться 5-10 минут до нарезки. Подавать каждую порцию, полив ее запасенным соусом и посыпав зернами граната.
- Количество порций - 4
- 9 спелых ягод клубники, вымытых
- 2 столовые ложки сахарного песка
- 1/4 чашки цельного молока
- 1 чашка нежирного йогурта, 3 кубика льда

- Мелко нарезать 3 ягоды клубники, отложить. Загрузить в блендер остальные ягоды с сахаром, смешать на высокой скорости в течение 30 секунд.
- Влить в блендер молоко и смешивать еще 30 секунд. Добавить йогурт и смешивать на высокой скорости еще 1 минуту.
- Перед подачей на стол положить по 1 кубику льда в каждый из 3 стаканов и налить ласси. Посыпать измельченной клубникой и подать на стол.
- Количество порций - 3
- 1 лимон, мелко нарезанный
- 4 побега свежего розмарина
- 2 порции филе лосося, без кожи и костей
- соли грубого помола по вкусу
- 1 столовая ложка оливкового масла, по необходимости

- Прогреть духовку до 200 градусов Цельсия.
- Уложить в один слой на противень половину нарезанного лимона. Затем уложить 2 ветки розмарина, а сверху – порции филе.
- Посолить, прикрыть оставшимися ветками розмарина, сверху уложить оставшиеся ломтики лимона. Сбрызнуть оливковым маслом.
- Жарить в прогретой духовке 20 минут, определяя готовность рыбы вилкой.
- Количество порций - 2
- сливочное масло, размягчённое
- сахарная пудра, мука
- мелко порубленные грецкие орехи
- ванильный экстракт или ванильный сахар

- Разогрейте духовку до 180 С.
- Смешайте вместе все ингредиенты миксером до получения однородной массы. Раскатайте тесто на маленькие шарики.
- Выпекайте 10-12 минут.
- Дайте полностью остыть, а затем обваляйте в сахарной пудре.
- 175 г личи без кожуры и косточек
- 3 шарика ванильного мороженого
- дробленый лед (6 кубиков)

- В блендере смешайте личи и мороженое до однородной консистенции.
- Добавьте дробленый лед, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- 5 небольших зеленых (незрелых) бананов
- масло для жарки
- соль по вкусу

- Очистить бананы ножом (они не будут с легкостью чиститься, как спелые бананы). Нарезать на длинные полоски, как картошку фри.
- Разогреть растительное масло в глубокой тяжелой сковородке на среднем огне. Если у вас есть фритюрница, нагреть масло до 190 C. Положить ломтики бананов в горячее масло и жарить до золотистого цвета, 5-7 минут. Удалить из масла и выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Посолить. Подавать сразу же.
- Количество порций - 6
- 1/2 чашки ванильного соевого молока
- 1/2 чашки апельсинового сока
- 1/4 чашка проросшей пшеницы
- 2 чашки замороженной ягодной смеси

- В соковыжималке приготовьте 1/2 чашки апельсинового сока
- В блендере соединить соевое молоко, апельсиновый сок, зародыши пшеницы и замороженную ягоду.
- Взбивать до однородности. Разлить по бокалам и подать.
- Количество порций - 2
- 6 кубиков льда
- 2 манго, нарезанных небольшими кубиками
- 2 столовые ложки свежей мяты
- 500 мл цельного йогурта
- сок из 1 лайма
- 1 чайная ложка молотого кориандра

- В блендере раздробите кубики льда, используя кнопку измельчения льда, снова нажмите кнопку, чтобы прекратить работу блендера и извлечь лед.
- В блендер добавьте кубики манго, мяту, йогурт, сок лайма, кориандр, смешайте все ингредиенты до получения пенистой массы, нажав кнопку приготовления коктейлей, затем смешайте, добавив лед.
- Полученный сок сразу же подавайте на стол.
- Общее время приготовления — 10 минут
- Количество порций - 1
- 4 лимона
- 1 л воды
- 1/2 стакана (100 г) сахара

- В соковыжималке получите сок 4 лимонов.
- В двухлитровом кувшине смешайте лимонный сок, воду и сахар. Перемешайте до полного растворения сахара. Поставьте в холодильник для охлаждения.
- Количество порций - 5
- 910 г лосося
- 5 сушеных листьев шалфея
- 1 столовая ложка сушёного тимьяна
- 1 щепотка молотого красного перца
- 1 щепотка молотого кайенского перца

- Прогреть духовку до 175 градусов Цельсия. Покрыть кулинарным спреем лист алюминиевой фольги, достаточно большой, чтобы завернуть всего лосося.
- Уложить лосося на подготовленную фольгу.
- Посыпать шалфеем, тимьяном, красным и черным перцем. Завернуть лосося в фольгу.
- Запекать лосося в прогретой духовке 20 минут, проверяя готовность рыбы вилкой.
- Количество порций - 4
- Тесто: 2 яйца, 100 мл растительного масла, 750 г муки
- 4 столовые ложки сахара, ½ столовой ложки соли
- 350 мл теплого молока, 50 г натертого сыра Пармезан
- 10 г сухих дрожжей или 37,5 г свежих дрожжей
- Соус: 2 столовые ложки растопленного сливочного масла, Натертый сыр Пармезан
- Начинка: 250 мл молока, 2 чайные ложки соли
- 3 столовые ложки кукурузного крахмала, 1 столовая ложка сливочного масла

- В блендер положите яйца, растительное масло, сахар, соль, молоко и сыр, смешайте в течение 1 минуты.
- В большой чаше смешайте муку и дрожжи. Перелейте смесь из блендера в чашу с мукой, с помощью миксера смешайте до однородной консистенции.
- Из теста сделайте 25-30 рулетиков размером с мандарин, дайте постоять на смазанном маслом противне в течение часа. Нагрейте духовку до 190 °C.
- Выпекайте рулетики в духовке 20 минут до золотистого цвета. Извлеките их из духовки, смажьте сливочным маслом и посыпьте сыром Пармезан.
- Смешайте все ингредиенты для начинки кроме сыра пармезан. В кастрюле нагрейте смесь, пока она не начнет загустевать, выключите огонь и добавьте Пармезан.
- Раскройте рулетики, на одной половине распределите начинку, другую половину заверните. Подавайте в теплом виде.
- Общее время приготовления — 2 часа
- 910 г рыбного филе, 1/4 чашки устричного соуса
- кулинарного спрея с вкусом сливочного масла
- 2 чайные ложки рапсового или кукурузного масла
- 1 ч.л. лимонного перца, 1 ч.л.чесночного порошка

- Нагреть масло в большой сковороде. Уложить филе на сковороду.
- Сбрызнуть филе сливочным спреем, посыпать лимонным перцем и чесночным порошком.
- Готовить 4-5 минут. Затем налить устричный соус и осторожно перевернуть филе. Готовить около 5 минут, пока филе не начнет расслаиваться.
- Количество порций - 4
- 4 яблока
- 200 г ежевики
- 1 чайная ложка бальзамического уксуса

- В соковыжималке приготовьте сок из 4 вымытых яблок. В блендере смешайте получившийся сок, 200 г вымытой ежевики и 1 чайную ложку бальзамического уксуса. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 1
- 100 г базилика
- 50 г обжаренных кедровых орешков
- 1 зубчик чеснока, 200 мл оливкового масла первого отжима
- крупная морская соль, свежемолотый перец

