УРА!

Ура ура ура

Ура Дюкану, лед вес тронулся с мертвой точки!!! я перевалила за 90

89,6!

я теперь вешу меньше мужа (о:

я от этого несчастного килограмма избавлялась месяц! как выпустили вышла из РД сбросила 98-91 а потом то день рождения...то опять день рождения...то снова день рождения (о: и туда сюда туда сюда.

Потом дай думаю чего пожестче - почитала про Дюкана, вспомнила что всегда Кремлевка хорошо прокатывала....и решилась. Отруби если в йогурт - так даже приятней гречки. Заменила курицу на индейку (по кгруппе крови) и не добавляю сахар в кофе (только молоко 0%) гуляю с колясочкой (в темпе и в горку) в душе массажная перчатка, гантелечки для ручек, полтора литра воды и вуа-ля. Лед тронулся.

Правда меня температура чуть не выбила из колеи тут на днях....пила чай с малиной и морсы (мммм...как же  вкусно) если бы не это и то что я вчера свинины прям с жирком налопалась на ужине в "ресторане" была бы как и обещал график 88,7 к понедельнику. Хотя кто ж знает )))

Помню обещала себе шарлотку как перевалю - теперь как то неудобно. Потом съем...не последний ж день живу ;)