Как вы спите???

Девочки, у меня просто караул((( малышке 4 месяца, по ночам спит просто ужасно. Просыпается по 7-10 (!) РАЗ ЗА НОЧЬ. Спит только на груди. Засыпает либо на груди либо с укачиванием. Качать порой приходится по 2-2,5 часа((( что с этим делать? Как нормализовать сон?