В гостях у Кати Меримановой...

На канале "Домашний". Катя коротко рассказала о своем опыте похудения:

До 12.00 - Едим все, что хотим;

Обедаем, например мясо, рыба с овощами, гречка, рис, но не картошка и макароны;

Ужин, что-то одно или мяс, или рыба или овощи и т.д.

Последний прием пищи до 18.00, после можно пить челеный час или кофе без сахара.

Для избавления от целлюлита и подтягивания кожи - массируем тело молотым кофе.

+ Физические нагрузки.