- В блендере смешайте базилик (листья и стебли), кедровые орешки, чеснок, оливковое масло, соль и перец до получения комковатой смеси.
- Прежде чем добавлять соус к теплой пасте, разбавьте его ложкой бульона, чтобы он получился более жидким.
- Время приготовления — 2 часа + 1 ночь на охлаждение
- Количество порций - 4
- 4 куриных грудки филе
- соль и молотый чёрный перец по вкусу
- 1/2 ч.л. паприки, 3 ст.л. растительного масла
- 1 зелёный болгарский перец, нарезать
- 1 луковица, нарезать, 2 зубчика чеснока, измельчить
- 1 стакан (200г) длиннозёрного риса, 400 мл куриного бульона
- 1/2 стакана белого вина, щепотка шафрана
- 1 (400г) банка помидоров в собственном соку, нарезать
- 1 горстка мелко нарезанной свежей петрушки

- Разрезать каждую куриную грудку на кубики. Посыпать курицу солью и перцем по вкусу и 1/4 ч.л. (половину) паприки.
- Нагреть масло в большой глубокой сковороде на среднем огне. Добавить куриное мясо и готовить до золотистого цвета. Вытащить готовую курицу и отложить на время.
- Добавить болгарский перец, лук и чеснок в масло на сковородку. Тушить 5 минут.
- Добавить рис, тушить и помешивать пока рис станет непрозрачным, 1-2 минуты. Добавить бульон, белое вино, шафран, и помидоры.
- Вмешать остатки паприки, соли и перца по вкусу. Довести до кипения. Закрыть крышкой и варить 20 минут.
- Вернуть курицу в сковородку, чтобы прогрелась. Посыпать петрушкой.
- Количество порций - 4
- Быстрое мексиканское блюдо из курицы, несложный вкусный ужин. А вот вам и бонус: всё готовится в одной кастрюле, значит, меньше надо мыть посуды.
- 1 ананас
- 1 лайм
- 2 столовые ложки кокосового молока

- В соковыжималке приготовьте сок из 1 очищенного и порезанного ананаса и 1 лайма, очищенного от цедры. Добавьте в сок 2 столовые ложки кокосового молока. Размешайте, подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 1
- 2 столовых ложки масла
- 200 г фарша из свинины и говядины
- 1 измельченный зубчик чеснока
- 100 г измельченной капусты кимчи или китайской капусты
- 100 г ростков бобов мунг
- 3 мелко порубленных гриба шитаке
- 1 столовая ложка жареных семян кунжута
- 6 стеблей зеленого лука, порезанных кольцами
- 1,5 литра говяжьего бульона
- 20 листов теста для клецек

- В сковороде вок нагрейте масло, постоянно помешивая, обжарьте фарш и чеснок до неоднородной коричневой массы. Добавьте кимчи, ростки бобов мунг, грибы шитаке, 2 столовые ложки воды, обжаривайте, периодически помешивая, пока не выкипит вся жидкость и овощи не станут мягкими. Добавьте соль и перец по вкусу.
- Немного остудите. Переложите в блендер, смешайте до однородной консистенции. Извлеките смесь из блендера, добавьте семена кунжута, половину всего зеленого лука.
- В это время доведите до кипения бульон с соевым соусом.
- На пласт теста для клецок выложите чайную ложку начинки, смочите края водой. Сложите тесто в форме полумесяцев, защепите края. Проделайте то же самое с оставшимся тестом и начинкой.
- Очень аккуратно шумовкой переложите клецки в бульон, варите на медленном огне 5 минут.
- Подавайте суп с зеленым луком.
- Общее время приготовления — 55 минут
- Количество порций - 1
- 1814 г свиной корейки (без костей) для поджарки
- 1/4 чашки дижонской горчицы
- 2 столовые ложки тростникового сахара
- 1 1/2 чашки яблочного сока
- 1 чашка чернослива без косточек
- 1 чашка сушеных абрикосов
- 3/4 чашки красного вина
- 1/4 чашки тростникового сахара из пакетов
- 1/8 чайной ложки молотой гвоздики
- 2 чайные ложки кукурузного крахмала

- Прогреть духовку до 165 градусов Цельсия.
- Уложить свинину на мелкий противень. Смешать горчицу с 2 столовыми ложками тростникового сахара, равномерно смазать жаркое.
- Жарить 3 часа в прогретой духовке, поливая яблочным соком (1/4 чашки) каждые 30 минут. Поджарка готова, когда внутренняя температура мяса достигнет 70 градусов Цельсия.
- В течение последнего часа уложить в кастрюлю на умеренном огне чернослив, абрикосы, высыпать 1/4 чашки тростникового сахара, влить 3/4 чашки сока с противня, добавить гвоздику. Довести до кипения, закрыть крышкой и тушить в течение 15 минут. В последние 30 минут обложить фруктами поджарку на противне.
- Уложить готовую поджарку на сервировочное блюдо, окружить ее фруктами. Слить 1/4 чашки жидкости с противня и смешать с кукурузным крахмалом.
- Вылить на противень, куда стекал сок поджарки, готовить на умеренном огне, осторожно помешивая, около 5 минут, пока масса не загустеет и перестанет быть мутной. Перелить в соусник или сервировочную чашку.
- Нарезать поджарку и раздать соус гостям.
- Количество порций - 8

- 500 гр. куриного филе;
- 6 яиц;
- 2 столовых ложки сметаны
- 3 кусочка белого хлеба (предварительно замоченные в молоке или просто в воде);
- 2 зубчика чеснока;
- соль, специи по вкусу.

- Измельчить в блендаре куриное филе с белым хлебом и чесноком (мы любим острое, поэтому я добавляю еще и маленький перчик чили).
- Добавить в фарш одно яйцо, сметану, соль и специи. Все тщательно перемешать.
- Отварить оставшиеся яйца в течение 10 минут. Дать остыть и очистить.
- Приготовить лист фольги смазать его маслом. Теперь выкладываем куриный фарш и распределяем его равномерно по фольге. На фарш выкладываем целые яйца и скручиваем рулет, заворачиваем в фольгу в 2 слоя.
- На противень налить небольшое количество воды и выложить рулет в фольге. Теперь ставим противень с рулетом в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов на 30-40 минут в зависимости от толщины получившегося рулета.
- 2 яблока
- ½ стручка ванили
- 50 г малины
- 100 мл йогурта

- С помощью соковыжималки приготовьте сок из 2 целых, предварительно вымытых яблок.
- В блендере смешайте выжатый сок, семена ½ стручка ванили, 50 г вымытой малины и 100 мл йогурта. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 1
- 1 банка сгущенного молока (397 г или 800 мл)
- 12 г порошка агар-агар
- 1 чайная ложка миндальной эссенции
- низкая стеклянная форма, смазанная маслом (20 см x 30 см)

