Как выпрямить стены

Обновлено: 24 августа 2017, 01:52
@aherenaya
@aherenaya
встаем)

5месяцев и неделя) конечно,пока ЭТО я не засчитываю и в Мишкин дневник развития не записываю...но думаю скоро,выпрямит спину стоя и засчитаем))))пока и для такого огого и молодец))) заснела на стульчике)так же по дивану и стене встает,только там сразу падает,а тут не высоко и опираться получается))) Читать далее →

Таня
Таня
Тренировка у стены

Попробуйте этот необычный способ сформировать свой живот, ягодицы и бедра, не подвергая ваши суставы сильному напряжению. Для этого просто переверните ваши тренировки с ног на голову! Для этих пяти упражнений понадобится только одно устройство, которое точно есть в вашем доме - обычная стена. Читать далее →

Ольга
Ольга
Села сама🎉7 мес 16 дней

Из странного положения сел вчера сын моей подруги, который на 11 дней младше Яси - цитуруя подругу: "Стоял на голове отстранился назад, подогнул коленки и на попу, локтем упёрся и выпрямил спинку." Умничка))) Так подумала я. Когда же и мое солнышко сядет? Подумала я следом... Тадаааам! Не прошло и суток, как Ясмина освоила самостоятельное усаживание. Вообще присаживать на попку стали чуть больше недели назад. Сидела сколько сиделось. Специально подушками ее никто не обкладывал, так что она тренила мышечки спинки сколько... Читать далее →

Takita
Takita
Дизайн кухни с косым углом и газовым котлом

Всем привет Посоветуйте что можно придумать с кухней кривушкой Стена косая. В остром углу висит двух-контурный газовый котел, в другом углу газовая труба с отводом на плиту и огромный огромный газовый счетчик Размеры кухни 9,9 кв.м К кухне будет присоединена лоджия. Читать далее →

Sveta
Sveta
зарядка на 10 мин.

список из 7 упражнений, которые потребуют всего лишь 10 минут ежедневно Читать далее →

Анна
Анна
собака кричит жутко

Раньше такое было только ночью, под утро. Собака жутко вопила, именно кричала, как будто ее трамвай переезжает, я его пыталась растормошить, но в темноте всегда казалось, что кричит он сквозь сон.А сегодня приступ случился при свете. Собака спала калачиком, потом голову закинула к стене, выпрямила лапы и жутко завопила.Я не поняла опять то ли лапы сводит, то ли что???!!! Вскочила к нему с моим беременным пузом с дивана, до сих пор страшно. Его обнимаешь, он перестает кричать через секунд 10-20... Читать далее →

Елена
Елена
ползем назад

31 августа стал активно ползать назад. Кладу как обычно, переворачивается на живот, отталкивается и доползает на задней скорости до стены. Вот сегодня уже пользуется этим приемом вовсю)))Ещё очень любит раскачиваться вправо-влево, лежа на животе, выпрямив руки. Максим любил вперед-назад раскачиваться, Леша поперек))) Очень весело,когда он это делает под музыку, будто танцует)) Читать далее →

Юлия
Юлия
Спина.моя.

В чистый четверг я как и многие решила навести порядок.... Читать далее →

Валерия
Валерия
Маленькие новости))

Что у нас имеется?!) Мы наконец-то сидим и ползаем(правда пока на животе),на коленках ещё не ползаем,нопытаемся) Научились вставать на коленках,очень нравится ей)Стала из кроватки так выглядывать-выпрямится на коленках,обопрется о ккарету кроватки и глядит улыбается)) Новые звуки издаем,гласные...иногда что-то типа слов получается) Весим мы 7 кг,рост 64 см. Спать плохо стали...5 ночей подряд спала с нами.В кроватке ни в какую!Но вроде как налаживаться стало...перебрались обратно))Надеюсь,что скоро обьявится первый зубик,но пока кроме плохого сна намеков на зубы никаких.Грызем мы все уже давно..... Читать далее →

Мария Коровина
Мария Коровина
Даже не гадайте, просто сделайте или купите картонный домик

