мандариномания :)

у меня - мандариновая зависимость!

пару дней назад назревало это странное желание съесть мешок мандарин. я держалась...
и вчера не выдержала и попросила мужа купить мандарин по дороге домой
налетела и слопала сразу штук так Н-надцать)))))))
и решила я почитать, чем же этот кусочек солнца полезен....

я сейчас болею. обычная простуда + застудила шею, неприятно. и вот, оказалось. организм сам подсказал чего ему не хватает для полного счастья))
а сегодня как по приколу ещё и мама принесла мне мандарин сеточку не зная моей новой мании)) спасибо ей!

вот что я вычитала из инета:

Что мы получим, съев мандаринку:
провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых,
много в мандарине витамина C,
витамин B1, необходим для работы нервной системы,
витамин D, особенно необходимый зимой,
витамин K - для здоровья сосудов,
калорийность мандарина - 38-45 кКал (в зависимости от содержания сахара).

Лечебное применение мандарина
* Мандариновый сок является полезным диетическим и лечебным напитком. Особенно он рекомендуется детям (даже младенцам) и больным.
* При высокой температуре сок мандарина хорошо утоляет жажду.
* Мандарины используют при лечении астмы и бронхитов. Они содержат большое количество феноликовой аминокислоты, которая называется синефрином. Это хорошо известное противозастойное и противоотечное средство. Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока.
* Смягчают кашель и оказывают отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах настои и отвары из сухой кожуры на воде (1:10).
* При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами, очень полезны свежие мандарины и сок.
* Мандариновая кожура входит в состав смеси лекарственных растений для получения горькой настойки, которая применяется в медицине для повышения аппетита и улучшения пищеварения, ее принимают по 10-20 капель за 15-30 минут до еды.