- На медленном огне подогрейте молоко и литр воды (молоко должно стать теплым, но не горячим).
- В молоко добавьте агар-агар, миндальную эссенцию, смешайте в блендере.
- Перелейте смесь в смазанную маслом форму.
- Дайте смеси застыть в течение 4 часов. Отлично сочетается с фруктовым коктейлем.
- Время приготовления — 30 минут (+ 4 часа на застывание)
- 2 яйца, взбить, 1 ст.л. воды
- 4 куриных грудки-филе, горсть нарезанной свежей петрушки
- 1/2 ч.л. сушеного тимьяна
- 1 щепотка хлопьев красного перца (по вкусу)
- 1/2 стакана панировочных сухарей, 1/2 стакана муки
- 1 ч.л. сушёного базилика, 1 ч.л. свежемолотого черного перца
- 1 ст.л. растительного масла

- Разогреть духовку до 220 C. На дно противня положить пергамент или смазать дно жиром. Куриное филе порезать на кусочки по 3 см.
- В миске взбить яйца и воду, добавить куриное мясо.
- Смешать петрушку, тимьян, красный перец, сухари, муку, базилик и молотый перец. Добавить раст. масло и растереть все вместе вилкой.
- Выложить смесь в пластиковый пакет, добавить куриные кусочки и хорошо потрясти, чтобы мясо покрылось этой смесью со всех сторон.
- Выложить куриные кусочки на подготовленный противень и печь 7-10 минут в разогретой духовке (220 С); перевернуть и выпекать ещё 5 минут.
- Количество порций 4
- Получаются вкусные хрустящие нагетсы. Если вы делаете их для детей, можете уменьшить количество специй и приправ.
- 200 г белого винограда
- 2 груши
- 1 огурец

- В соковыжималке приготовьте сок из 200 г белого винограда (вымытого), 2 груш (вымытых, очищенных, разделенных на четвертинки) и 1 огурца (вымытого, очищенного). Перемешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 1
- 350 г муки
- 100 г фундука или грецких орехов
- 50 г миндальной стружки
- 3 столовые ложки какао-порошка, 1 столовая ложка корицы
- ½ чайной ложки имбирного порошка, ¾ чайной ложки соли
- ¼ чайной ложки пищевой соды, 1 чайная ложка апельсиновой эссенции
- 50 г мягкого сливочного масла, 225 г меда
- 175 г коричневого сахара, 2 яйца
- ½ столовой ложки мелко нарезанной засахаренной апельсиновой цедры или абрикосов
- Глазурь: 225 г сахарной пудры, 1 яичный белок

- Нагрейте духовку до 180 ºC.
- С помощью блендера приготовьте ореховую муку со специями, смешав муку, орехи, миндальную стружку, какао, корицу, имбирь, гвоздику, соль, пекарский порошок, соду, апельсиновую эссенцию. В чаше кухонного комбайна с помощью стального лезвия смешайте сливочное масло, мед и сахар.
- В яично-медовую смесь добавьте яйца (по одному). Постепенно всыпьте ореховую и пшеничную муку, добавьте апельсиновую цедру или абрикосы. Как можно быстрее смешайте все ингредиенты с помощью импульсного переключателя.
- Выложите тесто на посыпанную мукой поверхность и раскатайте в пласт толщиной 5 мм. С помощью различных формочек (звезды, сердца, деревья) вырежите печенье из теста и выложите на противень, покрытый пергаментной бумагой. (Или влажными руками сформируйте шарики, выложите на противень и приплюсните пальцами.)
- Выпекайте в духовке 15 минут. Извлеките из духовки и остудите на решетке.
- Глазурь: смешайте сахарную пудру и яичный белок. Украсьте остывшее печенье глазурью, используя кулинарный или обычный пластмассовый шприц.
- Время приготовления — 45 минут + 15 минут на выпечку в духовке + 15-30 минут на украшение
- 1 курица целиком, разрезанная на куски
- мука для обсыпки
- 4 ст.л. оливкового масла
- 1 луковица, мелко нарезать
- 1 стебель сельдерея, мелко нарезать
- 1/2 стакана сухого белого вина
- 3 крупных помидора - очистить, удалить семена и порубить
- 1/4 ч.л. сухого орегано
- соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- 2 ст.л. бальзамического уксуса
- 100 г свежих грибов, нарезанных на дольки

- Слегка обваляйте курицу в муке.
- На среднем огне нагрейте масло.
- Быстро обжарьте кусочки курицы, переворачивая, чтобы они равномерно обжарились.
- Добавьте лук и сельдерей; тушите 1 - 2 минуты.
- Вмешайте вино и порубленные помидоры. Добавьте орегано, соль и перец по вкусу.
- Накройте крышкой, уменьшите огонь и тушите на слабом огне около 30 минут, переверните кусочки один раз.
- Добавьте бальзамический уксус и грибы и тушите еще 5 - 10 минут.
- Количество порций - 8
- 2 груши
- 3 листика мяты
- 200 мл йогурта

- В соковыжималке приготовьте сок из 2 груш (вымытых, очищенных, разделенных на четвертинки).
- В блендер добавьте сок, 3 листика мяты и 200 мл йогурта. Смешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- 2 апельсина
- 300 г моркови
- 1 банан

- Выжмите сок из 2 апельсинов (сначала разрежьте апельсины пополам, затем выжмите сок с помощью специальной насадки). В соковыжималке выжмите сок из 300 г моркови (вымытой и очищенной). Перелейте сок в блендер, добавьте 1 очищенный банан. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 4
- филе лосося (прибл. 454 г)
- 1/3 чашки тростникового сахара
- 2 чайные ложки лимонного перца
- 1 столовая ложка чесночного порошка
- 1/3 чашки соевого соуса с низким содержанием натрия
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 кусочек (2,5 см) корня свежего имбиря, измельченный
- 1/3 чашки апельсинового сока

- Натереть филе лосося тростниковым сахаром (1 столовая ложка) Слегка посыпав лосося лимонным перцем и чесночным порошком, втереть приправы в рыбу.
- Влить соевый соус и оливковое масло в небольшую кастрюлю, нагретую выше среднего. Вмешать имбирь и остаток тростникового сахара, лимонного перца и чесночного порошка. Довести до закипания на медленном огне, постоянно помешивая, пока сахар не растворится. Снять с огня и влить апельсиновый сок.
- Уложить рыбу в герметизируемый пластиковый пакет, залить маринадом и оставить в холодильнике на ночь или хотя бы часа на 3.
- Прогреть духовку. Уложить порции филе на противень, прикрытый фольгой. Сохранить маринад.
- Запечь филе в течение 2 минут. Извлечь из духовки, отделить кожу щипцами. Подлить маринад, поместить назад в духовку и запекать чуть дольше 2 минут. Перевернуть рыбу и запекать минуты 4, проверяя готовность вилкой. Извлечь из духовки и дать выстояться 5 минут до подачи на стол.
- Количество порций - 4
- 3 нектарина
- 200 г тыквы
- 300 г моркови

- В соковыжималке приготовьте сок из 3 нектаринов (вымытых, без косточки), 200 г тыквы (вымытой, очищенной) и 300 г моркови (вымытой, очищенной). Перемешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 1
- 2 нектарина
- ½ ананаса
- 3 листика мяты
- 150 мл йогурта