ДОМИК ИЗ КАРТОНА СВОИМИ РУКАМИ Каждый ребенок мечтает о своем собственном уютном крохотном домике, в котором можно играть, отдыхать или прятаться. В детских магазинах игровые домики ребятишек приводят в полный восторг. И начинаются уговоры, мольбы и слезы: "Купи!" Бесспорно, такие домики, вещь хорошая и полезная, но далеко не всем они по карману. А малыш просит дом... Вместе с малышом вы можете соорудить похожий на взрослый, но все же свой домик из обыкновенной коробки от телевизора, холодильника или монитора. Чем больше... Читать далее →

Оля
Оля
Мои вторые роды

Недели с 30 я читала каждый пост о вторых родах, поскольку очень их боялась и гадала, какими же они будут. Надеюсь, кому-то поможет мой рассказ, а кого то и напугает))) Вкратце - для меня вторые роды по времени такие как первые, но больнее и тяжелее намного... Читать далее →

Компания "Умница"
Компания "Умница"
ТН с "Умницей". "Лето". День 2

День 2. 1.Проводим пальчиковую игру: Лето наступает Вот и лето наступает (Последовательно соединять пальцы обеих рук с большими, начиная с мизинцев.) Всех на отдых приглашает (Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших) Будем плавать, загорать (Круговые движения кистями, «солнце») И на даче отдыхать («Домик») 2.Расскажите ребёнку о летних природных явлениях, используя карточки "Мои первые открытия" - Читать далее →

Ольга
Ольга
Наш санузел. Дешево и весело)))

Сделали, на самом деле, уже давно,но вот захотелось показать))) Все делали сами в бюджетном варианте. Единственное, жирафы (немецкая плитка) дорого вышла, остальная плитка - наша, копеешная по нынешним меркам. Было нелегко, так что искренне желаю удачи всем, кто сам делает ремонт в советских пятиэтажках))))) Читать далее →

Алиса
Алиса
Гимнастика: упражнения для спины, йога для начинающих

Делайте это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу же. Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения - то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные... Читать далее →

Вася
Вася
Моя история со счастливым концом!

Возможно, я немного странный человек, но, если я попала к хорошему мастеру (путем многочисленных проб и ошибок), мне хочется всем его посоветовать, что бы другие не мучались и сразу попали к хорошему специалисту! Сегодня расскажу мою грустную историю, но со счастливым концом! Читать далее →

//❁Анна❁//
//❁Анна❁//
Слово-лекарь Добро

Это слово-лекарь поможет вам: ✓ избавиться от чужого влияния ✓ научиться понимать свои истинные желания и потребности ✓ получать помощь от мира в решении любых задач Применяйте его: ✓ если кто-то из людей пытается оказывать на вас давление ✓ если вы растеряны и не знаете, какое решение принять ✓ когда мелкие дела отвлекают вас от решения главной задачи Ритуал Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем - утро. Созерцание В течение 3-4 минут пристально рассматривайте рисунок. Повторение Повторите слово-лекарь... Читать далее →

* Лариса *
* Лариса *
Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия у детей в разные года жизни.

Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия у детей 4-го года жизни 1) Ходьба (топтание) в тазике, наполненном фасолью (каштанами, бобами, горохом и т.п.) 2) Упражнения сидя на ковре: а) «Сожми пальцы ног в кулачок». Ноги выпрямить, одновременно сжимать пальцы ног в кулачок и разгибать их. Повторить 8 - 10 раз; б) «Гусеница». Согнуть пальцы ног, подтянуть к ним пятки; выпрямить пальцы, снова согнуть их и т. д. (одновременно и поочередно). Продвинуться вперед на 1 - 1,5 м. Повторить 2... Читать далее →

Marina
Marina
Защемление седалищного нерва при беременности

Защемление седалищного нерва при беременности Стреляющая боль, покалывание или онемение, которые начинаются в спине и отдаются в бедра и ноги - это могут быть признаки ишиаса. Во время беременности ишиас наиболее часто развивается в третьем триместре... Читать далее →

