Разгрузочный день

Я сегодня от врача, так мне сказали, что вес опять перебрала и назначили разгрузочный день. 400г творога обезжиренного+400г кефира 0%  + 5 ч.л. сахара, и кроме этого за весь день в рот ничего не брать и пить если захочется - просто рот пополаскать водичкой. Не знаю, как я выдержу!! Я постоянно хочу пить... Видимых отеков нет, а вес ужасает... У меня уже 18 кг за беременность...