- В соковыжималке приготовьте сок из 2 нектаринов (предварительно фрукты необходимо вымыть и удалить косточку) и ½ ананаса, очищенного и нарезанного на кусочки.
- Перелейте сок в блендер, добавьте 3 листика мяты и 150 мл йогурта. Размешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 6
- 1/4 стакана растительного масла
- 1/3 стакана (5 ст.л.) меда
- 1/3 стакана (5 ст.л.) соевого соуса
- 1/4 ч.л. молотого черного перца
- 8 куриных грудок филе, порезать кубиками
- 2 зубчика чеснока
- 5 луковиц, нарезанных на квадратики (для шампуров)
- 2 красных сладких перца, нарезать на квадратики (для шампуров)
- шампуры или шпажки

- В большой миске венчиком взбейте вместе растительное масло, мед, соевый соус и перец. Перед тем, как добавить курицу, отлейте немного маринада для смазывания шашлыков во время жарки.
- Поместите курицу, чеснок, лук и перец в миску и маринуйте в холодильнике не менее 2 часов (чем дольше, тем лучше).
- Разогрейте гриль на сильном огне.
- Слейте маринад из курицы и овощей. Наколите курицу и овощи поочередно на шампуры или шпажки.
- Слегка смажьте маслом решетку гриля. Обжаривайте шашлыки 12 - 15 минут, или пока сок не станет прозрачным.
- Часто переворачивайте и смазывайте отложенным маринадом.
- Количество порций: 9+
- ½ ананаса, очищенного и разрезанного на две части
- 100 г ежевики
- 100 г черники
- 200 мл йогурта с низким содержанием жира
- дробленый лед (8 кубиков)

- В соковыжималке приготовьте сок из ананаса.
- Добавьте в блендер сок, ягоды и йогурт.
- Смешайте до получения однородной смеси, добавьте дробленый лед, немедленно подавайте к столу.
- СОВЕТ. Вегетарианцы могут приготовить напиток без йогурта.
- Время приготовления — 10 минут. Количество порций - 1
- 1 вяленая сайда (около 150 г)
- ¼ чайной ложки соли
- 1 ½ столовые ложки кунжутного масла
- 1 ½ чайные ложки кунжутных семян
- ½ чайной ложки соевого соуса

- С помощью ножниц отрежьте хвост, плавники и голову рыбы. Нарежьте рыбу на кусочки длиной 5 см, положите в блендер. Приготовьте рыбный фарш. Добавьте соль, кунжутное масло, кунжутные семена, сахар, смешайте все ингредиенты, используя кнопку импульсного режима.
- Разложите рыбный фарш в три чаши. В первую чашу не добавляйте ничего, смесь будет желтого цвета. Во вторую чашу добавьте молотый красный перец, тщательно перемешайте, должна получиться смесь светло-красного цвета.
- В третью чашу добавьте соевый соус, тщательно перемешайте, должна получиться смесь светло-коричневого цвета. Влажными руками сформируйте шарики и подавайте к столу.
- Время приготовления — 20 минут
- Количество порций - 4
- 500 г свежей стручковой фасоли, обрезать концы
- 2 ст.л. порубленного лука-шалота (мелкий репчатый лук)
- 2 ст.л. порубленного чеснока
- 4 ст.л. бальзамического уксуса
- 2 - 4 ст.л. оливкового масла

- Поместите фасоль в большую кастрюлю. Заполните водой так, чтобы едва покрыть фасоль, и доведите до кипения на сильном огне.
- Уменьшите огонь до среднего и варите 10 минут. Слейте воду и дайте остыть.
- В миске смешайте вместе лук-шалот, чеснок, бальзамический уксус и оливковое масло. Полейте смесью фасоль.
- Накройте крышкой и поместите в холодильник минимум на 1 час. Подавать блюдо охлажденным.
- Количество порций - 4
- 1 ананас, очищенный и разрезанный на 4 части
- 100 г малины
- 300 г клубники (без чашечек)
- дробленый лед (4 кубика)

- В соковыжималке приготовьте сок из ананаса. Добавьте в блендер сок и ягоды.
- Смешайте до получения однородной смеси, добавьте дробленый лед, немедленно подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 1
- 2 черешка сельдерея (150 г)
- 1/2 столовой ложки острой соевой приправы
- соль, свежемолотый черный перец
- 6 помидоров (500 г)

- Пропустите все фрукты и овощи через соковыжималку, добавьте острую соевую приправу, соль, перец и сразу подавайте.
- Общее время приготовления: 10 минут
- Количество порций - 1
- 2 чашки тертой моркови, 1/2 чашки побегов фасоли
- 1 чайная ложка сахарного песка, 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка свежей кокосовой стружки, 1 столовая ложка измельченного кориандра
- 1 столовая ложка подсолнечного масла, 1 чайная ложка горчичных семян

- Очень простой и вкусный салат южноиндийской кухни:
- Аккуратно смешать в большой чашке морковь, побеги фасоли, сахар, лимонный сок, кокосовую стружку и кориандр.
- Нагреть масло в малой кастрюле на среднем огне.
- Подмешать семена горчицы и обжарить до темно-золотистого цвета. Смешать с салатом. Посолить.
- Количество порций - 4
- 1 ананас
- 1 банан
- 1 манго

- В соковыжималке выжмите сок из 1 ананаса (очищенного и нарезанного на кусочки). Добавьте в блендер сок, 1 очищенный банан и 1 спелый манго (очищенный, без косточки). Размешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 4
- растительное масло для фритюра
- яйцо
- молоко
- филе трески
- мука для обваливания
- овсяные хлопья

- Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
- В миске взбейте яйцо и молоко. Обваляйте филе в муке; стряхните лишнее. Обмакните треску в яичную смесь; дайте лишнему стечь. Обваляйте в овсяных хлопьях.
- Поочередно опускайте рыбное филе в горячее масло; обжаривайте около 2 ½ минут, переверните и жарьте ещё 2 ½ минуты. Выложите на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир. Посолите и поперчите по вкусу.
- 300 мл охлажденного яблочного сока
- 1 огурец
- свежие листья полыни-эстрагона (по желанию)

- Почистите огурец, удалите из него семена и мелко порежьте.
- Смешайте огурец с яблочным соком в блендере, включив его на максимальной скорости не менее чем на 1 минуту.
- Для придания напитку приятного освежающего вкуса подавайте охлажденным. Для придания напитку особого необычного вкусового оттенка добавьте во время смешивания несколько свежих листьев эстрагона. Этот напиток очень хорошо сочетается с йогуртом.
- Общее время приготовления: 5 минут
- 2 яблока
- 1 банан
- 1 авокадо

- С помощью соковыжималки приготовьте сок из 2 целых, предварительно вымытых яблок. Перелейте сок в блендер, добавьте 1 очищенный банан. Смешайте, а затем добавьте 1 авокадо (без кожуры и косточек) и смешайте в импульсном режиме. Полученный сок сразу же подавайте на стол.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 4
- 1 чайная ложка меда
- 1 банан, нарезанный ломтиками и замороженный
- 150 мл охлажденного молока
- щепотка корицы

