ЧТо делать с гипертонусом?

Последнее время стала замечать что сын запрокидывает головку назад и выгибается весь, кроме того плохо очень спит и капризничает! Прочитала что это симптомы гипертонуса! Мало того, он никогда не лежит спокойно, весь выворачиватеся, как будто его связали, всегда напряжен! Нужен расслабляющий массаж! Девочки, вариант сходите к массажисту не для нас, у нас его просто НЕТ!!! Как правильно делать расслабляющий массаж? Я вижу что ребенок сам от этого страдает!