Анастасия
Анастасия
Гимнастика для беременных 2 триместр

Я, когда была беременной, делала гимнастику для беременных 2 триместр. На самом деле готовится к родам нужно очень серьезно. Сейчас я расскажу, какие упражнения можно и нужно делать. В гимнастику для беременных входит аквааэробика, то есть занятия физическим трудом в воде, ведь во время плавания затрагиваются все мышцы. Итак, я делала такое упражнение: упражнение на разгрузки нижних конечностей и укрепления тазовых мышц. Необходимо лечь на спину и аккуратно положить ноги на стену. Для начала нужно потянуть стопы вперед, чтобы получилась... Читать далее →

Анна
Анна
Угарный вечОр))))

Рассказываю)) Погуляли мы оч смешно))) Собрались с мужем и его сестрой в Рис (сеть ресторанов) я такая вся на шпильке) выпрямила волосы) короче мечта))) ( в моём понимании))) (немного фоточек)))) Читать далее →

Лейла
Лейла
Стретчинг – упражнения на растяжку.

1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз. 2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8... Читать далее →

Ксения
Ксения
10 месяцев!!!

У нас сегодня дата! Неужели до первого настоящего дня рождения осталось пара месяцев?? Вес и рост пока не знаем) Читать далее →

Gerda
Gerda
Алисюшке-восемь!)))

Алисюшка-Веселушка подарила нам за месяц много умелок и приколов))) Сидит, ползает, встает у опоры, отрастила один зубик))) Читать далее →

Katy
Katy
Эпилепсия??((((

Девочки, я пишу по просьбе моей сестры, у нее нет времени писать, ребеночек не дает. Но она уже не знает что ей делать, может кто сталкивался с этим, подскажите пожалуйста! Читать далее →

Katy
Katy
Судороги новорожденных или эпилепсия?...((

Девочки, я пишу по просьбе моей сестры, у нее нет времени писать, ребеночек не дает. Но она уже не знает что ей делать, может кто сталкивался с этим, подскажите пожалуйста! Распишу всю историю! В общем малышу 5,5 месяцев, за последние 2 недели у него случилось 5 странных приступов, из них два раза увозили на скорой.... 1 приступ. Малыш лежал в шезлонге, сестра его взяла на руки, а он уставился в одну точку как будто сквозь стену, взгляд сразу стал прозрачный... Читать далее →

ЙоЖек
ЙоЖек
ощущения.

39 недель ровно (на бб показывает 40 почему то).вчера весь вечер малыш пинался так я думала с ума сойду, живот просто ходуном ходил..живот опустился оч сильно, малыш так давит на тазовые кости и копчик, я ночью как коряга встаю, это надо видеть, выпрямится не могу, болит позвоночник, иду чуть ли не ползком и на корячках до туалета, опираясь на стену.. ноги чуть полегче (пью почечный чай) отекают все равно, но меньше.еще планирую 29го октября сходить поздравить свекровь с днем рождения, если все все... Читать далее →

Софи-Ирен
Софи-Ирен
Пинок вам.

Кофе так на меня с утречка действует... Какие же мы люди....а) ленивые, б) трусливые в) любители сидеть в вонючей зоне комфорта при любых обстоятельствах. Годами....мы терпим нелюбимую работу...нелюбимых, мерзких, гадких людей вокруг себя....мы делаем рутину..не позволяя себя ни малейшего отступления от нее..шаг влево, шаг вправо - расстрел.... О Боже....сколько в наших головах....с возрастом, опытом...знанием появляется классных вкусных идей, интересных мыслей....новых взглядов..да НА ВСЕ на свет. Посмотрите на себя...вы год назад были другой!!! Вы неделю назад были другой. Каждый день -... Читать далее →

Mamita
Mamita
Пинок вам.

Кофе так на меня с утречка действует... Какие же мы люди....а) ленивые, б) трусливые в) любители сидеть в вонючей зоне комфорта при любых обстоятельствах. Годами....мы терпим нелюбимую работу...нелюбимых, мерзких, гадких людей вокруг себя....мы делаем рутину..не позволяя себя ни малейшего отступления от нее..шаг влево, шаг вправо - расстрел.... О Боже....сколько в наших головах....с возрастом, опытом...знанием появляется классных вкусных идей, интересных мыслей....новых взглядов..да НА ВСЕ на свет. Посмотрите на себя...вы год назад были другой!!! Вы неделю назад были другой. Каждый день -... Читать далее →

Наталья
Наталья
2ЛП: 20-й день (10 августа) – Стройбат

ГЛАВНЫЙ ПОСТ марафона - здесьОгогогого! 20-й день… вот так вот неожиданно он подкрался… 2/3 отпахали...Большая часть наших бойцов вооружившись тяпками и лейками отправилась в поля… Поэтому мы не можем игнорировать такой важный род войск как СТРОЙБАТ!!!И чего бойцам этого невидимого фронта только не приходится делать и какие мышцы при этом не задействовать… Вот кто действительно НАПРЯГАЕТСЯ ПО ПОЛНОЙ! Читать далее →

Mamita
Mamita
Пинок вам.