- Заложите все ингредиенты вместе в блендер и, нажимая кнопку SMOOTHIE(максимальная скорость) в течение не менее 1 минуты, перемешайте их до получения нежного пенящегося напитка.
- Общее время приготовления: 5 минут
- Количество порций - 2
- 6 срезов бекона, 4 чашки соцветий брокколи
- 1 чашка измельченного сельдерея, 1 упаковка размороженного зеленого горошка
- 1 чашка подслащенной сушеной клюквы, 1/2 чашки измельченного зеленого лука
- 1 чашка зеленого винограда без косточек, 1 чашка красного винограда без косточек
- 1/4 чашки тёртого сыра пармезан, 2 столовые ложки нарезанного лука
- 1/2 чашки очищенного измельченного миндаля
- 1/4 чашки сахарного песка, 1 чайная ложка соли
- 1/4 чашки белого винного уксуса, 1 1/2 чашки майонеза

- Уложить бекон на сковороду и равномерно обжарить.
- Слить сок, нарезать, отложить.
- Смешать в большой чашке бекон, брокколи, сельдерей, клюкву, зеленый лук, зеленый и красный виноград и миндаль.
- В отдельной чашке смешать сахарный песок, соль, уксус, измельченный лук, сыр пармезан и майонез.
- Полить салат заправкой.
- Равномерно перемешать.
- Количество порций: 9+
- 10 редисок
- 1 свекла
- 2 яблока

- В соковыжималке выжмите сок из 10 вымытых редисок, 1 свеклы (вымытой и отваренной) и 2 целых вымытых яблок. Перемешайте, сразу же подавайте к столу.
- Время приготовления — 5 минут
- Количество порций - 4
- щепотка соли
- 1 ананас
- тонкий ломтик имбиря
- 2 столовые ложки листьев кориандра

- Почистите ананас, удалите сердцевину и порежьте плод на кубики.
- Заложите все ингредиенты в блендер и смешивайте их на максимальной скорости в течение не менее 1 минуты.
- Сок будет вкуснее, если его охладить. Чтобы сок был прозрачным, процедите его для удаления мякоти (к сожалению, во время приготовления мякоть теряет все волокна).
- Общее время приготовления: 5 минут
- Количество порций - 2
- 400 г белого винограда без веточек
- 5 черешков сельдерея (370 г)

- Пропустите фрукты и овощи через соковыжималку, как следует перемешайте и сразу подавайте.
- Общее время приготовления: 10 минут
- Количество порций - 1
- 1 дл цельного молока
- 2 чашки крепкого холодного кофе
- 1 банан
- 1 шарик ванильного крема
- 1 столовая ложка кленового сиропа или меда

- Очистите банан и нарежьте тонкими ломтиками. Заложите ломтики банана в морозильник не менее чем на 2 часа.
- Налейте кофе в блендер или в кухонный комбайн. Добавьте молоко, ванильное варенье, кленовый сироп и замороженные банановые ломтики. Перемешайте до получения мягкого и легкого утреннего напитка.
- Прекрасное начало нового дня.
- Время приготовления: 10 минут + охлаждение в морозильнике 2 часа
- 200 г фруктового ассорти
- 1 палочка корицы
- цедра 1 апельсина
- 200 г кускуса

- В Flavor booster положите палочку корицы и апельсиновую цедру.
- Установите второй ярус поверх первого.
- Установите ярус для риса над вторым ярусом, добавьте кускус и 150 мл теплой воды. Накройте крышкой.
- Установите таймер на 20 минут, приготовьте фруктовое ассорти и кускус. Выключите пароварку.
- Мелко порежьте фруктовое ассорти и добавьте в приготовленный на пару кускус.
- Подавайте с жареной на гриле отбивной из баранины, измельченными фисташками и салатом из свежих огурцов.
- Общее время приготовления — приблизительно 30 минут
- Количество порций - 4
- 7 почищенных морковок (350 г)
- 1 почищенный огурец
- 2 яблока (350 г)

- Пропустите все фрукты и овощи через соковыжималку, как следует перемешайте и сразу подавайте.
- Общее время приготовления: 10 минут
- Количество порций - 1

- 3 яблока (550 г)
- 4 почищенные морковки (150 г)
- 3 черешка сельдерея (200 г)

- Пропустите все фрукты и овощи через соковыжималку, как следует перемешайте и сразу подавайте.
- Общее время приготовления: 10 минут
- Количество порций - 1
- 3 клубня сладкого картофеля, очищенного от кожуры (500 г)
- 2 столовые ложки орехового масла
- соль, перец
- порошок чили
- 250 г помидоров черри, разрезанных пополам
- 75 г рукколы
- 30 г люцерны
- 3 столовые ложки кедровых орешков

- Разрежьте картофель на две половинки и порежьте тонкими ломтиками. Добавьте одну столовую ложку орехового масла, приправьте солью и порошком чили. Поместите ломтики на первый ярус. С помощью таймера выберите время приготовления 15 минут и выпекайте до готовности. Дайте картофелю остыть.
- Приготовьте заправку из уксуса, оливкового масла, 1 столовой ложки орехового масла, соли и перца.
- В большой чаше перемешайте ломтики картофеля, помидоры, рукколу, люцерну с заправкой и посыпьте кедровыми орешками.
- Общее время приготовления — приблизительно 25 минут
- Количество порций - 4
- 1 сваренная и очищенная головка свеклы (150 г)
- 4 почищенные морковки (200 г)
- 2 яблока (350 г)
- тонкий ломтик имбиря

- Пропустите все фрукты и овощи через соковыжималку, как следует перемешайте и сразу подавайте.
- Общее время приготовления: 10 минут
- Количество порций - 1
- 500 г соленого арахиса
- 4 столовых ложек растительного масла
- 2 луковицы
- 1 перец-чили
- 200 - 400 мл кокосового молока
- Соевый соус

- В блендере смешайте арахис с 2 столовыми ложками растительного масла до получения густой массы. Мелко порежьте лук, нарежьте чили тонкими кольцами. Чтобы соус получился менее острым, удалите семена (по вкусу).
- Нагрейте остатки масла в сковороде, поджаривайте лук и чили до тех пор, пока лук не станет прозрачным. Добавьте ореховую смесь и необходимое количество кокосового молока для получения кремообразного соуса. Добавьте соевый соус. Подавайте с жареным цыпленком, порубленным арахисом и свежим нарезанным кориандром.
- Количество порций - 6
- 300 г риса Басмати
- соль
- перец
- тертая цедра и сок 1 лайма
- 100 мл майонеза
- 300 г твердой белой рыбы (треска, сом)
- 8 крабовых палочек, разрезанных пополам
- 8 крупных креветок
- 300 г очищенного сахарного горошка
- 1 столовая ложка жареных семян кунжута

- Добавьте в Flavor booster цедру лайма.
- Добавьте на ярус для риса рис и 450 мл воды, установите его на первый ярус. С помощью таймера выберите время приготовления 40 минут.
- Смешайте майонез с 2 столовыми ложками сока лайма, тертой цедрой лайма, солью и перцем.
- Нарежьте рыбу на 16 кусочков. Нанизайте на деревянные шпажки попеременно 2 кусочка белой рыбы, 2 кусочка крабовых палочек, креветку.
- Через 40 минут положите рис на третий ярус, сахарный горошек — на второй ярус, шашлык из рыбы — на первый ярус. Установите таймер на 5 минут; рыбу готовьте на пару до мягкости, горошек — до состояния al dente.
- Выложите шашлык из рыбы на гарнир из риса и сахарного горошка и посыпьте семенами кунжута. Подавайте с лаймовым майонезом.
- Общее время приготовления - около 65 минут
- Количество порций - 4
- 2 пакетика зеленого чая с жасмином
- 1 лимон
- 4 шпажки
- 150 мл абрикосового или абрикосово-апельсинового сока с мякотью
- 4 сушеных абрикоса

