Как преодолеть страх и двигаться по жизни дальше!?

Чувство страха... Многим знакомо...Его нужно рассматривать с двух сторон: психологической и теологической. Если мы посмотрим на различные жизненные вопросы и на испытываемые нами страхи через призму психологии и теологии, то мы можем освободиться от наших опасений.

1.Определите, чего вы действительно боитесь. Что лежит в основе этого страха?

Часто вас пугает мысль,что вы выполните не лучшим образом какую-то задачу, что вы кому-то не понравитесь. Поймите, откуда идёт страх и у вас уже будет инструмент, который поможет вам справиться с боязнью.

Знание своего страха - это первый шаг к тому, чтобы конструктивно на него отреагировать.

2.Спросите себя, что действительно является правдой.

Часто воображение полностью захватывает вас, и вы начинаете наделять людей, места и ситуации чертами, которых, на самом деле, нет. Остановитесь и подумайте!

3.Поиграйте в игру «А что, если?..»

Спросите себя, что самое страшное может случиться, если ваши страхи вдруг станут реальностью. И если это случится, что будет потом? Продолжайте в том же духе и в большинстве случаев вы обнаружите, что воображаемые последствия - одно смешнее другого, а реальный риск приобретает новую и куда менее страшную перспективу, а вы получаете возможность спокойно подготовиться к действительно возможным событиям.

4.Поговорите о своем страхе с кем-то, кому вы доверяете.

Расскажите ему, чего вы боитесь. Попросите его помочь вам подготовиться к событию, которое вызвало в вас такую тревогу. Взвешенное обсуждение альтернатив поможет вам успокоиться и совладать с вашими страхами.

Сопротивляйтесь страхам, распознавайте их и двигайтесь вперед. Осознав, что страх - это привычка, которая сдерживает ваше развитие, вы можете избавиться от этой привычки и обзавестись другой.

Путь к Успеху нередко требует, чтобы вы рисковали, и чем больше вы практикуетесь в борьбе со своими страхами, тем легче она вам будет даваться. Ставя страх на место, вы становитесь хозяином своей жизни и можете наслаждаться этой победой над собой.

"Страх велик ровно настолько, насколько мы ему это позволяем."