Наш отчет о проделанной работе)))

У меня тренер,сейчас он больше для моральной поддержки)))С прессом он меня гоняет капитально,правда,я первый месяц халтурила.Больно было швы и я в пол силы качала)))Я до сих пор халявничаю с кардио,обхожу их стороной,т.к. времени мало.Спорзал рядом с домом,но пока дойдешь,разденешься,помоешься,оденешься+тренировка=3 часа.Домой бегом бегу. А вес очень хорошо уходит на кардио (дорожка,степпер,велосипед...),но нужно не меньше 40 минут,иначе жир не сгорает.....