- Нагрейте 750 мл воды до 80 °С. Заложите пакетики чая в заварник и налейте горячей воды. Заваривайте чай в течение 5 минут.
- Разрежьте лимоны пополам, а одну половину - на 4 дольки. Выдавите сок из другой половины.
- Насадите один абрикос и одну дольку лимона на шпажку. Смешайте абрикосовый сок с мякотью с 2 ложками лимонного сока и разлейте в 4 больших стакана из теплостойкого стекла. Налейте туда чай и сразу подавайте, добавив к каждому шпажку с фруктами.
- Общее время приготовления: 10 минут
- Количество порций - 4
- 100 г кедровых орехов
- 1 пучок базилика
- 1 ст. ложка крупной морской соли
- 110 мл оливкового масла
- 2 измельченные луковицы, 100 г зеленой стручковой фасоли
- 3 моркови, нарезанные крупными ломтиками
- 400 г консервированных томатов
- 1 литр овощного бульона, 50 г макарон (коротких)
- 1 банка белой фасоли, без жидкости (400 г)

- Обжарьте кедровые орехи на сковороде без масла до золотистого цвета, добавьте немного соли, дайте остыть.
- Смешайте орехи в блендере с базиликом, 1 столовой ложкой крупной морской соли и 100 мл оливкового масла. Приправьте по вкусу солью и свежемолотым перцем.
- В блендере порежьте овощи крупными кусочками. Выложите смесь в кастрюлю, добавьте овощной бульон.
- Доведите до кипения, добавьте макароны, зеленую и белую фасоль. варите примерно 10-15 минут до приготовления макарон. Подавайте с соусом песто.
- Количество порций - 6
- 4 крупных артишока
- 1 лимон
- 2 очищенных зубчика чеснока
- 2 столовые ложки каперсов
- 1 порубленное филе анчоуса
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- 50 г смеси зелени (например: петрушка, мята, укроп и зеленый лук)
- 100 мл оливкового масла

- Удалите листья и кончики стеблей артишоков так, чтобы артишоки держались прямо. Натрите края половинкой лимона, другую половинку порежьте ломтиками.
- На каждый артишок положите по дольке лимона и поместите их на первый ярус. Установите таймер на 35 минут и приготовьте артишоки.
- Приготовьте соус: с помощью ручного блендера или кухонного комбайна перемешайте чеснок, каперсы, анчоусы, горчицу и 1 столовую ложку лимонного сока до неоднородной консистенции. В конце добавьте оливковое масло. Полейте артишоки зеленым соусом и подавайте к столу.
- Общее время приготовления - примерно 50 минут
- Количество порций - 4
- 3-4 моркови
- 1 см. свежего имбиря
- 1/2 лайма

- Очистите морковь и имбирь с помощью ножа для очистки овощей.
- Положите морковь и имбирь в соковыжималку, выжмите сок на второй скорости. Подавайте сразу же, добавив лаймовый сок по вкусу.
- Количество порций - 1
- банан
- молоко
- сахар

- Банан режем кусочками - заполняем блендер
- Заливаем молоком
- Чуть-чуть сахара - взбиваем! Коктейль готов! Употреблять с детским печеньем.
- виноградные листья - 20-30 штук
- говяжий фарш - 400г
- соль, специи
- 100г риса
- 1 луковица
- сметанный соус (для подачи)

- Фарш соединить с мелко порезанным луком, солью, специями и рисом, хорошо перемешать.
- Виноградные листья ошпарить кипятком.
- Выложить на них мясную начинку, свернуть.
- Варить долму на пару 40-50 мин.
- Подать со сметанным или кисломолочным соусом.
- 1 щука
- соль
- 1-2 ст.л. крахмала
- 1 ч.л. сушеного укропа

- Щуку разделать на филе, очистить от шкуры, порезать на куски.
- Вынуть только крупные кости, рыбу пропустить в мясорубку два раза.
- Фарш смешать с солью, укропом и крахмалом.
- Сформировать котлеты, уложить их на решетку пароварки, варить 20-25 мин.
- 400г мясного фарша
- соль, специи
- 1 яйцо
- 2-3 ст.л. сухарей
- 1 морковь
- 1 молодой кабачок

- Овощи очистить, натереть на крупной терке.
- Сухари залить небольшим количеством воды, дать им постоять несколько минут.
- Фарш соединить с солью, специями, сухарями и яйцом, хорошо перемешать.
- Добавить в фарш овощи, перемешать.
- Сформировать тефтели, выложить их на решетку пароварки.
- Варить на пару 25-30 минут.
- 1 горсть клубники
- 1 столовая ложка малинового сиропа
- 200 мл минеральной газированной воды
- 4-6 кубиков льда

- Смешайте все фрукты в блендере, пропустите через сито для получения сока.
- Добавьте сироп, лимонный сок и кубики льда, смешайте в блендере. Потрясающе вкусный освежающий напиток готов.
- Количество порций - 1
- 1 маленькая головка лука-порея
- 50 мл кокосового молока
- ½ чайной ложки галангала (молотого корня)
- 1 измельченный зубчик чеснока, соль и перец
- измельченный кусочек имбиря (3 см)
- 1 стебель лимонного сорго, порезанный и растолченный
- 4 больших листа кочанного салата
- 4 куска филе трески примерно 150 г
- 250 г тайского риса, 1 чайная ложка листьев зеленого чая

- Удалите наружные листья лука-порея и разрежьте вдоль на 4 полоски. Оставшиеся листья лука-порея порежьте тонкими кольцами.
- Вылейте в чашу молоко, добавьте галангал, чеснок и имбирь. Щедро приправьте солью и перцем.
- Уложите кольца лука на листья салата, покройте ими филе трески. Залейте смесью из кокосового молока. Заверните рыбу в листья салата и завяжите полосками лука.
- Положите в Flavor booster чай. Добавьте на ярус для риса рис, лимонное сорго и 350 мл воды, установите на первый ярус. Положите рыбные голубцы на рис.
- Установите таймер на 20 минут и продолжайте приготовление рыбных голубцов и риса до готовности. (Помешивайте рис каждые 10 минут.) Перед подачей на стол выберите из риса лимонное сорго.
- Общее время приготовления - около 35 минут
- Количество порций - 4
- 2 свеклы
- 3 моркови
- 1 столовая ложка сока лайма
- 2 столовые ложки йогурта

- Очистите свеклу и морковь. Порежьте на кусочки и положите в соковыжималку (скорость 2).
- Добавьте сок лайма по вкусу, приправьте солью и молотым перцем. Подавайте с двумя столовыми ложками жидкого йогурта и длинной ложкой. Осторожно перемешайте йогурт.
- Количество порций - 1
- 300 г белого миндаля
- 300 г сахара
- натертая цедра одного лимона
- 2 яичных белка
- 1 столовая ложка ванильного сахара
- Сахарная пудра

