Овощи с творожным кремом.

Это ужин по Системе -60, который мне очень полюбился в жару.
Вариант: овощи-молочка.

Всё очень просто, быстро и вкусно(для меня).
В чашу для миксера кладем творог(у меня развесной 3%), немного кефира(у меня ацидобифилин(не сладкий) 2,5%), солим чуть-чуть, порубленный укроп, зубчик чеснока на мелкой терке(или выдавить). Всё взбиваем, получаем крем для наших овощей.
Из овощей у меня сегодня были помидор и огурчик.
Намазываем крем на овощи. я запивала ацидобифилином.
Скушала не все, остался кружок помидора и две полоски огурца.