Кофе так на меня с утречка действует... Какие же мы люди....а) ленивые, б) трусливые в) любители сидеть в вонючей зоне комфорта при любых обстоятельствах. Годами....мы терпим нелюбимую работу...нелюбимых, мерзких, гадких людей вокруг себя....мы делаем рутину..не позволяя себя ни малейшего отступления от нее..шаг влево, шаг вправо - расстрел.... О Боже....сколько в наших головах....с возрастом, опытом...знанием появляется классных вкусных идей, интересных мыслей....новых взглядов..да НА ВСЕ на свет. Посмотрите на себя...вы год назад были другой!!! Вы неделю назад были другой. Каждый день -... Читать далее →

Настя
Настя
Быстренько про Атланту

Разбираю фотографии для альбомов. И поскольку либо никогда, либо вот так на бегу, то, пожалуй, на бегу все-таки лучше. Атланта - штат Джорджия. Если помните, туда Скарлет периодически ездила. Про Унесенные ветром как-нибудь позже все-таки отдельно напишу. А пока современный город. Более компактного центра города я, если честно, не встречала. Основные достопримечательности: Олимпийский парк (сделанный к Олимпиаде 1996 г.), Музей CNN (и, собственно, сама CNN студия), музей Coca-Cola и аквариум - самый большой то ли в США, то ли в... Читать далее →

Солнышко
Солнышко
Легкая спина

Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.У тех, кто провел годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встает из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений. Расслабить напряженные шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и легкость во всем теле –... Читать далее →

Наталия
Наталия
Может уже пора завершать гв?

По-моему, я уже скоро решусь, и нашему гв придет конец. Хоть у нас и осталось всего два прикладывания (на сон-дневной и ночной), но это становится уже невыносимым... На дневной сон еще нормально, 10 минут и Дашуля спит. Но вот на ночной сон...это что-то... Целый час она висит на груди, периодически прерываясь на баловство. Ладно бы еще лежала себе и спокойно сосала, но она ведь ни одной секундочки не лежит спокойно, вся ходуном ходит. Начинает на боку, потом переворачивается на живот... Читать далее →

Tаня
Tаня
Йога для начинающих в домашних условиях

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения - то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила, пока... Читать далее →

Д@рья
Д@рья
Про третье узи и не только...

Сходила сегодня на последнее узи,  нам сейчас на данный момент 31 неделя и 3 дня, по узи размеры плода составляет 33 неделя и 1 день, вес в норме 2243 гр, сказали что хомячок, но крупненьким не будет, что меня немного порадовало. Подтвердили, что ждем  Предлежание правильное, головное и обвитие нет , надеюсь, кувыркаться больше не будет до родов... И все у нас хорошо, тьфу-тьфу-тьфу!!! Сейчас, я снова мучаюсь с гайморитом, правда в легкой степени, стараюсь не запустить, как раньше...  Малышка у нас активничает, больше... Читать далее →

Alina Tihonova
Alina Tihonova
Упражнения для беременных.

Сегодня я поняла, что для моего здоровья и здоровья малыша очень важно быть в форме. поэтому я начала делась упражнения, и хочу поделится ими со всеми))) Упражнение №1 Цель: Привести в тонус все тело, в особенности ноги и их внутреннюю бедренную часть. Выполняя упражнение нужно опираться на стену или спинку стула. Начальное положение: Развести ноги на ширину плеч. Нужно чтобы пальцы смотрели наружу. Дыхание естественное, руки по сторонам. Процесс выполнения: На счет один и два нужно медленно присесть, сгибая в... Читать далее →

1