- Нагрейте духовку до 160 C.
- С помощью блендера измельчите миндаль до консистенции муки (используйте импульсный режим). В большой чаше смешайте молотый миндаль с сахаром. Добавьте натертую лимонную цедру, яичные белки и ванильный сахар.
- Влажными руками сформируйте из теста колбаску диаметром 2 см. Порежьте на кусочки острым ножом. Выложите печенье на противень, оставляя промежутки в 1 см, посыпьте сахарной пудрой. Выпекайте в течение 20 минут. Следите, чтобы печенье не подгорело! Чтобы избежать прилипания, снимите печенье с противня пока оно еще теплое.
- 2 средних яйца
- 50 г сахара
- 150 мл полуобезжиренного молока
- 150 мл взбитых сливок
- 26 г измельченного миндаля
- 1 столовая ложка масла комнатной температуры
- 125 г малины
- 2 столовые ложки измельченной свежей мяты

- С помощью ручного блендера взбейте яйца с сахаром до образования пены. Добавьте молоко, взбитые сливки и миндаль.
- Смажьте формы маслом.
- Разложите смесь для пудинга по формам и поставьте на первый ярус. С помощью таймера выберите время приготовления 20 минут и выпекайте пудинги до готовности.
- С помощью ручного блендера смешайте малину с медом до получения однородной массы. При необходимости процедите смесь, чтобы удалить семена. Добавьте в соус мяту.
- Охладите пудинг до комнатной температуры. Полейте пудинг соусом. Блюдо подается к столу сразу после приготовления.
- Количество порций - 4
- 2 веточки свежей мяты
- 1,5 огурца
- 1/2 лимона
- 50-100 мл минеральной воды с газом

- Добавьте листочек мяты в каждую секцию для льда, осторожно добавьте воду и поставьте в морозильную камеру.
- Очистите огурец и нарежьте на кусочки. Снимите с лимона кожуру, удаляя также белые пленки. Положите в соковыжималку, на первой скорости выжмите сок.
- Количество порций - 1
- Чернослив — 8 штук
- 4 ст. ложки меда
- 200 г грецкого ореха
- 24 ст. ложки золотого или кленового сиропа
- 4 горшочка для запекания, смазанных маслом

- Нагрейте духовку до 200 C. Нарежьте чернослив, добавьте мед. Положите в горшочки для запекания.
- Крупно порубите грецкие орехи в блендере. Добавьте золотой или кленовый сироп. Добавьте ореховую смесь в горшочки. Запекайте в духовке в течение 15 минут. Подавайте в теплом виде.
- Количество порций - 4
- 150 г очищенной зеленой фасоли
- 200 г очищенной брокколи или соцветий брокколи
- 1 очищенный и нарезанный желтый болгарский перец
- 8 кусков филе камбалы (4 тонких и 2 толстых филе 2 рыб)
- 150 г шпината
- соль
- Молотая паприка
- 5 г кориандра

- Поместите в Flavour booster веточки кориандра (без листьев).
- Заполните второй ярус: начините со слоя зеленой фасоли, затем добавьте слой соцветий брокколи и болгарский перец. Накройте крышкой и установите на первый ярус.
- Установите таймер на 20 минут.
- Установите таймер еще на 10 минут.
- Через 3 минуты добавьте на третий ярус шпинат и поставьте ярус в пароварку на 7 минут. Выключите пароварку.
- Слегка посыпьте филе рыбы солью и молотой паприкой. Выложите на гарнир из приготовленных на пару овощей и украсьте листьями кориандра. Хорошо сочетается с мелким молодым картофелем, заправленным соусом из растительного масла с чесноком и чили.
- Количество порций - 4
- 1 лимон
- 1 лайм
- 1 апельсин
- горячая вода
- мёд

- Очистите фрукты от цедры, удалите белые пленки. Положите в соковыжималку, выжмите сок в высокий, термостойкий стакан.
- Добавьте 100 мл горячей воды, немного мёда, перемешайте. Сразу же подавайте этот напиток, богатый витамином С!
- Для еще более свежего вкуса добавьте газированную минеральную воду. Подавайте с кубиками мятного льда.
- 100 г арбуза (без корки)
- 1 чайная ложка виноградного уксуса
- 10 ягод клубники
- 150 мл охлажденного апельсинового сока

- Нарежьте арбуз кубиками и помойте клубнику.
- Заложите все ингредиенты в блендер и смешивайте их на максимальной скорости в течение не менее 1 минуты.
- Перед тем как подавать, охладите, чтобы напиток имел пряный и освежающий вкус.
- Общее время приготовления: 5 минут
- Количество порций - 2
- 750 г мелкого молодого картофеля, очищенного от кожуры
- соль и перец, 3 веточки базилика
- 4 куриные грудки
- 3 столовые ложки черных маслин
- 4 вяленых томата и 1 столовая ложка томатного масла
- ½ круга сыра моцарелла, разрезанная на 4 ломтика
- 500 г очищенного и нарезанного фенхеля
- 2 очищенных и порезанных зубчика чеснока

- Поместите в Flavour booster веточки базилика (без листьев).
- Клубни картофеля разрежьте вдоль на две части, положите на второй ярус, посыпьте солью. С помощью таймера выберите время приготовления 15 минут, приготовьте картофель.
- В это время заверните куриные грудки в пищевую пленку и отбейте с двух сторон. В середину каждого куска курицы положите два листика базилика, 1 вяленый томат и 1 ломтик сыра моцарелла. Приправьте солью и перцем, плотно заверните и закрепите рулет коктейльной шпажкой.
- Спустя 10 минут добавьте фенхель и чеснок на третий ярус и готовьте с остальными ингредиентами оставшиеся 5 минут. В чаше смешайте картофель, фенхель, оливки и добавьте базилик.
- Полейте куриные рулеты маслом, разрежьте на 3 кусочка и подавайте с гарниром из картофеля с фенхелем.
- Общее время приготовления - примерно 50 минут
- Количество порций - 4
- 2 яблока
- 2 груши
- корица (по вкусу)

- Нарежьте яблоки и груши, выжмите сок в соковыжималке.
- Попробуйте добавить щепотку молотой корицы (по вкусу). Подавайте сразу же!
- Количество порций - 2
- 4 стейка из лосося по 200 г каждый
- 10 г укропа, несколько веточек оставьте для украшения
- 300 г белого мелкого риса
- 1 кабачок, нарезанный тонкими ломтиками
- 200 г зеленых побегов спаржи
- 150 г бобов (замороженных)
- 150 г гороха (замороженного)
- свежемолотый перец
- соль
- лимонное оливковое масло

- Установите первый ярус на поддон. Установите второй ярус поверх первого.
- Установите ярус для риса на второй ярус, добавьте рис, около 450 мл теплой воды и соль. Накройте крышкой.
- Установите таймер на 20 минут.
- Затем заполните третий ярус: начните со слоя ломтиков кабачка, затем добавьте слой побегов спаржи, бобы и горох. Через 10 минут после начала приготовления риса установите данный ярус на второй ярус.
- Через 20 минут после начала приготовления риса поместите куски лосося на первый ярус.
- Добавьте в Flavor booster несколько веточек укропа. Установите таймер еще на 15 минут и продолжайте приготовление в трех ярусах до готовности. Выключите пароварку.
- Приправьте куски лосося солью и свежемолотым перцем и выложите на гарнир из риса и слегка недоваренных овощей. Сбрызните лимонным оливковым маслом и украсьте веточками укропа.
Кто же победил в фотоконкурсе?
Сегодня стал известен победитель нашего конкурса. Автор лучшего фото юного кулинара – "МамаВквадрате". Приз аэрофритюрница Philips HD 9220 едет к победительнице!
О чем мы пишем в дневниках на ББ?
Тренди-мама в своем блоге спрашивает: «Вы предпочитаете в своем дневнике писать только о позитивном, оставляя негатив за кадром?».
А вам слабо набрать больше 8400 баллов в игре "Фруктовый бум!"?
На первом месте в Рейтинге игроков "Фруктового бума" Яна. Она набрала 8400 игровых баллов! Кто сможет превзойти этот результат?!
Ваше имя Введите логин
Ваш e-mail Введите логин
Ваш вопрос Введите логин
Отправить
Задать вопросКурица с сыром и травами, пюре с сахарным луком
На 4 порции блюда: по 2 пучка базилика и петрушки 200 г нежирного сыра соль, перец, сахар 1 курица (около 1,3 кг) 1 головка репчатого лука 350 мл сухого белого вина 1 кг картофеля 1 стебель лука-порея 4 столовые ложки сливочного масла 500 г моркови 200 мл молока 2 чайные ложки муки Зелень отделите от черенков, листики мелко порубите, смешайте с сыром и приправьте перцем. Курицу вымойте, натрите солью и перцем. Отделите кожу от отверстия в брюшке до мякоти грудки так, чтобы получились два «кармашка». В каждый положите по 73 сырной массы и распределите по мякоти. Разогрейте духовку до 75 °С. Луковицу очистите, разделите на 8 частей и положите внутрь курицы вместе со стеблями зелени. Отверстие в брюшке сколите шпажками и стяните кулинарными нитками. Положите тушку на противень. Запекайте курицу около 1 часа 30 минут. В 100 мл воды растворите чайной ложки соли и иногда сбрызгивайте ей курицу. После 1 часа обжаривания влейте на противень вино. Картофель почистите и отварите. Лук-порей почистите, нарежьте тонкими кольцами и припустите в 1 столовой ложке сливочного масла. Морковь почистите, и нарежьте соломкой. Припустите ее в 1 столовой ложке сливочного масла с добавлением 2-3 столовых ложек воды и щепоткой сахара. Присыпьте порей 1 чайной ложкой сахара и, помешивая, карамелизируйте на сильном огне в течение 2 минут. Немного посолите. Не давайте овощам остыть. Из кастрюли с картошкой слейте воду, добавьте 2 столовые ложки масла, молоко и разомните в пюре. Приправьте солью и перцем. Достаньте курицу из духовки. Образовавшийся сок слейте через сито в миску. Долейте воды до объема 400 мл. Вскипятите, подмешайте оставшийся сыр. Добавьте к соусу муку, приправьте по вкусу. Подайте на стол курицу с пюре, соусом и карамелизованными овощами.
Салат кордон блю со сметаной и травами
На 4 порции блюда: 1 пучок петрушки 1 пучок лука-резанца 200 г сметаны 1 чайная ложка горчицы 6 столовых ложек яблочного сока соль, перец, сахар 100 г ветчины тонкими ломтиками 100 г жареной свинины тонкими ломтиками 100 г сыра «Гауда» 4 молодые моркови 1 кочан салата айсберг 1 кочан салата радичио Для приготовления соуса травы вымойте и отряхните от воды. Петрушку мелко порубите, лук-резанец нарежьте колечками. Смешайте сметану с горчицей и яблочным соком. Приправьте солью, перцем и щепоткой сахара. Добавьте зелень. У ветчины и свинины срежьте лишний жир, если он есть, с сыра снимите корку и все нарежьте одинаковыми полосками. Морковь почистите, и натрите на крупной терке. Салаты помойте, разберите на листья и нарежьте полосками. Смешайте все ингредиенты и заправьте соусом. Как обсушить салат Если у вас нет времени ждать, пока он сам высохнет, выложите мокрый салат на чистое кухонное полотенце. Сложите углы полотенца (получится узелок) и немного потрясите над мойкой. Так салат высохнет и при этом не помнется!
Есть несколько правил замораживания:
http://ladymadonna.ru/как-приготовить-креветки - источник.
Содержание
Решила заняться собой, выбрала диету -60, в этот пост накидаю информацию которая мне пригодиться
Преимущества системы минус 60
- В данной системе питания отсутствуют запрещенные продукты. Вы действительно сможете кушать чипсы, тортики, печенье и другие высококалорийные лакомства и все равно утром на весах будете радоваться уходящим килограммам. Конечно же для этого вам придется придерживаться определенных правил данной диеты.
- Система минус 60 вовсе несложна в ежедневном применении. Кроме того она не предполагает ежедневного подсчета калорий, поэтому придерживаться ее можно очень долго и без всякого ущерба для здоровья.
- Постепенное привыкание (переходить на систему рекомендуется медленно, вводя правила по 1-2 в день) позволяет сравнительно легко приспособиться к новому алгоритму питания.
- Учитываются возможные «спады» - праздники и обычные дни, когда плохое настроение или перенесенный стресс заставляют нас съедать больше, нарушая систему.
- Если на некоторое время перестать следовать основным принципам данной диеты, то вес набирается постепенно (а не стремительно). И он быстро возвращается к достигнутому результату, если снова начать придерживаться системы минус 60.
- Составить меню на каждый день для диеты минус 60 очень просто, если учитывать основные требования данной системы, выдвигаемые к завтраку, обеду и ужину.
Приготовилась у меня сегодня вот такая вкуснятина всего за 30 минут.
ДЕВОЧКИ,ВОТ НАКОПАЛА РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ.МОЖНО ЛИ ЭТО??????!!!!!!
Нам понадобится
6 средних картофелин
1 луковица
100гр. сыра у меня гоуда 40%
Все трем на самой мелкой терке,солим,перчим, перемешиваем, выкладываем ложкой на противень застеленный пекарской бумагой и запекаем в духовке на 250 градусов, до золотистой корочки, я еще в процессе их перевернула.
Так же можно использовать добавки, зелень, грибы, овощи.
никогда не покупала раньше овощные замороженные смеси,типа гавайская,мексиканская, думаю,куплю один пакетик,пусть лежит в морозилке.И вот пришел его черед.Нужно было что-то срочно приготовить,легкое и быстрое.Достала пакетик,5 минут поварила в воде.Обжарила куриное филе с луком,выложила на противень,на верх смесь,залила соусом: яйцо,сливки,соль,перец и серху потерла сыр.Ужин готов!
Приятного аппетита!
Лежала у меня в холодильник замороженная мексиканская смесь. Долго думала что с ней можно сделать в выходной и решила приготовить плов с курицей и овощами в мультиварке.
Рецепт:
1. грудку режем кубиками и складываем в чашу мультиварки, предварительно налив туда пару ложек растительного масла;
2. сверху полпачки застывших овощей (размораживать их не надо!);
3. тщательно промываем рис;
4. выкладываем его поверх овощей;
5. заливаем двумя мультистаканами воды . Солим и перчим. Включаем режим »Плов»;
6. Перемешиваем и подаем к столу )))